Les personnes ayant une vulve ne sont pas directement concernées par les troubles de l’érection, mais elles peuvent souvent les rencontrer dans le cadre de relations sexuelles à deux.
Bien que cela soit stressant pour les personnes ayant un pénis, cela peut aussi être assez déstabilisant pour les personnes ayant une vulve qui ont des rapports avec elles, et amener à focaliser toute l’attention sur le plaisir du pénis et à se focaliser sur la pénétration ; deux choses qui ne font que du tort aux deux partenaires. Voici quelques conseils sincères d’un expert de la santé masculine sur les troubles de l’érection. Des conseils simples pour éviter les drames.
Les troubles de l’érection SONT fréquents.
Nous avons établi les bienfaits physiques et émotionnels d’une vie sexuelle saine, mais nous pouvons tous témoigner que le sexe n’est pas toujours un jeu d’enfant. Pour avoir une relation sexuelle saine et mutuellement satisfaisante, les deux partenaires doivent se sentir à l’aise et en confiance dans l’intimité. Pourtant, les problèmes dans la chambre à coucher entravent souvent les choses.
52 % des hommes ont connu des troubles de l’érection (TE) au cours de leur vie, ce qui montre que les problèmes dans la chambre à coucher sont à la fois fréquents et répandus, en particulier chez les hommes ou les personnes non binaires. Mais comment cela nous affecte-t-il, nous qui avons une vulve ?
Si vous avez régulièrement des rapports sexuels avec des personnes ayant un pénis, vous savez que l’incapacité de votre partenaire à assurer l’érection peut entraîner des moments gênants et que vous ne savez pas toujours comment réagir. Mais il n’y a aucune raison de le prendre personnellement. En réalité, de nombreuses causes des problèmes d’érection vont au-delà de votre relation, comme le stress, les troubles du sommeil ou l’hypercholestérolémie. Parfois, les troubles de l’érection peuvent même être le signe précoce d’un problème de santé plus grave, comme une maladie cardiaque.
Il ne fait aucun doute que les symptômes de ce problème peuvent avoir un impact considérable sur les rapports sexuels que vous avez avec votre partenaire et sur votre relation dans son ensemble. Les troubles de l’érection ne provoquent pas seulement des difficultés à obtenir et à maintenir une érection, mais peuvent également entraîner une anxiété de performance chez les deux partenaires.
Alors, que pouvez-vous faire pour que les troubles de l’érection soient moins stressants pour vous et votre partenaire ?
3 façons de profiter du sexe sans érection.
Les troubles de l’érection ne gâchent le sexe que si vous les laissez faire ! Si vous avez tendance à vous focaliser sur le sexe pénétratif, profitez-en pour explorer d’autres options.
1. Portez l’attention sur vous-même. L’une des raisons pour lesquelles les problèmes d’érection peuvent être si bouleversants est la représentation encore très hétéronormée et centrée sur la pénétration du sexe aujourd’hui. Mais en réalité, si vous aimez les rapports sexuels à deux, il y a beaucoup de plaisir à prendre uniquement avec des pratiques non pénétratives. Votre partenaire n’a pas besoin d’avoir une érection pour explorer votre corps et vous faire frissonner de plaisir. Invitez-le à le faire et profitez pleinement de ce moment avec vous. Il y prendra probablement autant de plaisir que vous !
2. Explorez d’autres zones. Le sexe ne se résume pas toujours au pénis ; stimuler différentes zones du corps peut être excitant. Découvrez d’autres zones érogènes chez les hommes, comme les oreilles, les tétons et les plantes des pieds. Passer plus de temps sur différentes zones de plaisir peut ainsi réduire la pression sur le pénis tout en lui procurant une satisfaction sexuelle.
3. Essayez quelque chose de ludique. Parlez-en à votre partenaire et voyez s’il y a quelque chose que vous seriez tous les deux prêts à essayer dans la chambre à coucher. Que ce soit regarder du porno ensemble, mettre en scène des fantasmes ou introduire des sex-toys dans la chambre à coucher, un changement de décor pourrait être ce dont il a besoin pour avoir une érection.
Ne faites pas de ce sujet un tabou.
Soyez ouverte, honnête et surtout patiente. Nous avons tous entendu dire que la communication est essentielle à une relation saine, mais elle est particulièrement importante pour une vie sexuelle saine. Soyez franche, exprimez votre soutien et demandez ce que vous pouvez faire pour améliorer l’expérience pour votre partenaire.
Si le problème persiste, encouragez-le à consulter un médecin. 60 % des hommes refusent ou hésitent à consulter un médecin lorsqu’ils sont confrontés à des problèmes de santé, alors que les traitements des troubles de l’érection sont à la fois abordables et accessibles. Essayez de l’orienter vers un médecin qui pourra diagnostiquer la cause profonde du problème ou prescrire un médicament contre les troubles de l’érection comme le sildénafil, qui détend les vaisseaux sanguins de l’aine. Ce n’est un secret pour personne que les hommes ont besoin d’un petit coup de pouce lorsqu’il s’agit de prendre soin d’eux… et de bien d’autres choses.
Auteur invité : Capri – défenseur du bien-être masculin chez Hims.
