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28 Sep 2023 (Last updated 29 Jun 2026)

Comment je me masturbe : Willow, 24 ans.

How I masturbate: Willow, 24.
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Un mois dans la vie sexuelle solitaire de Willow montre que l’autoérotisme est un élément essentiel du bien-être sexuel, même au sein d’un couple, l’aidant à évacuer le stress, à rester à l’écoute de sa libido et à renforcer l’intimité avec son partenaire.

  • La masturbation peut soulager le stress et améliorer l’humeur, même lorsque l’on vit en couple.
  • Les moments en solo permettent d’explorer sa propre sexualité et de préserver son autonomie sexuelle.
  • Utiliser des sex-toys seul ou avec un partenaire peut renforcer l’intimité et la satisfaction sexuelle.
  • Les cycles menstruels ou certains problèmes de santé peuvent temporairement affecter les habitudes de plaisir en solo.
  • Accorder de l’importance au plaisir solitaire favorise le bien-être général et la confiance en soi.
  • Tenir un suivi de sa masturbation permet de réfléchir à ses habitudes sexuelles personnelles et à son évolution.

Le journal de masturbation de ce mois-ci est celui de Willow, qui souligne à quel point il est également important de se masturber dans le cadre d’une relation. Préparez-vous à être inspirée par sa conscience de son désir et par sa façon de l’écouter !

Situation personnelle : Je viens tout juste d’emménager avec mon petit ami. Avant cela, je vivais avec mes parents et mes frères et sœurs.

Situation amoureuse :En couple.

Pronoms :Elle/la.

Quelle orientation sexuelle vous correspond le mieux actuellement ?Hétérosexuelle.

Combien de sex-toys possédez-vous ?Mes amis et mon petit ami disent que j’en ai trop… The Surfer a été le premier sex-toy que j’ai acheté, et j’ai maintenant aussi The Billionaire.

Utilisez-vous du lubrifiant pendant la masturbation ?Parfois.

Comment appelez-vous la masturbation ?Masturbation. Tout ce qui implique d’utiliser les doigts ou des sex-toys. (J’ai acheté un nouveau sex-toy, il est arrivé hier soir. J’ai hâte de m’en servir pour me masturber dès que j’aurai un peu de temps libre ce soir.)

Comment décririez-vous votre libido en ce moment ? Très élevée, comme toujours. J’aime atteindre l’orgasme avant, pendant et après les rapports sexuels. Heureusement, j’ai trouvé l’homme capable de me procurer ces orgasmes. En utilisant des sex-toys ensemble ou simplement grâce à ses mains habiles ;)

En grandissant, de quoi parliez-vous au sujet du sexe ? On ne parlait pas vraiment de sexe chez moi, car je suis l’aînée de quatre enfants. Mais j’en ai beaucoup parlé avec mes amies. J’ai perdu ma virginité bien plus tard qu’elles (à 17 ans), alors je ne connaissais rien des positions, des tailles, de ce qui me plaisait, etc. Elles parlaient donc toujours de tout cela. Puis, quand j’ai enfin perdu ma virginité, j’ai fait exactement la même chose. Nous parlons même de notre vie sexuelle aujourd’hui. Nous sommes toutes heureuses et vivons avec nos petits amis. Mais si nous avons un rapport sexuel agréable ou désagréable, nous échangeons toujours des conseils et nous racontons un peu ce que nous avons vécu. Comme si nous étions encore ces adolescentes coquines qui se faufilaient pour aller voir des garçons. 😂

À quel âge vous souvenez-vous avoir masturbé pour la première fois ? Je me souviens avoir vraiment détesté l’idée de le faire moi-même, et je l’ai fait vers 15 ans. J’ai été complètement terrifiée, car je n’arrêtais pas de penser à la fois où un tampon s’était coincé, et j’ai refusé de recommencer. À 17 ans, je suis allée à une soirée Ann Summers, et on m’a donné quelques conseils et astuces qui m’ont vraiment aidée.

Le journal de masturbation de Willow.

Semaine un.

J’étais tellement stressée par mon emménagement avec mon petit ami. Alors, le mercredi soir, sachant qu’il était au Boys Club (une soirée dans le bar d’un ami), je me suis préparé un bon bain moussant.

À mi-chemin, je me suis dit : « C’est tellement apaisant que je pourrais bien me faire plaisir encore un peu. » J’ai donc pris un verre de vin, « The Surfer » et je me suis lentement laissée emporter par les sensations. Je me suis fait des caresses par intermittence jusqu’à ce que je sois prête à évacuer tout mon stress en atteignant l’orgasme. C’était vraiment la meilleure façon de décompresser, et cela m’a rendu très excitée quand mon petit ami est rentré plus tard dans la soirée. Voilà pour cette semaine de masturbation en solo.

Semaine deux.

Après cette semaine où je ne m’étais masturbée qu’une seule fois en solo, j’ai décidé d’explorer plus en profondeur ma boîte de sex-toys et mes doigts. Je me réveillais d’humeur coquine et, si mon petit ami n’avait pas le temps avant d’aller travailler, je lui faisais au revoir et je profitais d’un moment rien qu’à moi. 😅

Cela s’est produit environ quatre fois en une semaine. Cela m’a permis de bien démarrer ma journée de travail, mais j’avais l’impression que mon petit ami le ratait et que je le trahissais. (Ce qui n’est absolument pas vrai, car nous avons tous besoin de moments en solo, même s’il s’agit de satisfaire soi-même ses besoins sexuels.)

Semaine trois.

La semaine des règles. D’habitude, quand j’ai mes règles, c’est salissant si nous avons des rapports sexuels, alors si je suis d’humeur, je m’isole sous prétexte de prendre une douche et je me masturbe dans la salle de bain (mon petit ami le sait cette fois-ci 😂). Mais cette fois, j’ai eu des règles particulièrement douloureuses ; je suis allée à l’hôpital et on m’a diagnostiqué une endométriose, un kyste rompu et un SOPK. Alors, pour moi, il n’y avait pas de moment en solo :(

Semaine quatre. 

Oh là là, je ne sais pas si c’est parce que je n’ai pas eu de rapports sexuels depuis une semaine ou ce que le soleil m’a fait 🙈, mais je n’ai pas arrêté. J’ai appelé mon petit ami dans notre chambre pendant que je me masturbais en solo, ce qui a donné lieu à de merveilleux moments dans la chambre en utilisant des sex-toys pendant les rapports sexuels.

Je suis en congé le vendredi et je devais nettoyer la maison le matin — mais au lieu de ça, je me suis emballée et j’ai changé toutes les piles de tous les sex-toys. J’ai pris du lubrifiant et j’ai eu de nombreux orgasmes en utilisant plus d’un sex-toy à la fois ! Je me sens bien dans ma peau, ce qui aide pour la libido. J’aimerais que ce formulaire puisse contenir plus de 150 mots maximum, haha…

Les journaux de masturbation de la communauté Smile Makers sont là pour parler de ce dont nous parlons rarement… comment nous nous masturbons vraiment ! Nous espérons inspirer et prouver que chacun et chacune écrit sa propre histoire sexuelle. Nous adorons aussi le fait que ce soit un excellent moment pour réfléchir à notre plaisir mensuel et vraiment prendre note de la façon dont il influe sur notre bien-être.

Vous souhaitez partager le vôtre ? Dites-nous à quoi a ressemblé pour vous un mois de masturbation (ou non !) et, si nous publions le vôtre, nous vous enverrons un cadeau Smile Makers en signe de reconnaissance pour nous avoir tous inspirés.

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