Découvrez le clitoris et comment le trouver.
10 000 terminaisons nerveuses, c'est beaucoup de potentiel de plaisir ! Voici tout ce que vous devez savoir sur le clitoris et les façons de le stimuler.
Le clitoris est une partie importante de la vie sexuelle de toute personne possédant une vulve* et mérite d'être célébré. Nous voulons nous assurer que tout le monde comprenne la joie du clitoris. Savoir où se trouve le vôtre ou celui de votre partenaire et comment il fonctionne peut mener à plus de plaisir sexuel et à un meilleur plaisir, qui ne le veut pas ?!
Lorsqu'il s'agit de notre clitoris, la science a encore beaucoup de recherches à faire.
"Les manuels médicaux regorgent d'images anatomiques du pénis, mais le clitoris est à peine mentionné. De nombreux professionnels de santé sont mal à l'aise même d'en parler" (Wahlquist, 2020).
Ce n'est qu'à la fin des années quatre-vingt-dix que nous avons vraiment compris la véritable structure dont nous avons déjà discuté, grâce à la grande urologue pour femmes, Helen O’Connell ! Néanmoins, un manque de découverte scientifique ne devrait pas empêcher notre propre découverte de soi ni l'appréciation du clitoris.
Qu'est-ce qu'un clitoris ?
En bref, un organe de plaisir et une zone érogène très importants ! Le mot « clitoris » vient du mot grec clé. Nous voulons dire, nous ADORONS à quel point cela a du sens car le clitoris est la clé de la porte d'entrée de beaucoup de plaisir féminin.
Bien qu'il y ait (malheureusement) pas eu assez de recherches sur le clitoris comme il devrait y en avoir, il est compris que le clitoris a environ 10 000 terminaisons nerveuses. En comparaison, le pénis est compris comme ayant 4 000 terminaisons nerveuses. Le clitoris interagit également avec plus de 15 000 terminaisons nerveuses supplémentaires dans tout le bassin. Alors, nous savons que ça fait du bien !
L'anatomie du clitoris
Vous ne seriez pas blâmé de ne jamais l'avoir vu représenté de la façon ci-dessous. Beaucoup d'entre nous associent le clitoris aux glandes extérieures qui existent à l'extérieur du corps au-dessus de l'ouverture vaginale. Mais ce n'est que la partie visible du clitoris. Le reste est interne. Ces parties internes du clitoris entourent le vagin comme une bande, s'enroulant autour des côtés des parois vaginales pour former une forme d'arête de poisson.
Le clitoris est un organe complexe et fascinant. Il est composé de nombreuses parties différentes…
- Glande clitoridienne. La partie visible du clitoris dans la vulve, qui se trouve au-dessus de l'ouverture urétrale. Souvent décrite comme un bouton ou un bouton-poussoir, et confondue avec l'intégralité du clitoris.
- Capuchon clitoridien. Également connu sous le nom de prépuce, c'est le pli de peau qui entoure et protège la glande et qui est attaché aux petites lèvres.
- Tige clitoridienne. Relie la glande au corps du clitoris.
- Crus du clitoris & corps caverneux. Les jambes du clitoris (crus pour la paire) sont composées de tissu érectile formant une partie de la structure interne en forme d'arête de poisson. Ils peuvent faire en sorte que les lèvres semblent plus charnues pendant l'excitation.
- Bulbes vestibulaires. L'autre partie de l'arête de poisson qui s'enroule autour du canal vaginal et entre en contact avec l'urètre et vers l'anus. Les bulbes se gonflent de sang, appliquant une pression sur les parois vaginales et aidant à la lubrification naturelle.
Attendez, le clitoris devient érectile ?
Oui ! Composé du même tissu érectile que le pénis, le clitoris se gorge de sang lorsqu'il est stimulé, et tout comme le pénis, l'intégralité du clitoris peut devenir érectile lorsqu'il est excité. Quand cela se produit, vous serez généralement en mesure de voir le changement physique même de l'extérieur car la vulve paraîtra plus gonflée et la glande clitoridienne paraîtra plus dure.
Le rôle du clitoris
Le clitoris est le seul organe humain dont le seul but est le plaisir. Qu'en est-il du pénis, diraient certains ? Il est vrai que le clitoris est souvent comparé au pénis, tous deux ayant des constructions et des tissus similaires. Cependant, le pénis a de multiples usages autres que le plaisir, y compris uriner et se reproduire. Tandis que le clitoris, d'autre part, n'a aucun rôle dans le système reproducteur, et n'a pas non plus d'urètre qui passe à travers. La seule fonction que le clitoris a est de nous donner du plaisir, ce qui est plutôt clitorialement fantastique !
Le clitoris joue un grand rôle dans l'excitation sexuelle et les orgasmes féminins. Seulement moins d'un tiers des personnes possédant une vulve atteignent l'orgasme par pénétration, autrement connu comme un orgasme vaginal. Il est TELLEMENT courant pour nous d'avoir besoin d'une stimulation clitoridienne supplémentaire pour atteindre l'orgasme, et il est très probable que nous puissions atteindre l'orgasme par la seule stimulation clitoridienne. Même lorsque nous vivons des orgasmes vaginaux, c'est souvent parce que les parties internes du clitoris ont été stimulées via la zone G. Plusieurs parties du clitoris peuvent être accessibles à travers les parois vaginales pendant le sexe.
Alors, à quoi sert un clitoris ? C'est une centrale de plaisir pour la plupart des personnes avec des vulves, d'une manière ou d'une autre.
Comment trouver votre clitoris
Selon Natalie Anger, dans « Woman: An Intimate Geography », près de 30 % des femmes n'ont aucune idée où se trouve le clitoris lorsqu'on leur demande où il est. Comme prévu, encore plus d'hommes ne pouvaient pas identifier ce qu'est vraiment un clitoris. Pourquoi est-ce ? Nous supposons que c'est parce qu'on ne nous en parle ou ne nous l'enseigne que très rarement ! Hélas, les choses changent grâce à une éducation sexuelle plus positive envers le plaisir.
Nous pouvons utiliser le diagramme anatomique ci-dessus pour déterminer exactement où nous pouvons trouver la partie externe de notre clitoris, le reste nous ne pouvons pas l'atteindre directement ! Pour localiser la glande clitoridienne, pourquoi ne pas utiliser un miroir ou sentir entre les lèvres pour un bouton au-dessus de l'ouverture vaginale – c'est tout – l'emplacement du clitoris est aussi simple ! Pas besoin d'une « quête » quand nous avons la connaissance de comment trouver le clitoris, n'est-ce pas ?
À quoi ressemble le clitoris ?
Les clitoris viennent dans toutes les formes et tailles différentes. Lorsqu'il s'agit de ce qui est réellement visible, le même s'applique. Certaines glandes clitoridiennes sont grandes et très visibles ; certaines sont plus petites et plus cachées sous le capuchon. Ils peuvent même être positionnés différemment sur la vulve, plus près ou plus loin de l'ouverture vaginale. Ce bouton en forme de haricot s'élève des lèvres, et comme le suggère la pionnière du clitoris Helen O'Connell, « il ressemble plus à une montagne qu'à une colline ».
Le clitoris est un organe en constante évolution, surtout quand vous réalisez qu'il ne cesse jamais de grandir ! De l'utérus et pour le reste de la vie d'une personne possédant une vulve, le clitoris ne fait que grossir. Lorsqu'une personne a 32 ans, son clitoris est deux fois plus grand qu'il ne l'était lorsqu'elle a commencé la puberté. C'est probablement pourquoi de nombreuses personnes plus âgées avec des vulves prétendent avoir de meilleurs rapports sexuels et des orgasmes plus faciles, parce que leurs clitoris sont plus grands et donc plus faciles à stimuler avec moins d'effort.
Oublions de demander à quoi ressemble un clitoris, et célébrons plutôt à quel point ils sont uniques.
5 choses à savoir sur la stimulation clitoridienne
Maintenant nous savons physiologiquement ce qui se passe quand le clitoris est stimulé, quel type de stimulation va être super plaisant, et peut-être orgasmique ? Rappelez-vous, le plaisir sexuel n'est pas seulement une question d'orgasmes ! Bien qu'il puisse être argumenté que tous les orgasmes sont une question de clitoris. Avant de partir sur une tangente clitoridienne, voici comment stimuler le clitoris.
1. Masturbation clitoridienne
Tout comme la plupart des choses à faire avec la sexualité, il vaut mieux se concentrer sur soi-même au début. Le plaisir clitoridien externe peut être le premier type de sensation qui vous a fait dire « oh, ça fait du bien » et qui vient avec le fait de toucher nos vulves pour nous explorer. Ce type de masturbation est un incontournable pour la facilité, le confort et souvent la rapidité. En parlant avec notre communauté, les petits coups rapides en solo sont un remède pour le sommeil et le stress – le plaisir clitoridien peut fournir une solution rapide d'hormones de bien-être !
2. Frotter le clitoris
Frotter le clitoris est une forme très efficace de stimulation clitoridienne. Ça semble trop… bof ? Eh bien, il y a beaucoup de façons de frotter votre clitoris. Les techniques incluent orbiter tout autour, de longs coups dans les deux directions, tracer un chiffre 8 sur le capuchon et la glande, un mouvement de haut en bas. Tout cela peut être fait avec les doigts ou un vibrateur, notre conseil d'expert est de commencer avec un classique vibrateur bullet pour trouver votre approche directe préférée.
Alors que le clitoris devient excité, la lubrification naturelle se produit souvent. Ne vous inquiétez pas si ce n'est pas le cas, c'est complètement normal et cela ne signifie pas que votre stimulation clitoridienne ne fonctionne pas. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles nous pourrions avoir besoin d'humidité supplémentaire, et à notre humble avis, il n'y a pas de trop de lubrifiant à base d'eau ! Pourquoi parlons-nous de lubrifiant ? Parce qu'il peut réduire la friction du frottement clitoridien et intensifier les sensations.
3. Lécher le clitoris
Le lubrifiant peut également aider à reproduire la sensation de cunnilingus. Contrairement à un doigt, un toucher semblable à une langue semble plus doux et plus léger. Pour celles d'entre nous qui trouvent l'intensité du frottement clitoridien direct trop intense, lécher le réduit un peu pour une sensation beaucoup plus douce. Ce chatouillis clitoridien peut être beaucoup plus alléchant, et construire l'excitation lentement mais sûrement.
Maintenant, nous sommes conscients que lécher nécessite une langue… qui est souvent attachée à un autre être. MAIS ne craignez rien, vous pouvez recréer des sensations de léchage sans partenaire aussi – pourquoi laisser tout le funnilingus au sexe en couple, quand vous pouvez obtenir un vibrateur langue.
4. Stimulation clitoridienne indirecte
Pour certaines d'entre nous, stimuler la glande clitoridienne peut être inconfortable, douloureux ou trop intense. Toutes ces terminaisons nerveuses signifient que nous pouvons ressentir beaucoup là-bas, et ce n'est pas toujours bon. De plus, la sensibilité de votre clitoris peut changer tout au long de votre vie, et même d'un jour à l'autre, surtout si vous êtes menstruelle. En gardant cela à l'esprit, envisagez d'autres façons de jouer avec votre clitoris.
- Essayez de superposer sur votre vulve pour atténuer la sensation. Contrairement à la princesse et au petit pois, ajouter couche sur couche devrait diminuer l'impact de la stimulation. Utilisez un vibreur à travers vos sous-vêtements, sur un drap de lit ou avec un matériau soyeux qui fait du bien contre votre peau ; essayez ce qui vous apporte un confort plaisant.
- La plupart des vibrateurs sont conçus pour le toucher direct ou la pénétration des zones érogènes, en s'appuyant sur… heu… des vibrations pour créer du mouvement. Cependant, les jouets à aspiration utilisent la technologie de pulsation d'air pour le plaisir clitoridien. L'embout d'un aspirateur clitoridien se place sur la glande sans la toucher, et « aspire ».
- Plus fan de pénétration que de stimulation externe ? Rappelez-vous que le clitoris peut toujours être stimulé via les parois vaginales, visez la zone G pour des sensations optimales.
5. Le clitoris pendant le sexe en couple
La stimulation clitoridienne n'est pas seulement pour le sexe en solo ! En fait, la plupart d'entre nous en ont besoin pendant le sexe en couple pour atteindre l'orgasme. Si vous ne l'avez pas déjà fait, communiquez avec votre partenaire le type de toucher clitoridien que vous appréciez – et, si votre partenaire a un pénis, rappelez-lui que votre plaisir (et le sien !) va bien au-delà de la pénétration.
La plupart des techniques que vous utilisez pendant la masturbation peuvent également être appliquées avec (un) partenaire(s), par eux ou par vous-même. Si vous sentez un orgasme arriver, et que vous voulez atteindre l'orgasme clitoridien, il y a des positions qui rendent plus facile d'obtenir un coup de main : militaire, cuillère ou doggy. De plus, n'ayez pas peur de vous donner un coup de main pendant le sexe en couple. Si vous êtes avec un possesseur de pénis ou que vous avez des rapports sexuels avec quelqu'un avec un strap-on, frotter votre clitoris pendant la pénétration pourrait être exactement ce dont vous avez besoin pour atteindre l'orgasme.
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