Réponse rapide : Les médicaments GLP-1 peuvent affecter le plancher pelvien de plusieurs façons. Une perte de poids rapide peut entraîner une perte de masse musculaire en plus de la graisse, la constipation peut provoquer des efforts de poussée qui exercent une pression sur le plancher pelvien, et certaines personnes remarquent une sécheresse vaginale. Le renforcement du plancher pelvien, une dose adaptée et une bonne alimentation peuvent aider, alors parlez-en à votre prescripteur et à un thérapeute du plancher pelvien.
Nous commençons enfin à parler davantage de la façon dont les différentes étapes et expériences de la vie, de la ménopause à la perte de poids par les GLP-1, affectent la santé des femmes. La santé pelvienne mérite également sa place dans cette conversation. Pendant trop longtemps, elle a été négligée ou n'a été abordée qu'une fois qu'un problème est apparu.
En tant que marque de bien-être intime, nous avons rapidement compris qu'on ne pouvait pas parler de plaisir sans parler de santé pelvienne. Les deux sont liés, tout comme les hormones, l'autonomie corporelle, la maternité, la ménopause et bien plus encore. Nous avons donc demandé aux physiothérapeutes du plancher pelvien Dr Hannah Meyer et Dr Amanda Neri, animatrices de The Pelvic Freak Show, ce que les utilisateurs de GLP-1 devraient savoir.
Que sont les médicaments GLP-1 ?
Les médicaments GLP-1, notamment la sémaglutide (vendue sous les noms d'Ozempic et de Wegovy) et le tirzépatide (vendus sous les noms de Mounjaro et de Zepbound), sont prescrits pour le diabète de type 2 et la gestion du poids. Ils agissent en partie en ralentissant la digestion et en aidant à se sentir rassasié plus longtemps, c'est pourquoi de nombreuses personnes perdent rapidement du poids grâce à eux.
Comment les GLP-1 peuvent-ils affecter votre plancher pelvien ?
"La santé pelvienne est particulièrement importante pour les utilisateurs de GLP-1 car une perte de poids rapide (un effet potentiel de la prise de GLP-1) peut avoir divers effets indésirables sur le corps, notamment une sécheresse vulvo-vaginale, une peau d'apparence plus fine et une faiblesse due à une perte de masse musculaire. Ces effets secondaires sont souvent évitables grâce à un bon renforcement, un dosage adapté et une alimentation appropriée pendant le traitement." — Dr Hannah Meyer, PT, DPT & Dr Amanda Neri, PT, DPT, animatrices de The Pelvic Freak Show
1. Perte musculaire pendant une perte de poids rapide
Perdre du poids rapidement peut entraîner une perte de masse musculaire en plus de la graisse, et votre plancher pelvien est également composé de muscles. C'est pourquoi les thérapeutes du plancher pelvien recommandent d'intégrer le renforcement à votre programme pendant que vous prenez le médicament.
2. Constipation et efforts de poussée
La constipation est l'un des effets secondaires gastro-intestinaux les plus fréquents des GLP-1. Les efforts de poussée aux toilettes exercent une pression supplémentaire sur le plancher pelvien, il est donc utile de traiter la constipation rapidement avec votre médecin plutôt que de s'acharner (littéralement).
3. Sécheresse vaginale et changements cutanés
Certaines utilisatrices signalent une sécheresse vulvo-vaginale et une peau d'apparence plus fine. La sécheresse peut rendre les rapports sexuels inconfortables, et un lubrifiant à base d'eau comme Generous Gel peut aider à améliorer le confort en attendant. Si la situation ne s'améliore pas, parlez-en à votre médecin.
Les GLP-1 peuvent-ils aider à soulager les symptômes du PMOS ou de l'endométriose ?
Des recherches préliminaires intéressantes existent dans ce domaine. Selon Hannah et Amanda, de nouvelles études suggèrent que les GLP-1 pourraient aider à soulager certains symptômes du PMOS (syndrome métabolique ovarien polyendocrinien, auparavant appelé SOPK) ou de l'endométriose, qui peuvent tous deux affecter considérablement le plancher pelvien et la tension pelvienne. Il s'agit encore d'un domaine en pleine évolution, parlez-en donc à votre médecin avant de tirer des conclusions.
Comment prendre soin de votre plancher pelvien sous GLP-1
- Parlez-en à votre prescripteur. Évoquez les effets secondaires, en particulier la constipation et la sécheresse, et vérifiez que votre dose vous convient.
- Pensez à votre alimentation. L'alimentation est l'un des moyens par lesquels les The Pelvic Freaks affirment que ces effets secondaires peuvent souvent être évités, alors demandez à votre médecin ou à un diététicien ce qui aidera à soutenir vos muscles et votre digestion.
- Entraînez votre plancher pelvien, contractez et relâchez. Un thérapeute du plancher pelvien peut vérifier si vous avez besoin de renforcement, de relaxation ou des deux. À la maison, Pelvic Partner fournit un retour en temps réel : il vibre lorsque vous contractez et s'arrête lorsque vous vous relâchez complètement.
- Ne supportez pas la sécheresse. Un bon lubrifiant à base d'eau peut faire une réelle différence en matière de confort.
- Continuez à vous informer. Les GLP-1 sont encore un domaine nouveau et la recherche progresse rapidement. L'épisode GLP-1 de The Pelvic Freak Show est un excellent point de départ.
Pourquoi ce n'est pas un problème marginal
"Quand une femme sur trois est touchée par des problèmes de plancher pelvien, ce n'est pas un problème marginal. C'est quelque chose auquel nous devrions toutes penser de manière proactive. C'est précisément pour cette raison qu'auprès de Smile Makers, nous avons créé Pelvic Partner : pour rendre les soins du plancher pelvien simples, abordables et accessibles, plutôt qu'un sujet auquel nous ne pensons qu'une fois qu'un problème est apparu." — Samantha Marshall, responsable de la marque, Smile Makers Collection
Voir des enseignes majeures de beauté et de bien-être comme Boots au Royaume-Uni et Ulta Beauty aux États-Unis, la première enseigne de beauté à proposer un appareil de Kegel sur ses étagères, stocker des appareils pour le plancher pelvien semble être un grand changement. Cela sort la santé pelvienne de l'ombre clinique et la place où elle doit être : comme une partie visible et quotidienne du bien-être des femmes.
Cet article est à titre informatif et ne remplace pas un avis médical. Parlez toujours à votre prescripteur de vos effets secondaires.
FAQ
L'Ozempic peut-il affecter votre plancher pelvien ?
Les médicaments GLP-1 comme l'Ozempic peuvent affecter le plancher pelvien indirectement. Une perte de poids rapide peut réduire la masse musculaire, la constipation peut provoquer des efforts de poussée, et certaines personnes souffrent de sécheresse vaginale. Le renforcement du plancher pelvien, une dose adaptée et une bonne alimentation peuvent aider.
La perte de poids par les GLP-1 provoque-t-elle une sécheresse vaginale ?
Certaines personnes prenant des médicaments GLP-1 signalent une sécheresse vulvo-vaginale. Un lubrifiant à base d'eau peut aider à améliorer le confort, et il est utile d'en parler à votre médecin si la situation ne s'améliore pas.
Pourquoi la constipation est-elle importante pour le plancher pelvien ?
Les efforts de poussée pendant la défécation exercent une pression répétée sur les muscles du plancher pelvien. Au fil du temps, cela peut contribuer aux problèmes du plancher pelvien, il est donc important de traiter la constipation rapidement.
Devrais-je faire des exercices du plancher pelvien pendant que je prends un GLP-1 ?
Les thérapeutes du plancher pelvien recommandent le renforcement dans le cadre de la prise en charge de votre corps pendant que vous prenez un GLP-1. Un thérapeute du plancher pelvien peut vérifier si vous avez besoin de renforcement, de relaxation ou des deux.
