Crédits de l'image d'en-tête : collaboration exclusive de Smile Makers avec @PinkBits
Il est probable que vous ayez l'une de ces trois réactions face à votre vulve (la partie visible de vos organes génitaux sous la ceinture, composée du mont de Vénus, des lèvres, du clitoris et de l'entrée du vagin).
Ces réactions peuvent aller de l'indifférence pure et simple à l'émerveillement et à la curiosité (bravo à vous !) ou au dégoût *womp womp*... mais on vous comprend !
Nous comprenons parfaitement que l'amour de soi ne se construit pas du jour au lendemain et qu'il est peu probable que la plupart d'entre nous se sentent bien dans leur corps à tout moment. Surtout lorsqu'il s'agit de nos organes génitaux.
Mais nous devons résister à l'envie d'ignorer ou de culpabiliser certaines parties de nous-mêmes sous prétexte qu'elles sont taboues ou honteuses.
Toutes les vulves sont uniques.
La pornographie occidentale traditionnelle (où la plupart des personnes possédant une vulve ont vu pour la première fois une vulve de près qui n'était pas la leur) déforme l'apparence des organes génitaux. Oui, on peut retoucher une vidéo !
La vérité, c'est que les vulves sont aussi variés que les visages. Les lèvres sont souvent asymétriques et varient en longueur, tandis que le gland de certaines femmes est à peine visible, alors que chez d'autres, il est beaucoup plus long et proéminent. Il n'existe pas de vulve « parfaite » et il est vraiment important de comprendre et de se rappeler que votre vulve est totalement unique.
Le manque d'éducation sexuelle de qualité est tout aussi responsable de la honte liée à la vulve que la fétichisation des organes génitaux par la pornographie. Si nous n'apprenons jamais à célébrer et à aimer nos corps et leur capacité à ressentir du plaisir, il est normal que nous nous sentions mal à l'aise et perplexes quant à ce à quoi les choses devraient ressembler.
Des gynécologues ont indiqué que cette honte liée à la vulve n'affecte pas seulement la perception que les femmes ont de leur corps, elle peut également avoir des conséquences fatales pour leur santé. Certaines femmes admettent avoir manqué des dépistages du col de l'utérus qui auraient pu détecter précocement des signes de cancer du col, parce qu'elles n'étaient pas à l'aise avec l'apparence de leur vulve. Les poils pubiens non taillés sont souvent cités comme l'une des principales raisons de ce problème !
Fierté vulvaire - étapes pour faire de votre vulve votre meilleure amie.
- Regardez-la - la meilleure façon d'affronter quelque chose qui vous rend incertaine ? Regardez-la en face ! Prenez un moment pour vous et utilisez un miroir à main pour découvrir visuellement votre vulve.
- Palpez-la - C'est votre corps et personne ne le connaîtra jamais comme vous, alors pourquoi ne pas le découvrir pleinement ? Explorez les différentes textures des lèvres et de l'entrée du vagin. Si vous avez un petit gland clitoridien, écartez son capuchon et jetez-y un coup d'œil !
- Suivez vos sécrétions - Même si vous n'envisagez pas d'avoir un enfant, comprendre les différents types de sécrétions cervicales vous en apprendra beaucoup sur vos hormones. Dès le plus jeune âge, on apprend aux personnes possédant une vulve comment ne pas tomber enceinte, et lorsqu'elles décident d'avoir un bébé, elles n'ont aucune connaissance de leur cycle au-delà de leurs règles ! En les surveillant, vous commencerez peut-être à remarquer des changements dans l'apparence et la sensation de votre vulve d'une semaine à l'autre.
- Suivez des comptes sur les réseaux sociaux qui vous font vous sentir bien dans votre corps ! Nourrissez-vous de contenus qui célèbrent la diversité et l'inclusion et qui montrent de VRAIES représentations de ce à quoi les êtres humains ressemblent !
- Recherchez des artistes body-positive et pro-vulve tels que Pink Bits !
- Masturbez-vous avec un vibromasseur – c'est évident ! Continuez votre lecture pour savoir pourquoi...
L'utilisation d'un vibromasseur est associée à une meilleure connaissance de la santé gynécologique.
Une étude nationale sur la prévalence et les caractéristiques de l'utilisation des vibromasseurs par les femmes aux États-Unis a révélé une corrélation positive significative entre les femmes qui utilisent des vibromasseurs et celles qui ont récemment passé un examen gynécologique. Elle a également révélé que ces femmes étaient plus susceptibles de réaliser des auto-examens.
« Il se peut que les femmes qui sont à l'aise avec l'utilisation de vibromasseurs soient également celles qui sont à l'aise avec l'idée de regarder ou de toucher leurs organes génitaux pour des raisons de santé, ou de se faire examiner et toucher leurs organes génitaux dans le cadre d'un examen gynécologique. »
En fait, les utilisatrices de vibromasseurs étaient nettement plus susceptibles d'adopter deux comportements spécifiques favorisant la santé par rapport aux non-utilisatrices :
(i) avoir passé un examen gynécologique au cours de l'année précédente ; et
(ii) avoir observé attentivement leurs organes génitaux au cours du mois précédent.«
Une autre théorie est que « la nouveauté ou le plaisir sexuel peut motiver les femmes à utiliser un vibromasseur et que l'expérience de son utilisation les aide à se sentir plus à l'aise avec leurs organes génitaux et les examens gynécologiques. »
Si le plaisir solitaire est quelque chose qui vous rend incertaine ou que vous avez repoussé, commencez par regarder et découvrir votre vulve pour votre santé. Vous pourrez ainsi repérer si quelque chose change et être mieux préparée à partager des informations vitales avec un professionnel de santé si vous en avez un jour besoin.
