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21 Jun 2019 (Last updated 29 Jun 2026)

Wie Musik unser Sexerlebnis bereichert

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Solo exploration 2 min read

Musik hat einen starken, vielschichtigen Einfluss auf das menschliche Verhalten: Sie wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus, unterstützt körperliche Aktivität, bereichert sexuelle Erlebnisse, indem sie die passende Stimmung schafft, und trägt zu einem Gefühl der Selbstermächtigung bei.

  • Musik beeinflusst Schmerzen, Schlaf und Stimmung.
  • Sie wirkt sich positiv auf den Sex aus, vergleichbar mit leichtem Ausdauersport.
  • Musik reduziert Müdigkeit und trägt dazu bei, dass körperliche Aktivität (und Sex) länger anhalten.
  • Sie sorgt für eine romantische Stimmung, wobei langsamer, sexpositiver R&B besonders beliebt ist.
  • Suggestive Songtexte fördern die Kommunikation und Fantasie, die für 90 % der weiblichen Orgasmen entscheidend sind.
  • Ein starker Bass stärkt das Gefühl von Selbstwirksamkeit und das Selbstbewusstsein stärker als Songtexte.

In der Tat hat Musik, genau wie ein Orgasmus, die Kontrolle über Schmerzen, einen besseren Schlaf und die Erzeugung verschiedener Stimmungen, einen sehr starken Einfluss auf das menschliche Verhalten.

Es ist jedoch nicht alles emotional. Liebe Musikfans, wir haben großartige Neuigkeiten – Musik hat nachweislich einen positiven Einfluss auf eure sexuellen Erfahrungen.

Ist es im Grunde Cardio, oder?

Viele Studien haben eine bessere Leistung beim Training mit dem Hören von Musik in Verbindung gebracht. Je nach Position verbrennen Frauen beim Sex etwa 3,1 Kalorien pro Minute, daher können wir es zumindest als leichtes Workout betrachten.

„Diese Studien deuten darauf hin, dass Menschen, die beim Training Musik hören, weniger Ermüdung verspüren und daher länger trainieren als Menschen, die beim Training keine Musik hören.“

Das Hören von Musik kann die Konzentration bei körperlicher Aktivität steigern.

Teilnehmer an dieser Umfrage berichteten, dass sie beim Training zu Musik deutlich weniger Ermüdung verspüren. Wenn du also möchtest, dass deine Trainingseinheiten länger dauern, leg Musik auf!

Stimme die Stimmung ein

Musik kann eine romantische Atmosphäre schaffen und uns helfen, zur Ruhe zu kommen. Spotify hat dies bewiesen, als sie ihre Playlist mit den besten Sexsongs von 2017 veröffentlichten, die alle beliebte, langsame und sexpositive R&B-Songs waren. Mit „50 Shades of Grey“-Vibes als Top-Wahl ist diese gefühlvolle Liste laut Spotify-Nutzern der ultimative Stimmungsaufhänger.

  1. The Weeknd – Earned It / Often
  2. Ginuwine – Pony
  3. Trey Songz – Slow Motion
  4. Rihanna – Skin
  5. Jeremih – All The Time

Wir haben unsere Community nach ihren Lieblingssongs für eine sexpositive Stimmung gefragt, und unter den Top-Anfragen waren:

  1. Beyonce ft. Jay Z- Drunk In Love
  2. ZAYN – Pillowtalk
  3. The XX – Intro
  4. Tweet ft. Missy Elliot- Oops
  5. Lizzo – Juice

Keine Worte mehr?

Zu schüchtern für Dirty Talk? Suggestive Songtexte können dabei helfen, ein Bild deiner Stimmung zu zeichnen. Tatsächlich nutzen die allermeisten Frauen, nämlich 90 %, mentales Framing, um einen Orgasmus zu erreichen. Szenarien in unserem Kopf zu kreieren, ist eine sichere und kreative Möglichkeit, Fantasie zu nutzen, um einen Orgasmus zu erreichen. Baue deine Fantasie mit deiner Playlist auf. Denk an BeyoncCs und Jay-Zs Drunk In Love oder Jeremihs Birthday Sex.

Dreh den Bass auf

Möchtest du dich gestärkt fühlen? Psychologen der Columbia University führten ein Experiment durch, um die Auswirkungen von Musik auf das Gefühl der Selbstwirksamkeit von Menschen zu untersuchen.

Ein interessantes Ergebnis ist, dass Songtexte Berichten zufolge praktisch keinen Einfluss hatten, aber was einen starken Einfluss zu haben schien, war ein guter, sauberer und klarer Bass. Masturbation und Selbstwertgefühl bei Frauen korrelieren positiv. Halte die Verbindung mit Hintergrundbeats aufrecht, die dich stark und befreit fühlen lassen.

Bringe positive Lust in deine Playlist. Folge Smile Makers Collection auf Spotify und teile deine Lustsongs mit uns!


Referenzen

https://www.elitedaily.com/dating/sex/songs-get-in-the-mood-sex/1721251

https://psychology-spot.com/feeling-of-empowerment/

https://www.verywellmind.com/surprising-psychological-benefits-of-music-4126866

https://www.menshealth.com.au/top-songs-for-hooking-up

https://www.bustle.com/articles/131716-12-techniques-women-use-to-have-an-orgasm-according-to-omgyes

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