La coach en incarnation féminine Hilary Kimball nous guide pour mieux apprivoiser nos seins (au passage, cela peut aussi augmenter le plaisir sexuel !). À lire ici !
Conseils et sagesse d'une coach en incarnation féminine.
Nous parlons souvent des bienfaits du plaisir et de l'orgasme grâce à la masturbation. Récemment, nous avons découvert un autre type d'autotactilité qui présente des bienfaits très similaires et qui pourrait être un excellent moyen de nous connecter à notre corps. La coach en incarnation féminine Hilary Kimball nous guide pour mieux apprivoiser nos seins (au passage, cela peut aussi augmenter le plaisir sexuel !)
Santé physique.
Hilary explique que le massage est très bénéfique pour les seins et les tissus mammaires, car il favorise la détoxification. Les seins sont des parties très sensibles du corps féminin et peuvent accumuler de nombreuses toxines provenant de l'environnement et de l'intérieur du corps. Les masser peut aider à éliminer les accumulations indésirables dans les tissus ainsi que les fluides lymphatiques sous les aisselles.
Faites-le par amour !
On nous dit souvent que nous devrions nous aimer, mais on explique rarement comment cet amour de soi se manifeste. Tout comme lors de l'allaitement, le massage des seins libère de l'ocytocine et de la dopamine, des hormones qui nous procurent davantage de plaisir, de confiance et de sentiment d'attachement. Hilary suggère que le massage des seins est un acte de soin personnel qui peut
« cultiver un sentiment d'amour de soi profondément incarné et authentique. »
Vous voulez plus de plaisir sexuel ?
Selon le taoïsme et le tantra, les seins sont connus comme la « porte d'entrée vers l'éveil du plaisir féminin ». C'est peut-être parce qu'ils sont proches du cœur ; parce que beaucoup de personnes les considèrent comme une source d'attraction ou en raison du rôle vital qu'ils jouent dans la maternité.
Nous savons également que les seins sont souvent des zones hautement érogènes et que, lorsqu'ils sont stimulés lors de rapports sans pénétration, cela peut aider à faire monter l'excitation et nous rendre beaucoup plus réceptives à l'orgasme pendant les rapports pénétrés. C'est peut-être pour cela que, selon Hilary, le massage des seins est connu pour augmenter les sensations et le plaisir, non seulement au niveau des seins, mais aussi de la vulve.
Le massage des seins peut également nous aider à cultiver un sentiment d'autonomie corporelle. Il nous connecte à un sentiment de pouvoir personnel de manière « sûre, douce et accessible ».
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Donnez-vous un coup de pouce.
Hilary suggère que le massage des seins peut être pratiqué tout au long de la journée pour raviver l'étincelle et le sentiment de vitalité intérieure. C'est un excellent moyen de se recentrer sur soi, surtout si vous avez des pensées négatives à l'égard de votre corps ; cela peut être une pratique nourrissante et bienveillante.
Tout comme lors de la masturbation, vos mains sont occupées, il est donc difficile de se laisser distraire ! Profitez de ce moment pour être attentive aux sensations et aux émotions que vous ressentez. « Offrez une présence aimante à votre cœur et à vos seins », dit Hilary.
Conseils pour vous masser les seins.
Bonne nouvelle ! Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire, vous pouvez donc rester ludique dans votre toucher.
- Caresser et masser avec différentes pressions et à différentes vitesses.
- Hilary dit : « trouvez votre plaisir – pas nécessairement jusqu'à être pleinement excitée, mais un plaisir sensuel – profitez des sensations »
- Le massage des seins peut être pratiqué habillée ou torse nu avec de l'huile de massage. Le choix vous appartient !
Massez-vous en suivant Hilary dans sa vidéo guidée pour commencer votre pratique dès aujourd'hui.
