Qu’est-ce que les orgasmes multiples ? En créant des vibromasseurs pour l’orgasme féminin, nous sommes constamment émerveillées de découvrir la richesse et la diversité des possibilités de plaisir des femmes. Loin du cliché selon lequel l’orgasme féminin serait complexe et entouré de mystère, nos échanges avec des sexologues nous ont appris qu’en réalité, le corps féminin est fait pour offrir de merveilleuses expériences.
Notre capacité à explorer et à apprécier notre sexualité découle d’une meilleure connaissance de notre corps et de la curiosité de découvrir de nouvelles choses.
Qu’est-ce que les orgasmes multiples ?
En bref, avoir un orgasme multiple, c’est atteindre l’orgasme plusieurs fois au cours d’une même session d’activité sexuelle. Pour les personnes ayant une vulve, les orgasmes successifs peuvent survenir, oui, aussi bien lors de rapports en solo que pendant les rapports avec un partenaire : ce n’est pas uniquement une expérience à partager !
Très représentés dans la pornographie, les orgasmes multiples féminins y sont dépeints comme un phénomène extraordinaire ; encore une fois, une autre facette du plaisir féminin placée sur un piédestal pour les personnes mêmes qui peuvent les vivre. Ce n’est pas seulement une question de pornographie. Les scènes érotiques dans tous les médias sont souvent exagérées et dénaturent les orgasmes multiples, nous laissant nous demander « comment, quoi et quand » nous aimerions en vivre un. Peut-être.
Tout comme toutes les choses liées au sexe, le potentiel d’orgasmes multiples est très personnel pour chacune d’entre nous. Pour certaines, et selon les occasions, le niveau d’énergie baisse après l’orgasme et nous avons envie de faire une sieste ; d’autres se sentent hypersensibles après l’orgasme et ne supportent plus aucune stimulation. D’autres encore sont rapidement, voire instantanément, prêtes à retrouver le pic de plaisir. D’un point de vue physiologique, quoi qu’il en soit…
Comment fonctionnent les orgasmes multiples ?
L’orgasme féminin est la réponse physiologique à l’excitation sexuelle dans sa phase maximale. Notre corps réagit par des contractions rythmiques et involontaires des muscles vaginaux, accompagnées, selon les personnes, d’une rougeur sur le thorax ou le cou, de transpiration, d’une accélération du rythme cardiaque et/ou respiratoire, et parfois même de larmes. Et ce n’est pas tout : chacune d’entre nous a sa propre réponse corporelle lors de l’orgasme.
Pour atteindre ce pic de plaisir merveilleux, la personne ayant une vulve traverse des phases d’excitation qui s’intensifient jusqu’à atteindre un seuil où l’orgasme devient possible. Pour certaines, si l’excitation est maintenue et la stimulation finement ajustée, cette phase de plateau peut durer un certain temps. C’est pendant cette phase de plateau que certaines disent vivre plusieurs orgasmes. Pour certaines, le premier est le meilleur, et les suivants sont de « petits orgasmes ». Pour d’autres, l’intensité augmente à chaque orgasme. Encore une fois, tout dépend : notre expérience de l’orgasme, la réaction de notre corps et la façon dont nous nous sentons ensuite sont très personnelles – et peuvent varier au quotidien et tout au long de la vie.
Devrais-je chercher à avoir des orgasmes multiples ?
Devez-vous vivre des orgasmes multiples ? Non ! Nous vous encourageons à vous débarrasser des attentes sexuelles que la société nous impose, en tant que personnes ayant une vulve, et à mener votre vie sexuelle en recherchant le plaisir que vous désirez et qui vous est accessible.
La représentation des orgasmes multiples à l’écran peut être fictive, mais ils sont réels. Les recherches sur le nombre exact de personnes susceptibles de les vivre sont encore insuffisantes, mais la science observe que celles qui vivent des orgasmes multiples connaissent généralement bien leur corps. L’expérience sexuelle et l’âge peuvent également jouer un rôle : cela semble se produire plus souvent dans la quarantaine que dans la vingtaine. Mais encore une fois, cela varie d’une personne ayant une vulve à l’autre …
Et ce n’est pas un but en soi : nous pouvons tout à fait être satisfaites d’UN orgasme et, au contraire, nous sentir frustrées après un orgasme multiple. Avoir un orgasme (quel que soit le nombre) ne marque pas non plus la fin du rapport sexuel ni indique à quel point nous sommes satisfaites après. En solo ou avec un partenaire, nous pouvons ressentir un grand plaisir sans atteindre l’orgasme – et inversement.
Quels sont les avantages des orgasmes multiples ?
Les orgasmes multiples ne sont qu’une autre façon d’explorer davantage de plaisir, seule ou avec quelqu’un d’autre. Ils offrent les mêmes avantages que tout autre orgasme (meilleur sommeil, moins de stress, etc.), sauf que… nous pouvons vivre cette agréable décharge sensorielle plus d’une fois. Toutefois, les sensations liées aux orgasmes multiples peuvent également être intenses et rendre notre vulve et notre vagin extrêmement sensibles.
Si vous cherchez à avoir des orgasmes multiples, veillez à prendre soin de votre vulve : essayez d’éviter d’irriter la zone par les frottements et les frictions.
Comment savoir si j’ai vécu des orgasmes multiples ?
Alors, le principe des orgasmes multiples est qu’ils sont, bien sûr, multiples. Imaginez qu’un orgasme consiste à atteindre le sommet du plaisir ; ce qui monte doit redescendre. Ainsi, vivre des orgasmes successivement signifie que nous montons, puis redescendons vers un état moins stimulé avant d’atteindre à nouveau le pic de plaisir. Peut-être de manière répétée.
C’est différent de prolonger un orgasme, c’est-à-dire d’attendre au sommet du plaisir avant de redescendre. L’edging et l’empilage d’orgasmes sont des méthodes permettant de faire durer un orgasme plus longtemps.
Comment se fait-il que les femmes puissent avoir des orgasmes multiples ?
Les femmes, les hommes et les personnes non binaires peuvent vivre des orgasmes multiples. L’anatomie de la vulve et celle du pénis peuvent toutes deux atteindre un orgasme après l’autre. Cependant, la différence réside dans la durée de la période réfractaire, qui est statistiquement plus courte pour les personnes ayant une vulve. Les personnes ayant un pénis ont généralement besoin de plus de temps pour se remettre d’un orgasme. Cela ne signifie pas pour autant que les femmes sont immédiatement prêtes à recommencer : n’oubliez pas que les réactions physiologiques ne correspondent pas toujours à nos désirs émotionnels ou mentaux.
Qu’est-ce qu’une période réfractaire ?
Après l’orgasme vient la phase de résolution. C’est le moment où le corps revient à son état normal, comme avant l’excitation. La résolution se produit que vous ayez eu un orgasme ou que vous vous arrêtiez avant. La phase de résolution s’accompagne également souvent d’une période réfractaire, c’est-à-dire de la durée pendant laquelle nous ne pouvons pas être excitées par une stimulation sexuelle.
Combien d’orgasmes une femme peut-elle avoir ?
Cela varie pour chaque personne ayant une vulve. Le nombre de fois qu’une personne a des orgasmes n’indique pas comment les autres vivront des orgasmes successifs. Une rapide recherche sur Internet permet de trouver de nombreux témoignages et récits de personnes ayant une vulve qui partagent leurs expériences orgasmiques – qui peuvent apparemment atteindre plus de 100 orgasmes. Waouh.
Comment avoir des orgasmes multiples ?
Il n’existe pas de méthode universelle pour avoir des orgasmes multiples. Et le problème de suggérer qu’il existe une recette miracle est que, si elle ne fonctionne pas, nous risquons d’entrer dans un cercle vicieux où nous la considérerons comme un échec. Alors que, très franchement, notre plaisir ne devrait jamais être associé à l’échec. Le potentiel d’orgasmes multiples est sans aucun doute quelque chose à explorer si nous le souhaitons, mais nous ne devrions pas le considérer comme une case à cocher.
De plus, où est le plaisir de compter ? Si vous vous inquiétez du nombre d’orgasmes que vous allez avoir ou que vous êtes en train d’avoir, il est plus difficile de ressentir du plaisir et de vous concentrer sur votre corps.
« Un documentaire récent sur le “super-orgasme” – en réalité, les orgasmes multiples – a révélé que les femmes qui vivaient des orgasmes multiples avaient des ondes alpha plus lentes que la moyenne des femmes. Leurs cerveaux étaient plus calmes, laissant ainsi plus de place au plaisir. »
L’intention d’avoir des orgasmes multiples peut être une source de distraction, mais voici quelques suggestions pour les rapports en solo qui pourraient vous aider à maintenir le potentiel orgasmique au-delà du premier orgasme.
- La stimulation que nous aimions avant notre premier orgasme ne sera peut-être pas celle que nous désirons après. Après l’orgasme, notre corps peut se trouver dans un tout nouvel état de sensibilité par rapport au tout début de la session sexuelle.
- Diminuez l’intensité. N’oubliez pas qu’au moment du pic, la vitesse et la pression ont pu augmenter – mais vous n’y êtes plus. Vous êtes de nouveau dans la phase de montée en tension, et le type de stimulation que vous désirez peut en refléter les besoins.
- Le clitoris peut devenir encore plus sensible après l’orgasme. Éliminez le contact direct et essayez plutôt de superposer les sensations pour en atténuer l’intensité. La contraction est une technique qui ne nécessite aucun contact et consiste plutôt à rythmer les contractions musculaires (comme celles que nous utilisons pour retenir une envie d’uriner).
- Vous pouvez également maintenir le contact, mais de manière plus diffuse. La coupe de la vulve, également appelée technique d’ancrage, peut aider à apaiser les sensations en vue de la prochaine montée en tension.
Techniques à essayer pour avoir des orgasmes multiples.
- Superposition : ajoutez un vêtement. Placer un sous-vêtement entre vos doigts et votre vibreur clitoridien et votre clitoris créera une friction amortie, sans les sensations intenses que l’on peut éprouver lorsque le clitoris est extrêmement sensible. Vous pouvez également utiliser vos grandes lèvres en les ramenant sur le clitoris et en vous masturbant par-dessus.
- Orbites lentes : tournez autour de votre clitoris. Avec vos doigts ou votre vibreur clitoridien. Vous pouvez varier la pression, en glissant sur la surface ou en exerçant une pression active. Explorez en créant des motifs, comme un huit. Autre chose à envisager lors des orbites : la direction. Vous découvrirez probablement que vous préférez commencer d’un côté ; dans le sens des aiguilles d’une montre ou dans le sens inverse, expérimentez !
- Allez au-delà du clitoris. Si vous avez suivi notre programme d’éducation sexuelle Vulva Talks, vous savez que le clitoris est bien plus grand qu’il n’y paraît. Stimuler les petites lèvres et l’entrée du vagin est susceptible de provoquer une réponse sexuelle, car elles sont reliées aux parties internes du clitoris ainsi qu’aux éponges urétrale et périnéale. Ces zones vasculaires contiennent du tissu érectile et de nombreuses terminaisons nerveuses qui se gorgent de sang lors de l’excitation, d’où les possibilités de plaisir. Lors d’un rapport sexuel avec un partenaire, utiliser un vibreur clitoridien à l’extérieur pendant qu’il vous pénètre par le vagin peut intensifier votre plaisir.
- Ancrage : tenez votre vulve. De nombreuses personnes ne jurent que par cette technique pour littéralement ancrer leur énergie sexuelle après un rapport. Placez la paume de votre main ou celle de votre partenaire sur votre vulve et restez simplement immobile pendant que les sensations intenses post-orgasmiques se dissipent. Après quelques instants, essayez de reprendre votre activité sexuelle, en solo ou avec un partenaire, et remarquez toute différence au niveau de votre sensibilité.
Lors d’un rapport sexuel avec un partenaire, partagez ces considérations avec lui – et communiquez-lui si vous pensez avoir le potentiel de retrouver un orgasme. Dites-lui que vous êtes à nouveau prête, ou que vous aimeriez le recommencer et que vous pouvez le faire. C’est une autre expérience à partager qui peut renforcer l’intimité entre vous.
Notez que si vous avez des rapports sexuels avec des personnes ayant un pénis, rappelez-leur que ce n’est pas comme ce que nous voyons dans les films. Les poussées pénétratives à elles seules sont en réalité très rarement impliquées dans les orgasmes des personnes ayant une vulve, et encore moins dans les orgasmes multiples.
