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27 Jun 2018 (Last updated 29 Jun 2026)

過去の自分への性に関するアドバイス

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Real stories 1 min read

性について、大人が若い頃の自分に送るアドバイス:オープンさ、自信、安全に関する教訓。

  • 話そう!性についてオープンになり、信頼できる人と自分の考えを共有しよう。
  • 気まずがる必要はない。セックスはごく自然なこと。恥ずかしさや恐怖を感じずに、自分の望むことを探求しよう。
  • 試してみよう。自分の体やエロティシズムを探求し、単なるセックスだけでなく、心のつながりにも意識を向けてみよう。
  • 安全に。自分を守り、リスクを理解し、自分自身の快楽を大切にしよう。
  • まずは自分を愛することから。その瞬間を楽しみ、自分自身を愛することで、性的な体験を存分に楽しもう。

アーティスト・コミュニティ・ビルダーのAnne-Laure Herrezuelo、そしてGet Gillyの創設者であるErin Chenと協力し、女性と男性に、自分たちの考えるセクシュアリティを描いてもらいました。同時に、セックスについて若い頃の自分にどんなアドバイスをしたいかも尋ねました。

オープンに話そう!

「セクシュアリティに関する話題について、もう少しオープンに話しましょう。シンガポールでは家族がそのことを話さないため、私はその話題に触れる機会がありませんでした。触れたのは、大学に入ってからでした。」

「受け入れて、もっと自信を持ちましょう。知らない人であっても、周りの人と気兼ねなく接しましょう。恐れる必要はありません。ただ、オープンに話し、共有しましょう。」

「怖がらないで、と自分に言ってあげたいです。私は、そのことがオープンに話されない環境で育ったのだと思います。話してもいいのです。(…)私は、もっと探求したい、もっと学びたいと思うことに対して、恥ずかしさや罪悪感を抱いて育ちました。探求する過程で、罪悪感や恥ずかしさをたくさん感じたと思います。そのことを話せればよかった、特にその年齢では一番身近だった両親と話せればよかったと思います。私は友達から学びました。そのことを話し合える女性の友達がいたのです。そうすることで、物事はもっと楽になりました。普通なら、そんなことを話すことさえできないはずです。」

大げさに考える必要はない。

「セックスは決して大したことではないと断言できます。誰もがするもので、早くから探求を始めれば始めるほど、もっと気兼ねなくなれます。恥ずかしがったり、怖がったりする必要はありません。」

「男なら、欲しいものを手に入れよう!ただ、思い切ってやればいい。自分の望みを大切にし、それを表現しようとするのです。他人がどう感じるかをそんなに怖がらないでください。他人の感情に責任を持つ必要はありません。責任を持つべきなのは、自分自身です。」

「そんなに大したことではない、と自分に言ってあげたいです。自分にもっと優しくして、裸になることを怖がらないで、何に対しても謝らないで、自分の体をありのまま受け入れて、そう、自分にもっと優しくしてあげて。」

「私と同じように、誰もがセックスについて理解しようとしているのだ、みんなが、と自分に言ってあげたいです。私は、みんなが同じように感じているのだと思います。不快感を抱くのは、私だけではありません。」

実験してみよう。

「もっと早く探求しよう」

「外に出て、探求して、楽しもう。きっと、ふさわしい相手と出会い、自分の道を歩めるはずです。セックスそのものではなく、エロティシズムを大切にしましょう。大切なのは、心のあり方や心のつながりです。何をしても、きっと素晴らしいものになり、ぴったり合うはずです。セックスだけをすれば、ずっと満たされないままです。心のつながりを大切にし、それに焦点を当てることで、豊かで充実した体験にしましょう。」

「私はシャイな18歳でした。完全に頭でっかちで、ダンスやスポーツを通じてしか自分の体とつながっていませんでした。(…)」

どこかでこんな言葉を読みました。『自分を見つけて。そこで待っているから』と。きっと、自分にそう言ってあげたかったのだと思います。まずは自分自身を大切にすれば、あとは、幸せでリラックスしたセクシュアリティも含めて、自然とついてくるものです。人、男性、そしてセックスも、自分がリラックスすればするほど、本当に楽しくなります。今からたくさん試すことになるから、もうリラックスしてもいいのだ、と自分に言ってあげたいです。今、そうした試みのおかげで、他の人がもっと気兼ねなく、もっと楽しめるよう手助けができます。私は楽しむこと、話すこと、ゲームをすること、ベッドでバカなことをするのが大好きです。いつかできるようになります。ただ、自分自身とリラックスすることに集中しましょう。」

「女性にとって、胸の大きさなんて本当に関係ありません。それに、自分を喜ばせる方法はもっとたくさん見つかるはずです。だから、いろんなことを、いろんな男性と試してみてください(笑)。」

安全に。

「安全にも気をつけましょう。妊娠のリスクについて彼女に話してあげれば、彼女の不安を大きく減らせます。また、もう少し自尊心を持つように彼女に言ってあげます。もし誰かがあなたの体を求めているだけなら、与えないでください。あなた自身の体と快楽も大切にしているのですから、何も得られないまま誰かに利用されるようなことはしないでください。」

「自分を守ってください。私たちは、HIVが大きく流行した直後の世代で、少しリラックスしすぎていました。HIV検査をあまりに頻繁に受けていたのも、そのせいかもしれません。つまり、十分な自己防衛ができていなかったということです。」

「あなたが誰であろうと、あなたの体がどうであろうと、自分自身を失わないでください。」

最後に…

「その瞬間を楽しみ、自分をもっと愛してあげましょう。私は概して良いセックス体験をしてきました。ただ…自分をもっと愛し、あらゆる側面をもっと楽しめるようになるほど、自分を愛することが大切です。そう、まずは自分を愛してあげましょう。」

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