今回はクンニリンガスについてお話しします。このオーラルセックスは、陰核、唇、舌、そしてある意味では唇を合わせる行為を伴います。大陰唇の内側やその間を舐めたり、吸ったり、キスしたりして、クリトリスを主役にします。
クンニリンガスを大好きな人もいれば、受けたがっているどころか、その話題にさえ気まずさを感じる人もいます！ここでは、クンニリンガスを受けるためのおすすめのヒントをご紹介します。用意するものは、鏡、紙と鉛筆、舌のバイブレーターなど……。もっと詳しいことは後で。まずは、オーラルセックスは大きなタブーだという考えに疑問を投げかけることから始めましょう！
文化におけるオーラルセックス。
主流メディアで女性がオーラルセックスを受ける姿を見る機会は、男性の場合と比べるといまだにかなり少ないものの、クンニリンガスは、物議を醸す政治（2005年までアメリカの一部の州では違法でした）から宗教やスピリチュアリティに至るまで、あらゆる場所で注目を集めてきました。
フェラチオが主流メディアに取り上げられる一方で、陰核を愛でるオーラルセックスはそれほど注目されません。しかし、クンニリンガスは、物議を醸す政治（2005年までアメリカの一部の州では違法でした）から宗教やスピリチュアリティに至るまで、あらゆる場所で注目を集めてきました。
実際、道教の修行では、女性にオーラルセックスをすることは長寿につながる方法とされています。さっとGoogleで検索してみると、フェミニストのポップアートから18世紀の日本の絵画に至るまで、女性へのオーラルセックスが描かれているのが見つかりました。
最近では、言葉もずっと芸術的になっています。クンニリンガスは、舐めること、下へ行くこと、ヘッドをすること、リップシンク、カンニング・リンギスティクス、舌のムチ打ちなどとも呼ばれます……私たちはオーラルな快楽の深みにハマっています。
クンニリンガスは楽しいものですか？
はい！陰核を持つ人は、クンニリンガスをするとオーガズムに達する可能性がはるかに高いため、得られる快感は格別です。なぜでしょうか？膣への挿入とは異なり、クンニリンガスでは1万本の神経終末を持つクリトリスを見逃すことはほとんどないからです。おそらく、オーガズムの格差を埋める鍵はそこにあるのでしょう。
受ける側にとって、クンニリンガスはすべて私たち次第です。フルアテンションは私たちの快感に向けられ、私たちが何かをする必要はなく、ただ快感を味わうだけでいいのです。動く必要さえありません。
ですから、オーストラリアの研究で、女性の74%がオーラル刺激を望むと答えたのも納得です。私たちが思うに、この数字は陰核への恥ずかしさがなければ、もっと高くなるはずです。
セルフ・クンニリンガスのやり方。
それは単に、自分の体をより深く探索し、陰核と愛の物語を育む機会になるかもしれません。そのための提案をいくつかご紹介します。
- 自分の陰核を観察しましょう。 リラックスして一人になれる静かな時間を見つけ、手鏡を持ったり、全身鏡の前に座ったりして、自分の陰核をじっくりと眺めてみましょう。指を使って層を探索したり、ただじっと見つめたりして、脚を開き、唇を離したときの感覚に注目してみましょう。
- 芸術的に表現してみましょう。 見えたものを描いてみましょう。Instagramには陰核アートがたくさん登場しているのを目にしたことがあるでしょう。自分の体のユニークさを称える素晴らしい方法です。さまざまな色合いや質感に注意深く目を向けましょう。探索のための地図だと考えてみましょう！
- 自慰をしましょう。 指に潤滑剤を塗り、舐めるような動きで陰核全体を探索しながら、舌の質感を再現しましょう。この方法での自慰に慣れているなら、そのまま進んでください。
- 舌のバイブレーターを試しましょう。 準備ができたら、舌のバイブレーターを使ってみましょう。オーラルセックスでの舌のタッチを再現するために、さまざまなストロークや圧力を試しましょう。バイブレーターにはたっぷりの水性潤滑剤を使い、滑りを良くして、体の上で模様を描いたり、一番気持ちいい場所に留めたりしましょう。
舌のバイブレーターはパートナーとのセックスにも取り入れられ、自分がどのようにオーラルセックスを受けるのが好きかを伝えることもできます。体験そのものになるかもしれませんし、オーラルセックスを受けることに慣れ、さらにはワクワクするようになるきっかけにもなります。
覚えておいてください：この種の探索はゴールを目的としたものではありません。絶頂への期待は手放し、陰核のどの部分が気持ちいいのかを知る機会として捉えましょう。
パートナーとクンニリンガスを受ける方法。
- リラックスして呼吸しましょう。 本当に、呼吸が快感にどれほど影響するかを私たちは忘れがちです。息を止めるのは、その瞬間にリラックスする上でNGです。緊張をほぐせば、身を委ねてパートナーの舌の甘美な恩恵を受けるのがずっと簡単になります。
- 喘ぎ声を上げましょう。 言葉が出ないときは、特にイキそうになっているときは、代わりに音を使って伝えましょう。パートナーの舌が弾くのが気持ちいいときや、舌を膣の近くまで滑らせたときに、さらに声を上げれば、何が気持ちいいのかを伝えることができます。さらに、彼らが続けるための励みにもなります。
- 相手の頭を使いましょう。 また、どう言えばいいかわからないときは、相手の頭に手を置いて、正しい場所へ導くことができます。ただ、「頭を押さえてもいい？」と確認するのを忘れないでください。
- 他の性感帯にも触れましょう。 ヘッドをしてもらっている間、手を使って体の他の部分を探索しましょう。恥丘を押したり、乳首をいじったり、髪に手を滑らせたり……選択肢はたくさんあります！
- 骨盤底筋を意識しましょう。 退屈なケーゲル体操のように聞こえますが、それ以上のもので、とても効果的です。これらの筋肉は、その瞬間の快感を高めることができます。鼠径部の筋肉を締めたり、ベッドから腰を上げたりしてみましょう。
- 指やトイで刺激をダブルにしましょう。 膣への刺激も欲しい場合は、パートナーに同時に1本か2本の指を使ってもらいましょう。または、Gスポットバイブレーターを使ってもらいましょう。このタイプのトイはほとんど手を使わずに済み、脈動するマッサージだけでGスポットを快感に導けます。突き入れる必要はありません。
- もっと濡れてほしいと頼みましょう。 パートナーの唾液が陰核やクリトリスにかかることを恐れないでください。感覚を高めることができます。「私に唾をかけてくれる？」は、その瞬間、とてもセクシーな質問になり得ます。
- バリア法を検討しましょう。 オーラルセックスを通じて感染症にかかる可能性はありますし、お互いの性感染症の状況がわからない場合は、陰核を守るのが良い考えです。デンタルダムは陰核にかぶせるラテックスのシートで、陰核と相手の口の間にバリアを作ります。手元にありませんか？コンドームでデンタルダムを作ることもできます。先端を軽く切り落とし、コンドームを縦に切れば、ほら、できたのは新鮮なラテックスシートです！
クンニリンガスのベストポジション。
誰か「ファニーリンガス」と言いましたか？ポジションを変えて、この陰核を愛でるオーラルセックスで新しい楽しみ方を見つけましょう。与える側も受ける側も、さまざまな角度や横になり方で、異なる感覚を生み出すことができます。
正面：与える側が脚の間に。
仰向けになり、パートナーの頭が入るように脚を広げましょう。この姿勢で腰を上げれば、パートナーが陰核によりアクセスしやすくなり、舌が膣の入り口や会陰まで届くようになります。
高感度レベル。 舌が神経終末の多くが集まるクリトリスに直接当たります。
横から：与える側が斜めに。
キービン・メソッドとしても知られるこの姿勢では、パートナーの口が陰核に対して垂直になります。仰向けになり、片方の膝を曲げ、パートナーが90度の角度で腹ばいになります。パートナーは四つん這いになって手を伸ばすか、曲げた脚の下に入って、あなたの背中に脚を乗せることができます。
一部の陰核所有者にとって、正面ではなく横からクンニリンガスを受けることは、より深い快感と激しいオーガズムにつながる可能性があります（MasterClass, 2022）。
中感度レベル。 アクションが陰核全体やクリトリス頭の側面にも分散されるため、クリトリスの刺激はそれほど激しくありません。
上から：与える側の顔に座る。
パートナーが仰向けになり、あなたは文字通りその顔の上に座ります。コントロールと角度を最適にするには、しゃがむ姿勢を試すか、膝をついているときにサポートとして枕を使いましょう。ヘッドボードもここでとても便利です。パートナーの舌と口の上で前後に、ぐるぐると、あるいは上下に乗りましょう！
低感度レベル。 まあ、あなた次第です。この姿勢では、舌が陰核やクリトリスにどのくらいの圧力をかけるかをあなたがコントロールできます。イェーイ。
69ポジション：同時にオーラルセックス。
与えることと受けることを同時にする行為、ヤム！舐める、吸う、キスをするなど、あなたとパートナーの両方にとって一番快適なポジションを見つけましょう。選択肢には、一人が仰向けになり、もう一人がその上に膝をつく、お互いに横になって相手の性器に向き合う、一人が高い場所に横になり、もう一人がその上に身をかがめる、などがあります。
中感度レベル。 この姿勢では多くのことが同時に起こっており、与えることでも興奮することで、快感の強さも高まる可能性があります。フワー。
このクンニリンガスのガイドが、あなたにインスピレーションを与えてくれることを願っています！ 😛
