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27 Jun 2018 (Last updated 29 Jun 2026)

Ratschläge über Sex an mein jüngeres Ich

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Real stories 3 min read

Ratschläge, die Menschen ihrem jüngeren Ich zum Thema Sex geben würden: Lehren über Offenheit, Selbstvertrauen und Sicherheit.

  • Sprich darüber! Geh offen mit dem Thema Sexualität um und teile deine Gedanken mit vertrauten Menschen.
  • Kein Drama. Sex ist normal – entdecke, was du möchtest, ohne Scham oder Angst.
  • Experimentiere. Entdecke deinen Körper und deine Erotik, konzentriere dich auf die mentale Verbindung, nicht nur auf Sex.
  • Geh sicher. Schütze dich, verstehe die Risiken und schätze dein eigenes Vergnügen.
  • Selbstliebe an erster Stelle. Genieße den Moment und liebe dich selbst, um sexuelle Erfahrungen in vollem Maße zu genießen.

Zusammen mit der Künstler-Community-Builderin Anne-Laure Herrezuelo und Get Gilly Gründerin Erin Chen haben wir Frauen und Männer gebeten, ihre Vorstellung von Sexualität zu zeichnen. Aber wir haben sie auch gefragt, welchen Rat sie ihrem jüngeren Ich in Bezug auf Sex geben würden.

Darüber reden!

„Sei ein wenig offener und sprich über Themen rund um die Sexualität. Denn in Singapur spricht meine Familie nicht darüber, und ich wurde nicht damit konfrontiert. Das kam erst, als ich an der Uni war.“

„Nimm es an, aber sei selbstbewusster dabei, fühl dich auch bei Menschen wohl, die du nicht kennst, hab keine Angst, teile es einfach und sprich darüber.“

„Ich würde mir sagen, dass ich keine Angst davor haben muss. Ich glaube, ich bin in einem Umfeld aufgewachsen, in dem nicht offen darüber gesprochen wird. Es ist okay, darüber zu reden. (…) Ich bin mit Scham und Schuldgefühlen aufgewachsen, weil ich es erkunden und mehr darüber erfahren wollte. Ich glaube, auf meinem Weg war viel Schuld und Scham dabei, als ich mich damit auseinandersetzte. Es wäre hilfreich gewesen, darüber zu reden, besonders mit meinen Eltern, da ich in diesem Alter ihnen am nächsten stand. Ich habe es durch Freunde gelernt, ich habe weibliche Freundinnen gesehen, mit denen ich darüber sprechen konnte. Das hat die Dinge einfacher gemacht. Normalerweise wäre es nicht einmal möglich gewesen, mit dir darüber zu reden.“

Kein Drama.

„Ich kann definitiv sagen: Sex ist keine große Sache, das macht jeder. Je früher du anfängst, dich damit auseinanderzusetzen, desto wohler fühlst du dich. Es gibt keinen Grund, sich dafür zu schämen oder Angst zu haben.“

„Geh nach dem, was du willst, Mann! Einfach machen. Nimm an, was du willst, und versuche, es der Welt zu zeigen. Hab nicht so große Angst davor, was andere fühlen könnten. Du bist nicht für die Gefühle anderer verantwortlich. Du bist für dich selbst verantwortlich.“

„Ich würde mir sagen: Es ist keine große Sache. Ich würde mir sagen, sei netter zu dir selbst, hab keine Angst davor, nackt zu sein, entschuldige dich für nichts, akzeptiere deinen Körper, sei netter zu dir selbst, ja.“

„Ich würde mir sagen, dass jeder genauso sehr versucht, Sex zu verstehen, wie ich es getan habe, wirklich jeder. Ich habe das Gefühl, dass alle anderen genauso fühlen, ich bin nicht einzigartig, was das Unbehagen angeht.“

Experimentiere.

„Finde es früher heraus.“

„Geh raus, entdecke es, genieße es. Du wirst die richtigen Leute finden und deinen Weg gehen. Mach es zu einer Frage der Erotik, nicht des Sex. Es geht mehr um den mentalen Raum und die mentale Verbindung. Was auch immer du tust, es wird unglaublich sein, genau richtig. Wenn du nur Sex hast, wirst du hungrig bleiben. Mach es zu einer erfüllenden, intensiven Erfahrung, indem du die mentale Verbindung einbeziehst und darauf fokussierst.“

„Ich war eine schüchterne 18-Jährige. Vollkommen im Kopf und wirklich nur durch Tanz und Sport mit meinem Körper verbunden. (…)“

Ich habe irgendwo gelesen: Finde dich selbst, und ich werde dich dort treffen. Ich glaube, das ist es, was ich mir gesagt hätte: Zuerst du, und der Rest, einschließlich einer glücklichen, entspannten Sexualität, wird kommen. Menschen, Männer werden kommen, und Sex wird wirklich angenehm, je entspannter du selbst bist. Ich würde mir sagen, dass ich jetzt schon entspannen kann, weil ich noch viele Experimente vor mir habe. Diese Experimente helfen mir jetzt, anderen zu helfen, sich wohler zu fühlen und mehr Spaß zu haben – ich liebe Spaß, Reden, Spiele spielen und im Bett albern zu sein. Es wird kommen. Konzentriere dich einfach auf dich und darauf, dich zu entspannen.“

„Die Größe deiner Brüste als Frau ist wirklich nicht wichtig. Und du wirst wirklich noch viel mehr Wege entdecken, dir selbst zu gefallen, also probiere vieles aus und probiere viele Typen aus (Lachen)“

Sei sicher.

„Pass auch auf dich auf, erzähl ihr von dem Risiko einer Schwangerschaft, das wird ihr viele Sorgen ersparen. Ich würde ihr auch sagen, ein wenig mehr Würde zu haben. Wenn jemand dich nur wegen deines Körpers will, dann gib ihn ihm einfach nicht. Du schätzt deinen eigenen Körper und deine eigene Lust genauso, also lass nicht zu, dass jemand davon profitiert, ohne dass du im Gegenzug etwas zurückbekommst.“

„Schütze dich. Wir waren die Generation kurz nach dem großen HIV-Boom, ein wenig entspannter; wir ließen uns zu oft auf HIV testen? Das bedeutet, dass wir uns nicht ausreichend geschützt haben.“

„Verliere nie aus den Augen, wer du bist und was dein Körper ist“

Und zum Schluss...

„Genieße den Moment, liebe dich selbst ein wenig mehr; ich hatte generell gute sexuelle Erfahrungen. Es ist nur … je mehr du dich zuerst selbst liebst, desto mehr kannst du auch jeden Aspekt genießen. Ja, liebe dich selbst zuerst.“

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