Der Winter bringt oft die üblichen Erkältungssymptome mit sich – eine verstopfte Nase, wenig Energie und das vertraute Gefühl, nicht frei atmen zu können. Doch neben den üblichen Hausmitteln deutet die Forschung auf eine unerwartete Quelle der Linderung hin: sexuelles Vergnügen. Studien zeigen, dass Orgasmus und Intimität dazu beitragen können, eine verstopfte Nase zu lindern und den Körper während der Erkältungszeit zu stärken. Für einen Nachttisch voller Taschentücher können wir absolut dafür. Sie wissen also, was zu tun ist: Holen Sie sich Gleitgel und einen Vibrator.
Vergnügen: Ihr eingebautes Wellness-Tool für den Winter.
Intimität wird oft als emotional oder als Freizeitbeschäftigung angesehen, ist aber auch ein physiologisches Ereignis mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Die Forschung zeigt, dass Vergnügen Ihr Immunsystem beeinflussen kann.
Eine Studie ergab, dass Menschen, die ein- oder zweimal pro Woche Sex hatten, bis zu 30 % höhere IgA-Werte aufwiesen – Antikörper, die eine Schlüsselrolle beim Schutz vor Erkältungen und Grippe spielen. Eine kleine, aber bedeutungsvolle Erinnerung daran, dass die Unterstützung des Körpers auf viele Arten erfolgen kann.
Warum Schnupfen und Sex gut zusammenpassen (wir haben es gesagt).
Eine weitere aktuelle Studie untersuchte, ob ein sexueller Höhepunkt Menschen helfen kann, leichter zu atmen – insbesondere durch eine verbesserte Nasenatmung. Und die Ergebnisse waren überraschend praktisch. Die Forscher stellten fest:
„Die Kombination aus sexueller Erregung, Aufregung, körperlicher Aktivität und dem abschließenden Höhepunkt kann möglicherweise dazu beitragen, die Nasenatmung zu verbessern.“
Mit anderen Worten: Der tiefe, freie Atemzug, den Sie nach einem Orgasmus nehmen, könnte eine wissenschaftliche Erklärung haben.
Was die Studie tatsächlich untersuchte.
Achtzehn Paare maßen ihre Nasenatmung vor und nach dem Sex – und an einem separaten Tag erneut nach der Anwendung eines abschwellenden Nasensprays. Sie bewerteten ihre Atmung selbst und verwendeten ein kleines Gerät, um den Luftstrom zu messen.
Das wichtigste Ergebnis:
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Die Nasenatmung verbesserte sich etwa eine Stunde nach dem Sex, ähnlich wie durch das abschwellende Nasenspray.
Die Medikamente boten eine länger anhaltende Linderung, aber Vergnügen brachte vergleichbare kurzfristige Vorteile. Die Forscher stellten auch fest, dass einige Teilnehmer nach dem Orgasmus Schwierigkeiten hatten, das Messgerät zu bedienen – was sich als ziemlich realitätsnah anfühlt.
Und obwohl es sich bei dieser Studie um Sex zu zweit handelte, deutet der zugrunde liegende Mechanismus – Erregung, Bewegung und Höhepunkt – stark darauf hin, dass auch Solo-Vergnügen ähnliche Effekte haben kann. Schließlich ist die Wahrscheinlichkeit für einen Orgasmus bei Frauen beim Masturbieren höher als bei Sex zu zweit.
Mehr Vergnügen, mehr Raum zum Atmen.
Was bedeutet das alles für Ihre Winterroutine? Vergnügen ist keine Heilung für Erkältungen, kann Ihren Körper aber auf sinnvolle Weise unterstützen:
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hilft Ihrem Nervensystem, sich zu entspannen
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bietet vorübergehende Linderung bei einer verstopften Nase
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trägt zur Unterstützung des Immunsystems bei
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verbindet Sie in einer oft kräftezehrenden Jahreszeit wieder mit Ihrem Körper
Es ist ein kleines, leicht umsetzbares Ritual, bei dem es ebenso sehr um Wohlbefinden wie um Selbstfürsorge geht.
Ihr Heilmittel für kaltes Wetter.
Wenn die kalte Jahreszeit Einzug hält und das Schnupfen wieder auftaucht, haben Sie zahlreiche Mittel zur Hand: warme Getränke, Nahrungsergänzungsmittel, Ruhe – und, wenn Sie möchten, ein Moment der Intimität, der durch neue Forschung gestützt wird. Hier ist unser Schnupfen-Rezept 😉
Ob solo oder zu zweit: Vergnügen kann eine einfache, intuitive Ergänzung Ihrer Wellnessroutine für den Winter sein. Denn auch wenn Erkältungssymptome unvermeidlich sein können, ist es immer möglich, den eigenen Körper zu unterstützen und sich darin gut zu fühlen.
