Die Gesundheit des Beckenbodens bleibt oft unbemerkt – im wahrsten Sinne des Wortes.
Doch diese kleinen, kraftvollen Muskeln sind das Zentrum unseres Wohlbefindens. Mit Pelvic Partner möchten wir Menschen dabei helfen, sich auf eine neue Weise mit ihrem Körper zu verbinden: selbstbewusst, achtsam und fürsorglich.
Es ist ein Thema, über das wir nicht oft genug sprechen, obwohl es alles beeinflusst – von Haltung und Lust bis hin zu Blasenkontrolle und Rumpfstärke. Doch für die meisten Menschen bleibt der Beckenboden ein Rätsel – eine Muskelfruppe, die wir nicht sehen und an die wir selten denken, bis etwas schiefgeht.
Wir bei Smile Makers Collection haben schon immer daran geglaubt, dass das Verständnis des eigenen Körpers eine Form der Selbstfürsorge ist. Doch bei der Gesundheit des Beckenboden haben wir festgestellt, dass es große Lücken gibt – in der Aufklärung, beim Zugang und bei den verfügbaren Hilfsmitteln, die Menschen dabei unterstützen, sich mit diesem Teil von sich selbst zu verbinden. Deshalb wollten wir für die Gesundheit des Beckenboden das tun, was wir bereits für Lust getan haben: sie offen ansprechen, sie zugänglich machen und den Fokus von der Problemlösung auf die Vorbeugung verlagern.
Was wir herausgefunden haben.
Bevor wir Pelvic Partner entwickelt haben, haben wir unsere Hausaufgaben gemacht – und noch einige dazu. Wir haben mit Hunderten von Menschen gesprochen und drei Testphasen mit 50 Teilnehmern durchgeführt, die unterschiedliche Altersgruppen, Lebensphasen und Erfahrungen repräsentierten, darunter Endometriose, die Zeit nach der Geburt, die Perimenopause und die Postmenopause.
Das haben wir gelernt.
42 % der Befragten gaben an, dass sie noch nie etwas über ihren Beckenboden gelernt haben. Weder in der Schule, noch von medizinischem Fachpersonal, nicht einmal während der Schwangerschaft oder in der Wochenbettbetreuung. Eine der größten Hürden? Ein Mangel an Informationen. Was, seien wir ehrlich, keine Überraschung ist – intime Themen und Sexualaufklärung haben noch einen langen Weg vor sich, bis sie uns wirklich auf ein gesundes, erfülltes Leben vorbereiten.
Was die Übungen betrifft, zeichneten die Zahlen ein noch klareres Bild.
63 % der Befragten machen entweder nie Beckenbodenübungen oder nur wenige Male im Jahr – doch dieselbe Zahl gab an, dass sie diese Übungen für sehr wichtig halten, um künftige Gesundheitsprobleme zu vermeiden. Und 75 % sehen sie als Teil ihrer langfristigen Wellnessroutine an.
Der Wille ist also da. Die Hilfsmittel und die Unterstützung fehlen einfach.
Warum die Gesundheit des Beckenboden wichtig ist.
Beckenbodendysfunktionen betreffen fast eine von drei Frauen in den USA – von Inkontinenz und Prolaps bis hin zu Beckenschmerzen und verminderter sexueller Empfindsamkeit (und sogar Schmerzen beim Sex). Aber es geht nicht nur um Frauen. Menschen aller Geschlechter haben einen Beckenboden, und diese Muskeln spielen eine Schlüsselrolle für Stabilität, Funktion und Selbstvertrauen.
Was genau ist also der Beckenboden?
Es ist eine hängemattenartige Muskelfruppe, die sich über den Boden des Beckens erstreckt – und die Blase, den Darm und (bei Menschen mit einer Gebärmutter) die Gebärmutter stützt. Diese Muskeln ziehen sich zusammen und entspannen sich, um Urinieren, Stuhlgang und die sexuelle Funktion zu steuern. Wie jede andere Muskelfruppe können sie sich im Laufe der Zeit durch Faktoren wie Schwangerschaft, Alter oder Bewegungsmangel schwächen – aber die gute Nachricht ist, dass sie auch trainiert und gestärkt werden können.
Was sind Beckenbodenübungen?
Beckenbodenübungen – manchmal auch Kegelübungen genannt – beinhalten das Anspannen und Entspannen dieser Muskeln, um sie stark und reaktionsfähig zu halten. Stellen Sie sie sich als Krafttraining für Ihre tiefe Körpermitte vor.
Wenn sie regelmäßig durchgeführt werden, können sie helfen, Probleme wie Urinverlust zu verhindern oder zu reduzieren, die sexuelle Empfindsamkeit zu verbessern und die allgemeine Gesundheit des Beckenboden zu unterstützen. Doch obwohl sie in der Theorie so einfach sind, kann es überraschend schwierig sein, Beckenbodenübungen richtig auszuführen. Viele Menschen haben Schwierigkeiten, die richtigen Muskeln zu finden oder zu erkennen, ob sie sie richtig anspannen, was den Fortschritt frustrierend machen kann.
Das ist eine der wichtigsten Erkenntnisse, die uns dazu geführt haben, Pelvic Partner zu entwickeln: ein Gerät für die Gesundheit des Beckenboden, das Beckenbodenübungen intuitiver, achtsamer und effektiver macht.
Die Entwicklung von Pelvic Partner.
Pelvic Partner entstand aus dieser Überzeugung heraus – und wurde durch Zusammenarbeit entwickelt.
Während der drei Testphasen haben wir eng mit 50 Mitgliedern unserer Community zusammengearbeitet, um zu gestalten, zu verfeinern und neu zu überlegen, was ein Beckenboden-Trainer sein könnte. Jedes Feedback hat uns geholfen, ihn intuitiver, komfortabler und unverkennbar zu Smile Makers zu machen. Denn wenn ein Hilfsmittel einen echten Unterschied für Ihr Wohlbefinden machen soll, muss es etwas sein, das Sie tatsächlich benutzen möchten.
Wir wollten auch sicherstellen, dass es zugänglich und erschwinglich ist. Zu viele Geräte für die Gesundheit des Beckenboden sind hinter hohen Preisen oder datenerfassenden Apps verborgen, die sich eher klinisch als fürsorglich anfühlen. Bei Pelvic Partner ist das Gegenteil der Fall – ein Hilfsmittel, das Sie bewusster für Ihre Beckenboden-Gesundheit macht und sich in Ihre anderen gesunden Gewohnheiten für intimes Wohlbefinden einfügen lässt.
Pelvic Partner Beckenboden-Trainer ist nicht nur ein neues Produkt. Es ist ein neues Gespräch. Wir möchten Menschen dabei helfen, eine bessere Beziehung zu ihrem Beckenboden aufzubauen – ihn zu verstehen, sich mit ihm zu verbinden und sich um ihn als wichtigen Teil ihrer allgemeinen Gesundheit zu kümmern. Denn Wissen sollte bestärken, nicht überfordern. Und intimes Wohlbefinden sollte nicht als Nebensache behandelt werden. Die Gesundheit des Beckenboden verdient die gleiche Aufmerksamkeit, Aufklärung und Innovation wie jeder andere Aspekt des Wohlbefindens. Wir sind hier, um dabei zu helfen, das zu verwirklichen.
Unser Ziel.
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