Manche nennen diese Sexposition Lazy Doggy. Wir nennen sie energiesparend – perfekt, wenn man müde, aber trotzdem noch erregt ist, wenn man eine lange, langsame Runde ohne zu viel Anstrengung genießen möchte oder einfach mitten in etwas Lebhafterem kurz durchatmen will. Es ist nur eine kleine Abwandlung einer bekannten Position, eröffnet aber überraschend viele neue Empfindungen.
Was ist Prone Bone?
Stell dir Doggy-Style vor, nur flach auf dem Bauch. Ein Partner liegt flach auf dem Bauch, während der andere darauf liegt und ihn vaginal oder anal penetriert. Das funktioniert mit einem Penis oder einem Strap-on und ist daher für alle Geschlechter und sexuellen Orientierungen gleichermaßen geeignet. Es ist ideal für alle, die innere Stimulation genießen und dabei eher Tiefe als Schnelligkeit erleben möchten.
Warum es ausprobieren und worauf man achten sollte.
Prone Bone begünstigt kleinere, tiefere Bewegungen statt schnellen Stoßstößelns und ermöglicht so eine intensivere, länger anhaltende Penetration. Bei Frauen und Menschen mit Vulva trifft der Winkel häufig die G-Punkt (oder wie wir ihn nennen: G-Zone), der sich in der Nähe der inneren Klitorisstruktur befindet und sich unglaublich befriedigend anfühlen kann.
Es ist auch intimer, als es vielleicht aussieht. In dieser Position gibt es keinen Blickkontakt, doch Flüstern, schweres Atmen und Küsse in den Nacken gleichen das mehr als aus. Außerdem rückt es eine erogene Zone in den Fokus, die selten Beachtung findet: den Rücken. Sich an einen Partner zu drücken oder gegen einen Partner zu lehnen, ist ein völlig neues Gefühl, das man erkunden kann – und eines, das leicht in Vergessenheit gerät, wenn der Fokus meist woanders liegt.
Diese Position eröffnet außerdem die Möglichkeit, gleichzeitig analen Spielspaß auszuprobieren. Der obere Partner kann einen Analplug leicht sehen und sanft einführen, und der Druck zwischen den Körpern hilft, ihn an Ort und Stelle zu halten.
Es gibt auch viel zu beachten. Viele von uns benötigen klitorale Stimulation, um einen Orgasmus zu erleben, und Prone Bone lässt dafür von sich aus wenig Raum. Wenn sich die Penetration nicht immer angenehm anfühlt, kann Gleitgel die Reibung verringern und einen echten Unterschied machen. Und es ist nicht die beste Wahl für alle, die zu Rückenschmerzen neigen, da das Körpergewicht eines Partners auf dem anderen lastet. Deshalb ist es wichtig, langsam vorzugehen und regelmäßig nachzufragen, wie es sich anfühlt.
Tipps für die Umsetzung.
- Beginne mit normalem Doggy-Style und wechsle nach und nach in die flache Position, anstatt dich sofort ganz darauf einzulassen.
- Nutze Kissen zur Unterstützung oder spreize dich sanft, um mehr Platz zu schaffen und den Winkel zu finden, der sich am besten anfühlt.
- Probiere beide Varianten aus: Bei vaginaler Penetration kannst du die Beine offen oder geschlossen halten und beobachten, wie sich das Gefühl verändert. Bei analem Spiel sorgt sanftes Spreizen und die Unterstützung durch ein Kissen meist für einen angenehmeren Winkel.
- Übe zuerst mit einem Vibrator oder Dildo, um zu sehen, wie es sich für den empfangenden Partner anfühlt, bevor du eine zweite Person dazu holst.
- Du musst dich nicht darauf festlegen. Du kannst die Position zwischendurch wechseln oder einen flachen Vibrator darunter schieben, um zusätzlichen Kontakt zur Klitoris zu ermöglichen, und so flexibel bleiben.
- Vereinbart vorab ein einfaches Wort oder eine Geste, um zu signalisieren, wenn sich etwas unangenehm anfühlt, damit ihr nachjustieren könnt, ohne den Moment zu unterbrechen.
Produktempfehlungen.
- The French Lover, ein Zungenvibrator, um den Rücken vor der Penetration zu kitzeln.
- The Neighbor, ein anfängerfreundlicher vibrierender Analplug für analen Spielspaß zu zweit.
- The Firefighter, ein flacher Klitorisvibrator, der sich gut darunter verstauen lässt und so direkten Kontakt zur Klitoris ermöglicht.
- Generous Gel, ein Gleitgel auf Wasserbasis, das die Reibung verringert und den Komfort bei der Penetration erhöht.
- The Romantic, ein Vaginalvibrator mit langem Stiel, der sich ideal zum Üben eignet.
Fazit.
Prone Bone ist nicht für jeden das Richtige, und das ist völlig in Ordnung. Aber für alle, die sich nach etwas langsamerem, tieferem und etwas mehr Hautkontakt als sonst sehnen, ist es einen Versuch wert. Es erfordert nicht viel Anstrengung, nur die Bereitschaft, sich Zeit zu lassen, zu kommunizieren und darauf zu achten, was sich gut anfühlt. Und wie die meisten Positionen ist es kein Alles-oder-Nichts. Es kann als eigenständige, vollständige Runde funktionieren oder als Teil einer längeren, ganz nach der Stimmung. Manchmal ist die faulste Position im Raum am Ende diejenige, die am meisten verbindet.
