Tantra, tantrischer Sex … Das klingt sehr exotisch und definitiv faszinierend, aber worum geht es wirklich?
Um diese Frage zu beantworten, haben wir beschlossen, Experten zu befragen – Menschen, die tatsächlich Tantra praktizieren und uns mehr über diese faszinierende Praxis erzählen können.
Wir sind orgasmische Wesen.
Von Kindheit an lernen wir, unsere sexuelle Energie und unser sexuelles Selbst abzulehnen. Aber die sexuelle Energie und Orgasmen sind der eigentliche Grund dafür, dass wir leben! Wörtlich gesprochen könnten wir nicht hier sein, wenn mindestens einer unserer Eltern nicht zu irgendeinem Zeitpunkt in seinem Leben einen Orgasmus gehabt hätte, der zu unserer Empfängnis führte!
Tantra basiert auf der Idee, dass unsere sexuelle Energie uns mit der Welt verbindet. Ausgehend von dem Konzept, dass unser Körper mehrere Energiezentren hat, die Chakren genannt werden, spiegelt unser Sexzentrum unser spirituelles Zentrum wider und verbindet uns mit der Welt. Daher geht es beim Tantra um die Erweiterung des Bewusstseins und der Vitalität durch die Lenkung unserer sexuellen Energie. Das mag ein wenig exotisch erscheinen, aber wenn du neugierig bist, mit deiner Sexualität zu experimentieren und mehr über deinen Körper und sein sexuelles Potenzial erfahren zu wollen, ist Tantra eine sehr spannende Praxis, die es zu erlernen gilt!
Klitorisorgasmen sind schön. Ganzkörperorgasmen sind besser.
Wenn wir (oder unser Partner) unsere Klitoris stimulieren, können wir einen Orgasmus erleben. Beim tantrischen Sex geht es darum, darüber hinauszugehen und alle Vorteile dieser sexuellen Energie zu nutzen. Ein Klitorisorgasmus bleibt sehr lokalisiert, selbst wenn unser ganzer Körper durch einen schnelleren Herzschlag und eine verstärkte Durchblutung daran beteiligt ist. Aber die Lustentladung wird hauptsächlich im Genitalbereich gespürt.
Tantra lehrt dich, die sexuelle Energie nicht in nur einem Orgasmus zu verschwenden, sondern sie dorthin zu bringen, wo du sie brauchst, zu deinen anderen Energiezentren (Chakren). Wenn du einen Orgasmus erlebst, bringst du ihn in deinen Körper und baust eine Multiorgasmus-Reaktion auf, die in deinem ganzen Körper spürbar ist. Es ist schwer vorstellbar, da es sich immer noch von mehreren Klitorisorgasmen unterscheidet.
Finde allein Erfüllung. Dann erfinde den Sex mit einem Partner neu.
Tantrischer Sex ist zunächst eine Solo-Praxis. Er ermöglicht es dir, Ganzkörperorgasmen zu erleben, selbst ohne Partner und selbst ohne sexuellen Kontext. Durch das Atmen verankerst du dich im Moment und in deinen Körperempfindungen. Dann leitest du deine sexuelle Energie durch deinen Körper. Dabei erweiterst du dein Bewusstsein und fühlst dich allein ausgeglichen und erfüllt. Es ist sowohl eine körperliche als auch eine spirituelle Erfahrung.
Beim Sex als Paar geht es im Tantra darum, die beiden Partner aufeinander abzustimmen. Im Tantra ejakulieren Männer nicht, und das nicht aus freien Stücken. Sie bauen ihre sexuelle Energie auf, stoppen vor der Ejakulation, verschieben sie, erleben aber dennoch einen Orgasmus, ohne die vitale Energie freizusetzen, die sie bei der Ejakulation freisetzen. So können sie mit der Frau eine Reise durch eine Reihe von Orgasmen antreten, bis beide einen Ganzkörperorgasmus erreichen können. Wenn die Partner gemeinsam ihren Höhepunkt erleben, verbinden sie sich auf eine Weise, die sich von der Erfahrung des „üblichen Sex“ unterscheidet.
Tantrischer Sex beginnt mit dem Atem.
Neugierig, es auszuprobieren?
Bei tantrischem Sex geht es um Übung. Die Techniken und die Philosophie, die ihnen zugrunde liegen, zu kennen, ist sehr wichtig, aber die Art und Weise, wie du deine Sexualität erlebst, wird sich nicht durch Lesen darüber verändern. Deshalb teilen wir einige sehr einfache Tipps, um mit dem Experimentieren zu beginnen.
- Erde dich zuerst durch Meditation, um dich wieder mit deinem Körper zu verbinden und ihm präsenter zu sein.
- Atme durch dein Perineum, dein Sexzentrum, und richte deine gesamte Aufmerksamkeit darauf. Denke an deine Vagina – deine Yoni –, und dein Atem wird folgen und sich auf dieses Sexzentrum konzentrieren.
- Vielleicht beginnst du nach einer Weile, das Pulsieren deiner Yoni zu spüren. Nicht nachdenken, einfach nur spüren.
Wenn du sexuelle Gedanken hast, dich masturbierst oder dich irgendwie dem Höhepunkt näherst, musst du dich nicht zurückhalten. Versuche, es durch Übung mit deinem Atem nach oben zu bringen, um die Energie in den Rest des Körpers zu übertragen.
