Démanteler le scénario sexuel genré du plaisir.
Le principal obstacle à la réduction de l’écart des orgasmes réside dans les scénarios sexuels genrés, alors le film Barbie pourrait peut-être nous en apprendre une chose ou deux. Lorsqu’il s’agit de rapports sexuels à deux, les attentes sociales envers les hommes et les femmes nous poussent encore à nous conformer à des rôles qui privilégient le plaisir masculin et négligent le plaisir féminin.
Lors de la masturbation, les femmes atteignent presque toujours l’orgasme, la stimulation clitoridienne étant essentielle pour atteindre le paroxysme. Cependant, lors de rapports sexuels avec des hommes, la stimulation clitoridienne est souvent oubliée, et elles n’atteignent l’orgasme que dans 65 % des cas, contre 95 % chez les hommes hétérosexuels. C’est ce qu’on appelle l’écart des orgasmes.
Une étude publiée dans le Journal of Sex and Marital Therapy en 2023 suggère que les scénarios genrés perpétuent cet écart, empêchant les femmes de s’exprimer et les hommes de leur laisser l’espace nécessaire pour le faire. Nous nous enfermons dans une représentation où les hommes auraient une libido débordante, seraient dominants et atteindraient facilement l’orgasme, tandis que les femmes seraient peu intéressées par le plaisir, manqueraient d’initiative et auraient plus de mal à atteindre l’orgasme. Des années de recherches scientifiques et sociales ont prouvé que ces idées stéréotypées sont fausses… mais ce scénario continue de s’écrire dans nos lits.
De plus, une étude portant sur plus de 500 femmes et hommes hétérosexuels montre qu’il existe encore des lacunes dans les connaissances sur le clitoris, puisque seulement 50 % des questions à ce sujet ont été correctement répondues. La bonne nouvelle ? Elle montre que les connaissances sur le clitoris ont une incidence significative sur le taux d’orgasmes solitaires des femmes. Nos conversations fréquentes sur le clitoris portent donc leurs fruits ! Mais comment pouvons-nous également augmenter le taux d’orgasmes lors de rapports avec un partenaire masculin ?
Comment réduire l’écart des orgasmes.
À un moment donné, il faudra bien que les choses changent, et ces piliers sexuels genrés finiront par s’effondrer sous le poids des connaissances sur le clitoris. Voici quelques conseils pour que les hommes et les femmes bâtissent de nouveaux piliers, plus sains et assez solides pour combler l’écart du plaisir.
1. Continuez à apprendre et à vous poser des questions.
Pour les femmes qui ont des rapports sexuels avec des hommes : Continuez à vous découvrir grâce à la masturbation. Pensez à stimuler votre clitoris de différentes manières, à explorer la pénétration en solo et à comprendre ce qui vous excite le plus ou le moins.
Pour les hommes qui ont des rapports sexuels avec des femmes : Apprenez-en davantage sur le clitoris (et au-delà) grâce à une éducation sexuelle positive sur le plaisir. Dites à vos amis que, si l’on veut faire des comparaisons, il faut parler du clitoris et du pénis, et non du pénis et du vagin ; que le clitoris possède 10 000 terminaisons nerveuses contre 4 000 pour le pénis ; que la pénétration n’est pas le seul moyen d’avoir des rapports sexuels.
2. Sortez du scénario.
Pour les femmes qui ont des rapports sexuels avec des hommes : Ne simulez pas d’orgasmes pour jouer votre rôle, cherchez-en de vrais ! Dites-leur ce que vous aimez, ce que vous aimez vraiment, vraiment. Sérieusement. Demandez-leur de vous toucher d’une certaine façon, d’essayer une autre position ou de stimuler votre clitoris pendant qu’ils vous pénètrent. Et pas seulement pendant les rapports sexuels. Si vous avez tendance à vous conformer trop facilement au scénario sexuel genré au lit (les vieilles habitudes sont difficiles à perdre), essayez d’en parler dans un cadre neutre. Par exemple : « Tu sais, c’était amusant hier soir ; j’adorerais essayer *insérez ici ce qui vous fait jouir* avec toi la prochaine fois ; ça m’excite vraiment. »
Pour les hommes qui ont des rapports sexuels avec des femmes : Créez des occasions aux femmes pour qu’elles expriment ce qu’elles désirent, demandez-leur quel type de stimulation elles apprécient et encouragez-les à vous le montrer. Ne partez pas du principe que les femmes ne veulent pas parler de sexe ou de plaisir, ni que l’orgasme féminin est plus compliqué que le vôtre (ce n’est pas le cas). Entraînez-vous à communiquer sur le sexe de manière à favoriser l’exploration intime et la compréhension, et pas seulement pendant les rapports sexuels.
Au fond, l’écart des orgasmes n’est pas seulement un problème de femmes ; nous devons travailler ensemble pour déchirer les scénarios sexuels du passé si nous voulons le réduire. Entamer des conversations plus ouvertes sur le plaisir, au niveau de la société comme à titre personnel, est un excellent point de départ. Comme dans Barbieland, il ne s’agit pas de renverser le scénario, mais de briser les croyances limitantes sur la façon dont nous devrions tous nous comporter.
Le monologue de Barbie, mais sur l’écart des orgasmes.
Il est littéralement impossible de prendre plaisir aux rapports sexuels en tant que femme hétérosexuelle. Tu es tellement belle et sexy, et ça me tue que tu ne considères pas qu’un bon rapport sexuel est une source de plaisir, mais plutôt l’absence de douleur. Genre, on peut atteindre l’orgasme en se masturbant, mais pour une raison quelconque, cela ne se traduit pas par des rapports sexuels à deux avec un homme.
Tu dois être sexy, mais pas trop. Et tu ne dois jamais dire que tu essaies d’être sexy. Ta libido ne doit être ni trop élevée ni trop faible, mais tout juste ce qu’il faut. Tu dois ressentir du désir, mais tu ne peux pas demander à faire l’amour, car ce serait trop vulgaire. Tu veux atteindre l’orgasme, mais tu ressens trop de pression pour y parvenir.
Tu dois être expérimentée, mais tu ne peux pas avoir trop de rapports sexuels. Tu es censée adorer être mère, mais tu ne dois plus jamais parler de ta vie sexuelle. Tu dois être vraiment passionnée, même quand tes hormones te disent le contraire. Tu dois faire semblant que la ménopause n’existe pas, ce qui est absurde, mais si tu la traverses, on suppose que tu n’es plus un être sexuel.
Tu es censée atteindre l’orgasme, mais pas au point d’apprendre à jouir seule ou avec un vibromasseur, au risque de menacer les hommes, car tu es censée jouir exactement comme les femmes au cinéma. Mais tu dois toujours être naturellement lubrifiée et toujours être celle qui prend la contraception. Mais tu ne dois jamais leur demander de mettre un préservatif. Alors trouve un moyen de te sentir en sécurité, mais ne te sens jamais vraiment à l’aise pour en profiter.
Le sexe, c’est plus que la pénétration, le sexe est génial avec du lubrifiant, le sexe est meilleur quand on communique, le sexe va bien au-delà des organes génitaux, le sexe implique tous les sens, le sexe inclut le plaisir des deux partenaires…
Il peut être orgasmique. C’est juste que nous ne nous en rendons pas compte et que personne ne vous donne une bonne éducation sexuelle ni ne vous parle du clitoris ! Et il s’avère que non seulement vous avez un immense potentiel de plaisir, mais que vous méritez aussi du plaisir.
Je suis tellement fatiguée de faire comme si on ne jouissait pas autant et de prétendre que toutes les autres femmes n’ont jamais simulé d’orgasme. Et si nous prenions toutes un moment pour briser ces scénarios sexuels genrés, peut-être, juste peut-être, nous comblerons l’écart des orgasmes.
