女性の自慰は、ある種タブーとされているかもしれません。しかし、ほとんどの人が行っているにもかかわらず、めったに話題にすることはありません。 しかし、自慰は実際には健康に良いものであり、考え方を変える必要があります。オープンにならなければ、そもそも どうやって自慰をすればいいのかがわからないからです。
自慰はまったく不健康でも、体に悪いものでもありません。自慰は、精神的にも身体的にも健康に良い場合があります。そして、これはほぼ最も安全なセックスです。 妊娠したり、 性感染症になったりする心配はありません（Planned Parenthood）。
最も一般的な自慰の方法は、圧力を変えながら、速度や幅を変えながら、クリトリスの周りを円や8の字に沿ってなぞることです。これは試されて効果が確認されている方法なので、何かが壊れていないのに変える必要はありません。
このように考えてみてください。恋人が毎回まったく同じ方法であなたと愛し合ってくれるだけで、満足できますか？そうならいいのですが、ただ機能的なだけでなく、楽しいセックスもしたいと思いませんか？
自慰の方法？自由に試してみよう。
自慰には、目で見えない部分も含め、自分の体を探索するための多くの方法があります。そのため、前述したテクニックのバリエーションとして、利き手ではない方の手で人差し指と中指をクリトリスの両側に（Vの字に）置き、軽く挟みながら、もう一方の手の指でタッピングしたりこすったりする方法があります。少し練習すれば、Vの字を上下にスライドさせることもできます。
女性の自慰はもっと良く、もっと潤う。
上になる。
上になってセックスをするのが好きなら、ソロセッションでも試してみませんか？家具は素晴らしいセックストイになります！椅子の肘掛けにタオルを敷いて、その上にまたがり、腰を前後に動かしましょう。絶え間ない圧迫とこすり合わせる動きが組み合わさり、素晴らしい自己満足を生み出します。
バイブレーターを使って自慰する。
バイブレーターは主流になり、今では女性を本当に喜ばせる（単に「あれ」のためだけではありません！）美しい形状やデザインのものが出ています。新しい自慰体験を探すために、さまざまな選択肢をチェックしてみましょう！
ほとんどの女性はクリトリスへの刺激でより簡単に絶頂に達するため、自慰に使うものとしてクリトリス用バイブレーターを選ぶことは、初めての試みとして安全な選択です。クリトリスの敏感さには強い振動が強すぎる場合があるため、速度を調節できるものを選びましょう。バイブレーターまたは自分自身に潤滑剤を塗ると、体験がより強烈になります。
文字通りもっと深くしたい場合は、内部自慰用バイブレーターを購入しましょう。クリトリスへの刺激にも、膣への挿入にも使えるもの（同時に両方できるものもあります）があります。肛門への刺激にも使えるものがあります。
Gスポットを狙って！
内部でバイブレーターを使って自慰をするなら、Gスポットへの刺激に役立つものを使ってみませんか？膣の前壁を数インチ上方に位置するGスポットは、他の部分よりも少し硬く、凹凸を感じる小さな領域です。バイブレーターには少しカーブしているものがあり、挿入したときにすでに正しい方向を向いています。自分に最も合うものを見つけるまで、速度やリズムを試してみましょう。
これで、自慰をもっと楽しむ方法について疑問に思っていた基本がわかりました。答えは、実験し、時間をかけて自分自身を知ることです。横になってやらなければならないとは誰が言いましたか？立って、膝をついて、うつ伏せになって、またはシャワーを浴びながら試してみてください（シャワーといえば、取り外し可能なシャワーヘッドは素晴らしいバイブになります！）。膣にバイブレーターを使うだけではなく、乳頭を刺激したり、神経末端を目覚めさせるためにゆっくりと体全体に動かしたりしてみてください。
