今月の自慰日記は、人生や生理によって快楽が妨げられることもあると気づいている既婚女性、オリビアが寄せてくれました。
ストレスやホルモンによって性欲は頻繁に変動します。こうしたことが性的なウェルネスにどのように影響するかを理解することは、ある意味人生のヒントになります。特に、月経周期が1か月を通して私たちにどのような影響を与えるのかをもっと詳しく知ることは重要です。
生理中のセックスについては、すべての人に向いているわけではありませんが、研究では、性的な快楽（一人でもパートナーとでも）が生理痛を軽減するのに役立つことが示されています。これもまた、人生のヒントです！
同居状況： パートナーと同居。
関係状況： 既婚。
代名詞： She/her。
今、あなたに最も当てはまる性的指向は何ですか？異性愛。
性愛グッズは何個持っていますか？ 2個。そのうちには The Firefighter が含まれます。
自慰中に潤滑剤を使うことはありますか？ 時々あります。
自慰のことを何と呼んでいますか？ セルフプレジャー！
今のあなたの性欲をどのように表現しますか？ 今はあまり興味がありません。
成長期には、セックスについてどのような話をしましたか？ 結婚してからしかセックスをしない。それだけです。
初めて自慰をした年齢を覚えていますか？ 16歳。
オリビアの自慰日記。
第1週。
セルフプレジャーをしたい衝動はありますが、また生理の時期なので都合がよくありません。以前は 生理中にセックス をしたことがありましたが、あまりにも汚れやすく、後片付けも大変です。そのため、パートナーは「天然の潤滑剤」が無限にあるからと大好きなのですが、私はもうあまりしたくありません。
第2週。
今週は気分がよくありません。生理が終わるのを待って愛し合いたいと思っていたのに、パートナーがとても忙しいからかもしれません。あるいはPMSのせいでしょうか？（どちらか分からないのですが）新型コロナウイルスの流行以来、パートナーは仕事で忙しいです。帰りが遅くなったり、出張で飛び回ったりしています。
第3週。
セルフプレジャーをしたい強い衝動に駆られ、ある晩、手早く済ませることにしました。トイレに行って、最も敏感な部分であるクリトリスにシャワーホースを向けました。快感の衝撃を感じるまで数分間連続で水をかけ、すぐにやめました（そうしないと、水圧が強すぎて痛くなります）。思春期に外陰部を洗っているとき、知らずにこの自慰方法を見つけ、パートナーが私の最初のバイブレーターであるThe Firefighterを買ってくれるまで、このテクニックには夢中でした。
第4週。
今週はまったく性的な気分ではありません。おそらく先週で性欲を満たしたのでしょう。あるいは、今週はあまりにも無気力なのでしょうか？まだ完了していないタスクがリストにたくさんあります。さまざまな集まりや9月の誕生日の祝いで、私の時間は主に屋外で過ごしています。
Smile Makersコミュニティの自慰日記は、私たちがめったに話さないこと……私たちが実際にどのように自慰をしているかについて語るためのものです！私たちは、私たち一人ひとりが自分だけの性的な物語を書いていることを示し、刺激したいと考えています。また、毎月の快楽について振り返り、それが私たちのウェルネスにどのように影響するかを真剣に考える絶好の機会でもあります。
あなたの体験も共有しませんか？1か月間自慰をした（あるいはしなかった！）様子を教えてください。あなたの体験を掲載した場合、私たちに刺激を与えてくださった感謝のしるしとして、Smile Makersのグッズをお送りします。
