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09 Feb 2017 (Last updated 29 Jun 2026)

5 Dinge, die Sie über Ihr Gleitmittel wissen sollten

5 things you should know about your lubricant
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Gleitmittel 101: 5 wichtige Fakten für eine sicherere, geschmeidigere und angenehmere Intimität

  • Schützt empfindliche Haut, indem es Reibung reduziert und Irritationen oder Risse verhindert
  • Wählen Sie sorgfältig: Einige Inhaltsstoffe können Infektionen oder Beschwerden verursachen
  • Viele Gleitmittel enthalten Parabene – entscheiden Sie sich für parabenfreie Varianten, um auf Nummer sicher zu gehen
  • Gleitmittel auf Wasserbasis sind von Gynäkologen empfohlen, kondomfreundlich und leicht abzuwaschen
  • Auch ohne Trockenheit kann Gleitmittel das Lustempfinden steigern und sexuelle Erlebnisse bereichern

Die Verwendung von Intimglide ist durchaus üblich, doch wir schenken ihr nicht immer die Aufmerksamkeit, die sie verdient, zumal sie so nah an unserem Fortpflanzungssystem eingesetzt wird. Wir haben 5 Fakten aufgelistet, die Sie wissen sollten, wenn es um Gleitmittel geht.

„In einer idealen Welt würde sich unsere Vagina jedes Mal ausreichend selbst schmieren, wenn wir es brauchen. Wir würden nie unangenehme Reibung erleben oder uns während des Geschlechtsverkehrs fragen, warum sie nicht so erregt reagiert, wie wir uns im Kopf fühlen. Leider ist dies keine ideale Welt“ (Hargreaves, 2022).

1. Gleitmittel sollten für empfindliche Haut geeignet sein.

Sie schützen das innere Gewebe vor Reizungen, Rissen und Scheuerverletzungen: Durch die Erhöhung der Gleitfähigkeit und die Ermöglichung flüssigerer Bewegungen verhindert Gleitmittel Reibungseffekte auf der empfindlichsten Haut.

2. Es muss sorgfältig ausgewählt werden.

Flüssigkeiten werden von der Vaginalschleimhaut aufgenommen, und viele Gleitmittel enthalten schädliche Inhaltsstoffe. Einige können zu Vaginalreizungen oder Infektionen führen. Sie sollten also unbedingt wissen, was in Ihrem Gleitmittel enthalten ist!

3. Die meisten Gleitmittel enthalten Parabene als Konservierungsstoffe.

Parabene können Reizungen und Allergien verursachen. Es gibt auch Bedenken hinsichtlich ihrer Fähigkeit, Östrogen nachzuahmen und vom Körper aufgenommen und gespeichert zu werden. Gehen Sie lieber auf Nummer sicher und wählen Sie ein parabenfreies Gleitmittel!

4. Wasserbasierte Gleitmittel werden von Gynäkologen am häufigsten empfohlen.

In der Tat lassen sich wasserbasierte Gleitmittel leicht abwaschen, sind ohne einige potenziell schädliche Inhaltsstoffe erhältlich, hautfreundlich und können sicher mit Kondomen und Intim-Massagestöcken verwendet werden.

5. Sie steigern das Vergnügen!

Auch wenn Sie keine vaginale Trockenheit erleben, haben Studien gezeigt, dass die Verwendung eines Gleitmittels den Geschlechtsverkehr noch angenehmer machen kann. Und wer würde schon zusätzliche Lust verweigern?

 

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