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23 Jan 2020 (Last updated 29 Jun 2026)

Wie man beim Sex alle fünf Sinne einsetzt

the ballerina vulva vibrator on a bed
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Solo exploration 3 min read

Um ein intensiveres und transzendentes Sexerlebnis zu erzielen, ist es vorteilhaft, sich nicht mehr ausschließlich auf die Genitalien zu konzentrieren, sondern aktiv alle fünf Sinne einzubeziehen und sie zu nutzen, um den Geisteszustand zu verändern, sich zu entspannen und die Erregung voll auszuschöpfen.

  • Gehör (Ohr): Nutze ASMR für ein entspannendes Erlebnis, das dich in einen sinnlichen Zustand versetzt.
  • Sehen (Auge): Schließe oder bedecke deine Augen, um visuelle Ablenkungen auszuschalten und das Tastempfinden zu verstärken.
  • Geruch (Nase): Finde deinen ganz persönlichen Sexduft; entspannende Düfte wie Lavendel können auch als Aphrodisiaka wirken.
  • Geschmack (Mund): Probiere Essen mit verbundenen Augen oder spielerische Geschmackserlebnisse, um Aromen zu intensivieren und eine sinnliche Alternative zum traditionellen Sex zu schaffen.
  • Tastsinn (Hand): Nutze Vibratoren, um mit verschiedenen Empfindungen zu experimentieren und das volle Lustpotenzial der Vulva zu erkunden.

Wir diskriminieren niemanden!

Großartige Selbstbefriedigung ist viel mehr als nur die Stimulation der offensichtlichen Geschlechtsorgane. Die Belebung all Ihrer Sinne kann helfen, Ihre Stimmung zu verändern, Sie zu entspannen und Sie dann vollkommen lebendig werden zu lassen, um ein wahrhaft transzendentes sexuelles Erlebnis zu haben.

Hier sind unsere Tipps, wie Sie alle Sinne in Ihr Sexleben einweben können.

👂 Kribbelnde Töne.

Haben Sie schon von ASMR gehört? Das ist nicht nur ein kurzlebiger YouTube-Trend. Seit 2010 sind für Videos zur autonomen sensorischen Meridiantreaktion über 11 Millionen Videos verantwortlich (in der Stunde, in der ich diesen Blogpost geschrieben habe, wurden gerade unter 100 Videos hochgeladen). Sie lösen oft entspannende, beruhigende Empfindungen aus, die durch „Trigger“ verursacht werden. Diese Trigger sind Flüstern, Akzente und leise Knistergeräusche, die den Zuhörern angenehme Schauer bereiten.

Während viele Fans bestreiten, dass ASMR in irgendeiner Weise erotisch ist, beschreiben andere es als einen Kink! Was wir wissen, ist, dass ASMR für viele von uns sehr entspannend ist, was den perfekten Übergang von einem hektischen Tag in einen sinnlichen Tag darstellt.

👀 Werden Sie zum Voyeur.

Wir lieben pleasure-positive Künstler. Während viele ihre Kreativität nutzen, um das Bewusstsein für sexbezogene Themen zu schärfen, nutzen andere Künstler ihre Kreativität, um Ihre erotische Fantasie anzuregen. Es ist wie kunstvoller Porno!

Auf der anderen Seite können Sie die Dinge mit dem einfachen Akt des Schließens Ihrer Augen verändern. Oder gehen Sie noch einen Schritt weiter und bedecken Sie sie. Studien haben gezeigt, dass das Bewusstsein für Berührung auch dann nachlässt, wenn wir visuell abgelenkt sind. Senken Sie also Ihren Blick und schärfen Sie Ihr Berührungsbewusstsein, indem Sie einfach visuelle Ablenkungen wie Licht oder ein unordentliches Schlafzimmer ausblenden, damit Sie sich auf die Empfindungen an Ihrem Körper konzentrieren können.

👃 Eine olfaktorische Sucht.

Sie kennen das, wenn Sie einen Geruch haben, von dem Sie nicht genug bekommen können? Er ist gleichzeitig belebend und nostalgisch. Er bringt Sie dazu, die Augen zu schließen und tief einzuatmen; Sie spüren ihn mit Ihrem ganzen Wesen? Während es einige Gerüche gibt, über die wir kulturell vereinbart haben, dass sie sinnlicher oder romantischer sind (Moschus und Rose beziehungsweise), könnten Sie durch etwas Ausprobieren feststellen, dass Sie einen zufälligen Geruch wie Lebkuchen oder Old Spice einfach lieben und er Sie vielleicht sogar erregt.

Noch immer auf der Suche nach Ihrem charakteristischen sexuellen Duft? Studien deuten darauf hin, dass Lavendel und krauterhemlinde, die eher mit tiefer Entspannung in Verbindung gebracht werden, auch auf Frauen eine aphrodisierende Wirkung haben.

Entspannen Sie sich vor dem Sex mit Geruch und Duft.

Versuchen Sie Folgendes: Nehmen Sie ein ätherisches Öl, das Sie tief entspannend finden, wie Lavendel, und geben Sie ein paar Tropfen auf Ihre Handgelenke. Legen Sie Ihre Handflächen über Ihre Augen, sitzen Sie in der Dunkelheit Ihrer Hände und atmen Sie den Duft tief ein. Machen Sie das, bis Sie spüren, dass Ihre Atmung ganz ruhig geworden ist.

 

👄 Orale Fixierung.

Auf Koffein und Alkohol nur noch Wasser zu trinken, ist ein einfacher Gesundheits-Hack, um Ihren Geschmacksknospen eine leere Leinwand zu geben. Schon nach einer Woche werden Sie anfangen, Geschmäcker intensiver zu schmecken. Für einen sinnlichen Twist, wie wäre es, sich ein bisschen Dunkelrestaurant zu gönnen. Das Pop-Konzept hat sich gehalten und ist in den meisten Großstädten zu finden. Indem wir uns visuell berauben, haben wir keine Erwartungen an den Geschmack eines Essens und irgendwie verstärkt die Überraschung diese Mischung von Aromen.

DIY zu Hause, allein oder mit einem Partner. Mit dem Essen in Ihrer Küche zu spielen, könnte Sie dazu inspirieren, die Hitze zu erhöhen oder eine spielerische Alternative zu penetrativem Sex oder traditionellem schwerem Outercourse sein. Mit Ihrem Partner die Augen verbunden sind Sie die Kontrolle darüber, was er als Nächstes schmeckt. Werden Sie süß oder sauer?

✋ Taktil sein.

Berührung ist eine wichtige Art für Menschen, die Welt zu erleben. Wussten Sie, dass die Haut und die darin enthaltenen Rezeptoren die größten unserer Sinnesorgane bilden?

Schließlich kann kein anderer Sinn Sie so erregen wie Berührung. (Field, 2001, S. 57)

Kraftvoll, stark, leicht und lang anhaltend? Vulva-Vibratoren sind eine perfekte Möglichkeit, mit dem Gefühl der Berührung zu experimentieren und es Ihnen zu ermöglichen, das gesamte Lustpotenzial der Region zu entdecken, was Lichtjahre über einen traditionellen Vibrator hinausgeht.

 

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