Was sind Mehrfachorgasmen? Während wir Vibratoren für den weiblichen Orgasmus entwickeln, sind wir immer wieder erstaunt darüber, wie vielfältig das Potenzial für weibliches Vergnügen ist. Ganz anders als die Klischee-Auffassung, der weibliche Orgasmus sei komplex und geheimnisumwoben, hat uns der Austausch mit Sexualwissenschaftlern gezeigt, dass der weibliche Körper tatsächlich dazu geeignet ist, wunderbare Erfahrungen zu ermöglichen.
Unsere Fähigkeit, unsere Sexualität zu erkunden und zu genießen, entspringt einem besseren Wissen über unseren Körper und der Neugier, neue Dinge auszuprobieren.
Was sind Mehrfachorgasmen?
Kurz gesagt: einen Mehrfachorgasmus zu erleben bedeutet, während einer einzigen Sitzung sexueller Aktivität mehrmals den Höhepunkt zu erleben. Bei Menschen mit Vulva können aufeinanderfolgende Orgasmen sowohl beim Solo- als auch beim Partnersex auftreten (uh-hum) – es ist nicht nur eine gemeinsame Erfahrung!
Der weibliche Mehrfachorgasmus, der in der Pornografie weit verbreitet ist, wird als außergewöhnliches Ereignis dargestellt; schon wieder ein weiterer Aspekt des weiblichen Vergnügens, der auf einen Sockel gestellt wird – und zwar von genau den Menschen, die ihn erleben können. Es ist nicht nur Pornografie. Erotische Szenen in allen möglichen Medien sind oft übertrieben und stellen Mehrfachorgasmen falsch dar, sodass wir uns fragen: „Was, wie und wann bitte wir so einen erleben können.“ Vielleicht.
Genau wie alleee sexuelle Dinge ist das Potenzial für Mehrfachorgasmen für jede von uns ganz persönlich. Bei einigen von uns sinkt nach dem Orgasmus unser Energielevel und wir sind bereit für ein Nickerchen, während andere nach dem Höhepunkt überempfindlich sind und keine weitere Stimulation ertragen können. Einige von uns hingegen sind schnell oder sogar sofort wieder bereit, den Höhepunkt des Vergnügens zu erleben. Physiologisch gesehen, jedenfalls…
Wie funktionieren Mehrfachorgasmen?
Der weibliche Orgasmus ist die physiologische Reaktion auf sexuelle Erregung in ihrer maximalen Phase. Unser Körper reagiert mit rhythmischen und unwillkürlichen Kontraktionen der Vaginalmuskulatur, die je nach Person mit einer Rötung des Brustkorbs oder Halses, Schwitzen, einer Beschleunigung der Herz- und/oder Atemfrequenz und manchmal sogar mit Tränen einhergehen. Und nicht nur das: jede von uns hat ihre ganz eigene körperliche Reaktion auf den Höhepunkt.
Um diesen glückseligen Höhepunkt des Vergnügens zu erreichen, durchläuft eine Person mit Vulva Phasen der Erregung, die anschwellen, bis ein Schwellenwert erreicht ist, an dem ein Orgasmus möglich wird. Bei einigen kann diese Plateauphase, wenn die Erregung aufrechterhalten und die Stimulation fein abgestimmt wird, eine Weile anhalten. Während dieser Plateauphase erleben einige laut eigener Aussage mehrere Orgasmen. Für manche ist der erste der beste, und die folgenden sind „kleine Orgasmen“. Bei anderen nimmt die Intensität mit jedem Orgasmus zu. Wieder gilt: Es kommt ganz darauf an: Unsere Erfahrung des Orgasmus, unsere körperliche Reaktion und wie wir uns danach fühlen, ist sehr persönlich – und kann von Tag zu Tag und im Laufe des Lebens variieren.
Sollte ich nach Mehrfachorgasmen streben?
Müssen Sie Mehrfachorgasmen erleben? Nein! Wir ermutigen Sie, die sexuellen Erwartungen abzuschütteln, die die Gesellschaft an uns Menschen mit Vulva stellt, und in Ihrem Sexleben nach dem Vergnügen zu suchen, das Sie sich wünschen und das für Sie möglich ist.
Die Darstellung von Mehrfachorgasmen auf dem Bildschirm mag erfunden sein, aber sie sind real. Die Forschung darüber, wie viele von uns genau sie erleben können, ist noch zu gering, aber die Wissenschaft stellt fest, dass Menschen, die Mehrfachorgasmen erleben, im Allgemeinen ihren Körper gut kennen. Sexuelle Erfahrung und das Alter könnten ebenfalls eine Rolle spielen: Es scheint häufiger in unseren Vierzigern als in unseren Zwanzigern zu passieren. Aber wieder gilt: Es variiert bei jeder Person mit Vulva ...
Und es ist nicht um seiner selbst willen: Wir können sehr wohl mit EINEM Orgasmus zufrieden sein und uns im Gegenteil nach einem Mehrfachorgasmus frustriert fühlen. Auch das Erleben eines Orgasmus (egal wie oft) markiert nicht das Ende des Sex oder zeigt an, wie zufrieden wir danach sind. Ob allein oder mit einem Partner, wir können große Lust ohne Höhepunkt erleben – und umgekehrt.
Welche Vorteile haben Mehrfachorgasmen?
Mehrfachorgasmen sind einfach nur eine weitere Möglichkeit, mehr Vergnügen zu erkunden, allein oder mit jemand anderem. Sie haben die gleichen Vorteile wie alle anderen Orgasmen (besserer Schlaf, weniger Stress usw.), nur … wir können die angenehme, ausschüttende Empfindung mehr als einmal erleben. Allerdings können sich mehrfachorgasmatische Gefühle auch intensiv anfühlen und unsere Vulva und Vagina extrem empfindlich machen.
Achten Sie darauf, wenn Sie nach Mehrfachorgasmen streben, auf Ihre Vulva zu achten – versuchen Sie, die Stelle nicht durch Reibung und Reiben zu reizen.
Woran erkenne ich, ob ich Mehrfachorgasmen erlebt habe?
Nun, das Besondere an Mehrfachorgasmen ist, dass sie eben mehrfach sind. Stellen Sie sich vor, ein Orgasmus ist das Erreichen des Höhepunkts des Vergnügens; was hochgeht, muss wieder runterkommen. Mehrfachorgasmen nacheinander zu erleben bedeutet also, dass wir hochgehen, dann in einen weniger stimulierten Zustand abfallen, bevor wir den Höhepunkt des Vergnügens wieder erreichen. Vielleicht wiederholt.
Das ist anders als einen Orgasmus zu verlängern, d. h. auf dem Höhepunkt des Vergnügens zu warten, bevor man wieder abfällt. Edging und das Stapeln von Orgasmen sind Methoden, um einen Orgasmus länger dauern zu lassen.
Warum können Frauen Mehrfachorgasmen haben?
Frauen, Männer und nicht-binäre Menschen können Mehrfachorgasmen erleben. Sowohl die Anatomie der Vulva als auch die des Penis können einen Höhepunkt nach dem anderen erreichen. Der Unterschied liegt jedoch in der Dauer der Refraktärzeit, die bei Menschen mit Vulva statistisch gesehen kürzer ist. Penisbesitzer benötigen im Allgemeinen mehr Zeit, um sich von einem Orgasmus zu erholen. Das bedeutet nicht, dass Frauen sofort wieder bereit sind: Denken Sie daran, dass physiologische Reaktionen nicht immer mit unseren emotionalen oder mentalen Wünschen übereinstimmen.
Was ist eine Refraktärzeit?
Nach dem Orgasmus folgt die Auflösungsphase. Dann kehrt der Körper in seinen normalen Zustand zurück, wie vor der Erregung. Die Auflösung geschieht unabhängig davon, ob Sie einen Orgasmus haben oder vorher aufhören. Die Auflösungsphase geht oft mit einer Refraktärzeit einher, also einer Zeitspanne, in der wir uns nicht durch sexuelle Stimulation erregen können.
Wie viele Orgasmen kann eine Frau haben?
Es ist bei jeder Person mit Vulva anders. Wie oft eine von uns Orgasmen hat, ist kein Hinweis darauf, wie andere aufeinanderfolgende Höhepunkte erleben. Eine kurze Internetsuche genügt, und man kann viele Berichte und Geschichten von Menschen mit Vulva finden, die ihre orgasmatischen Erfahrungen teilen – die scheinbar über 100 Höhepunkte erreichen können. Wowza.
Wie kann man Mehrfachorgasmen erleben?
Es gibt keine universelle Methode, wie man Mehrfachorgasmen bekommt. Und das Problem bei der Behauptung, es gäbe ein Wundermittel, ist, dass wir Gefahr laufen, in einen Teufelskreis zu geraten, in dem wir es als Misserfolg ansehen. Dabei sollte unser Vergnügen ganz offen gesagt niemals mit Misserfolg verglichen werden. Das Potenzial für Mehrfachorgasmen ist definitiv etwas, das wir erkunden können, wenn wir wollen, aber wir sollten es nicht als etwas betrachten, das wir abarbeiten müssen.
Und wo ist da der Spaß am Zählen? Wenn Sie sich Gedanken darüber machen, wie viele Orgasmen Sie haben werden oder haben, fällt es schwerer, Vergnügen zu finden und sich auf Ihren Körper zu konzentrieren.
„Eine aktuelle Dokumentation über den „Superorgasmus“ – eigentlich Mehrfachorgasmen – stellte fest, dass Frauen, die Mehrfachorgasmen hatten, langsamere Alpha-Wellen aufwiesen als der Durchschnitt der Frauen. Ihre Gehirne waren ruhiger und boten mehr Raum für Vergnügen.“
Die Absicht, Mehrfachorgasmen zu erleben, kann ablenken, aber hier sind einige Vorschläge für Solo-Sex, die Ihnen helfen können, das Potenzial für Orgasmen über den ersten Höhepunkt hinaus aufrechtzuerhalten.
- Die Stimulation, die wir vor unserem ersten Orgasmus mochten, ist vielleicht nicht die, die wir danach wollen. Nach dem Höhepunkt kann unser Körper in einem völlig neuen Empfindlichkeitszustand sein im Vergleich zum Anfang der Sex-Sitzung.
- Drehen Sie es zurück. Denken Sie daran, dass Geschwindigkeit und Druck beim Höhepunkt zugenommen haben können – aber Sie sind nicht mehr dort. Sie sind jetzt wieder beim Aufbau, und die Art der Stimulation, die Sie wollen, kann das widerspiegeln.
- Der Klitoris kann nach dem Orgasmus noch empfindlicher werden. Vermeiden Sie direkte Berührung und versuchen Sie stattdessen, die Intensität durch Schichten zu mildern. Kontraktion ist eine Technik, die keine Berührung erfordert, sondern stattdessen durch rhythmisches Anspannen der Muskeln erfolgt (die gleichen, die wir verwenden, um den Urin zurückzuhalten).
- Alternativ können Sie die Berührung beibehalten, aber großflächig halten. Das Umschließen der Vulva, auch als Erdungstechnik bekannt, kann helfen, die Empfindungen für den nächsten Aufbau zu beruhigen.
Techniken, die Sie für Mehrfachorgasmen ausprobieren können.
- Schichten: Tragen Sie etwas Kleidung dazu. Wenn Sie Ihre Unterwäsche zwischen Ihren Fingern und dem Klitorisvibrator und dem Klitoris platzieren, entsteht eine gepolsterte Reibung ohne die intensiven Empfindungen, die auftreten, wenn der Klitoris überempfindlich ist. Zusätzlich können Sie Ihre großen Schamlippen verwenden, indem Sie sie über den Klitoris ziehen und darauf masturbieren.
- Langsames Kreisen: Kreisen Sie um Ihren Klitoris. Mit Ihren Fingern oder Ihrem Klitorisvibrator. Sie können den Druck variieren, vom Gleiten über die Oberfläche bis hin zum aktiven Drücken. Erkunden Sie Muster wie eine Acht. Etwas anderes, das Sie beim Kreisen in Betracht ziehen können, ist die Richtung. Wahrscheinlich werden Sie feststellen, dass Sie lieber von einer Seite beginnen; im Uhrzeigersinn oder gegen den Uhrzeigersinn, experimentieren Sie!
- Über den Klitoris hinausgehen. Wenn Sie unser Vulva Talks-Sexpädagogik-Programm absolviert haben, wissen Sie, dass der Klitoris viel größer ist, als er auf den ersten Blick aussieht. Die Stimulation der kleinen Schamlippen und des Vaginaleingangs wird wahrscheinlich eine sexuelle Reaktion auslösen, da sie mit den inneren Teilen des Klitoris sowie mit den urethralen und perinealen Schwämmen verbunden sind. Diese stark durchbluteten Bereiche enthalten erigiles Gewebe und zahlreiche Nervenenden, die sich während der Erregung mit Blut füllen, was die Vergnügungsmöglichkeiten erklärt. Wenn Sie Sex mit einem Partner haben, kann die externe Verwendung eines Klitorisvibrators, während er Sie vaginal penetriert, Ihr Vergnügen steigern.
- Erdung: Halten Sie Ihre Vulva. Viele Menschen schwören auf diese Technik, um ihre sexuelle Energie nach dem Sex buchstäblich zu erden. Legen Sie Ihre Handfläche oder die Ihres Partners auf Ihre Vulva und halten Sie einfach still, während die intensiven Empfindungen nach dem Orgasmus nachlassen. Versuchen Sie nach ein paar Momenten, zu Ihrer sexuellen Aktivität zurückzukehren, ob mit Partner oder allein, und achten Sie auf Unterschiede in Ihrer Empfindlichkeit.
Bei Sex mit einem Partner teilen Sie diese Überlegungen – und kommunizieren Sie mit ihm, wenn Sie glauben, dass Sie das Potenzial haben, wieder einen Orgasmus zu erleben. Sagen Sie ihm, dass Sie wieder bereit sind oder dass Sie gerne wieder kommen könnten. Es ist eine weitere gemeinsame Erfahrung, die die Intimität zwischen Ihnen aufbauen kann.
Hinweis: Wenn Sie Sex mit Penisbesitzern haben – erinnern Sie sie daran, dass es nicht so ist, wie wir es im Film sehen. Penetrierendes Stoßen allein ist tatsächlich sehr selten an den Orgasmen von Menschen mit Vulva beteiligt, geschweige denn an Mehrfachorgasmen.
