Bildnachweis: Exklusive Kooperation von Smile Makers mit @PinkBits
Es ist wahrscheinlich, dass du eine von drei Arten von Reaktionen auf deine Vulva hast (den sichtbaren Teil deiner Geschlechtsorgane unterhalb des Gürtels; bestehend aus deinem Schambereich, deinen Schamlippen, deiner Klitoris und deinem Scheideing).
Diese Reaktionen können von völliger Gleichgültigkeit, Ehrfurcht und Neugier (High-Five an dich) bis hin zu Ekel reichen *womp womp* … aber wir verstehen das!
Wir verstehen vollkommen, dass Selbstliebe kein Prozess ist, der über Nacht geschieht, und dass es für die meisten von uns unwahrscheinlich ist, sich zu jeder Zeit großartig mit seinem Körper zu fühlen. Besonders wenn es um unsere Genitalien geht.
Aber wir müssen uns wehren, Teile von uns selbst zu ignorieren oder zu beschämen, nur weil es als Tabu oder beschämend gilt.
Alle Vulvae sind einzigartig.
Traditionelle westliche Pornografie (wo die meisten Vulva-Besitzerinnen zum ersten Mal eine Vulva aus der Nähe gesehen haben, die nicht ihre eigene war) verzerrt, wie Genitalien aussehen. Ja, man kann ein Video photoshoppen!
Die Wahrheit ist, dass Vulvae in ihrer Erscheinung so vielfältig sind wie Gesichter. Schamlippen sind oft asymmetrisch und variieren in der Länge, während die Eichel einiger Klitoriden kaum sichtbar ist, während sie bei anderen viel länger und prominenter sein wird. Es gibt keine „perfekte“ Art, wie Vulvae aussehen sollten, und zu erkennen, dass deine Vulva völlig einzigartig ist, ist etwas wirklich Wichtiges, das man verstehen und sich immer wieder in Erinnerung rufen sollte.
Mangelnde Qualitäts-Geschlechtsbildung ist genauso für die Scham gegenüber der Vulva verantwortlich wie die Fetischisierung von Genitalien in der Pornografie. Wenn wir nie lernen, unsere Körper und ihre Fähigkeit, Lust zu erleben, zu feiern und zu lieben, werden wir uns natürlich über Dinge, wie sie sein sollten, unbehaglich und verwirrt fühlen.
Gynäkologinnen haben berichtet, dass diese Vulva-Scham nicht nur die Sicht der Frauen auf ihre Körper beeinflusst, sondern auch fatale Folgen für ihre Gesundheit haben kann. Frauen geben zu, dass sie Vorsorgeuntersuchungen des Gebärmutterhalses verpasst haben, die helfen könnten, frühe Anzeichen von Gebärmutterhalskrebs zu erkennen, weil sie sich nicht wohl mit dem Aussehen ihrer Vulva fühlten. Ungepflegte Schamhaare werden oft als ein großer Grund dafür genannt!
Vulva-Stolz - Schritte, um deine Vulva zu deiner besten Freundin zu machen.
- Schau dir sie an - der beste Weg, dich etwas zu stellen, bei dem du dir unsicher bist? Schau es einfach direkt an! Finde etwas Zeit für dich allein und lerne deine Vulva mit einem Handspiegel visuell kennen.
- Fühle sie an - Es ist dein Körper und niemand wird deinen Körper je so kennen wie du, also warum nicht völlig vertraut werden. Erlebe die verschiedenen Texturen der Schamlippen und des Scheideings. Wenn du eine kleinere Klitoriseichel hast, schiebe die Haube zurück und wirf einen Blick darauf!
- Beobachte deine Körperflüssigkeiten - Auch wenn du nicht daran interessiert bist, schwanger zu werden, wird dir das Verständnis der verschiedenen Arten von Gebärmutterhalsflüssigkeit viel über deine Hormone verraten. Von klein auf wird Vulva-Besitzerinnen gesagt, wie man nicht schwanger wird, und wenn sie sich entscheiden, ein Baby zu bekommen, gibt es null Verständnis für ihren Zyklus jenseits ihrer Periode! Indem du sie im Auge behältst, wirst du vielleicht anfangen, Veränderungen darin zu bemerken, wie deine Vulva von Woche zu Woche aussieht und sich anfühlt.
- Folge Social-Media-Accounts, die dir ein gutes Gefühl über deinen Körper geben! Füttere dich mit Inhalten, die Vielfalt und Inklusion feiern und ECHTE Darstellungen dessen, wie Menschen aussehen!
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- Masturbiere mit einem Vibrator – na klar! Lies weiter, warum...
Die Verwendung eines Vibrators ist mit einem besseren Bewusstsein für gynäkologische Gesundheit verbunden.
Eine nationale Studie über die Verbreitung und die Merkmale der Verwendung von Vibratoren durch Frauen in den Vereinigten Staaten stellte einen signifikanten positiven Zusammenhang zwischen Frauen, die Vibratoren verwenden, und solchen fest, die kürzlich gynäkologische Untersuchungen hatten fest. Sie fanden auch, dass diese Frauen eher Selbstuntersuchungen durchführten.
„Es könnte sein, dass Frauen, die sich beim Verwenden von Vibratoren wohlfühlen, auch Frauen sind, die sich wohlfühlen, ihre Genitalien aus gesundheitlichen Gründen anzusehen oder anzufassen, oder ihre Genitalien angesehen und berührt werden zu lassen, als Teil einer gynäkologischen Untersuchung.“
Tatsächlich war es bei Vibrator-Nutzerinnen signifikant wahrscheinlicher, zwei spezifische gesundheitsfördernde Verhaltensweisen auszuüben im Vergleich zu Nicht-Nutzerinnen:
(i) in den vergangenen Jahren eine gynäkologische Untersuchung gehabt zu haben; und
(ii) in den vergangenen Monat ihre Genitalien genau angesehen zu haben.„
Eine weitere Theorie ist, dass „es sein könnte, dass die Neuheit oder der sexuelle Spaß Frauen motiviert, einen Vibrator zu verwenden, und dass die Erfahrung der Verwendung eines Vibrators Frauen hilft, sich mit ihren Genitalien und gynäkologischen Untersuchungen wohler zu fühlen.“
Wenn Selbstbefriedigung etwas ist, bei dem du dir unsicher bist oder das du aufgeschoben hast, beginne damit, deine Vulva aus gesundheitlichen Gründen anzusehen und kennenzulernen. Du wirst in der Lage sein, zu erkennen, wenn sich Dinge ändern, und das kann dich besser ausrüsten, wichtige Informationen mit einem Gesundheitsprofessionellen zu teilen, falls du jemals dazu brauchst.
