性的な健康と閉経は、同じ文脈で語られることはほとんどありません。そして、その沈黙は深刻な影響を及ぼします。しかし、研究結果は明らかです。閉経後も快楽は可能であり、全体的なウェルビーイングの重要な要素であり続けます。Smile Makers Collectionは、この会話をよりオープンで、より情報に基づいた、よりわかりやすいものにするお手伝いをします。
閉経の、誰も話さない部分
閉経中および閉経後の性的な変化は一般的で重大ですが、しばしば見過ごされています。女性性機能障害（FSD）は、閉経後の女性の68%から86.5%に影響すると推定され、リビドー、勃起、オーガズム、性的な快適性の変化を含みます。しかし、女性の健康において最も診断や治療が不十分な側面の一つであり続けています。
PMCに掲載された2024年の系統的レビュー（査読済み研究21件を対象）は、重要な視点の変化を強調しています。閉経中のリビドーの低下を、自動的に機能障害として捉えるべきではありません。むしろ、それは性的な健康、関係性のウェルビーイング、身体の自然な移行というより広い全体像の一部として理解でき、適切なサポートがあれば、より容易に、より理解を持って乗り越えることができます。
身体で実際に起きていること
閉経に伴うホルモンの変化、特にエストロゲンの減少は、性的な健康に直接的な身体的影響を及ぼします。膣組織は薄くなり弾力性が低下し、血流が減少する可能性があり、自然な潤滑もしばしば減少します。これらの変化は合わせて閉経期泌尿生殖器症候群（GSM）と呼ばれ、この移行期およびその後の多くの女性に影響を与えます。
2024年のPLOS One統合レビューでは、最も一般的に報告される変化には、膣の乾燥、性交中の不快感、リビドーの低下、オーガズムに至る難しさ、および勃起の低下が含まれることがわかりました。これらの身体的な変化には、自信や身体の認識の変化、閉経後は性的な魅力が薄れるという根強い文化的言説など、感情的な変化も伴うことがよくあります。
生物学的な事実は存在します。しかし、それをより良くサポートする機会もまた存在します。研究では一貫して、女性が適切な情報、サポートとなる製品、そしてオープンな会話にアクセスできる場合、閉経期を通じて、またその先でも充実した性生活を維持できる可能性がはるかに高いことが示されています。
性的なウェルビーイングは、閉経の問題
Gen Mの研究では、閉経は世界的に49～59歳の女性の健康に関する第1位の懸念事項として35%を占めています。対照的に、性的なウェルビーイングはわずか11%しかトップの懸念として挙げられておらず、このギャップは、多くの女性がまだ自分の身体で起こっているホルモン移行と性的な健康の変化を結びつけていないことを示唆しています。
この乖離は重要です。膣の乾燥、リビドーの低下、性的な自信の変化は別々の問題ではありません。それらは閉経の認識可能な兆候であり、増え続ける査読済み証拠によって裏付けられています。それらをそう名付けることが、理解とサポートへの第一歩となることがよくあります。
本当に役立つ実用的なこと
良いニュースは、実際に大きな違いをもたらすことができるものがたくさんあるということです。Journal of Sexual Medicineに掲載された2022年のレビューでは、閉経後の性的な健康に関する教育とサポートが、性機能と生活の質の両方に大きなプラスの影響を与えることがわかりました。つまり、何が起きているかを知り、適切なツールを持つことが非常に重要だということです。
閉経と性生活の管理について知っておくべき5つのこと：
- 潤滑はすべてです。 膣の乾燥は、最も一般的で治療可能な閉経症状の一つです。良い潤滑剤は単に快適にするだけでなく、より楽しいものにします。当社のGenerous Gelは医薬品グレードで、香料を含まず、まさにこのために設計されています。
- 外部刺激の方がうまくいくことが多いです。 閉経中は陰核への血流が減少する可能性があるため、挿入だけではなく、直接的な陰核刺激の方がオーガズムに至るために信頼できる傾向があります。知っておくと良いこと。ぜひ試してみてください。
- 一人での快楽はセルフケアです。 閉経中の自慰は、ストレス解消、より良い睡眠、そして身体が変化する時期に身体とのつながりを保つのに役立ちます。特に周経閉経期の女性は、リラックスするためのツールとして自己快楽を利用しており、正直なところ、それは非常に理にかなっています。
- 骨盤底の健康は重要です。 エストロゲンの減少は骨盤底筋に影響し、潤滑、感覚、オーガズムの強さに影響します。当社のPelvic Partnerはこれをサポートするために設計されており、MTick認証を取得しています。
- 専門家に相談してください。 性療法士、骨盤底理学療法士、閉経専門家はあなたの味方です。一般的な医療では常にこの分野が優先されるとは限らないため、そうした人を見つけることは本当に人生を変える可能性があります。
当社のMTick認証性的なウェルビーイングエディション
Smile Makers Collectionは、Gen Mとのパートナーシップを誇りに思っています。なぜなら、性、快楽、親密なウェルビーイングは閉経の会話に不可欠な部分であり、それとは別のものではないと信じているからです。当社の閉経エディションのすべての製品は、Gen Mが認める48の閉経兆候のうち1つ以上をサポートすることが独立して検証されています。
なぜなら、快楽は人生の特定のフェーズのものではなく、あなたとともに進化するからです。そして適切なサポートがあれば、発見できることはまだまだたくさんあります。
