私たちのセックスのシナリオは、私たちだけのもの、それも私たちだけのものにすべきです。
私たちは、そのシナリオをどのように書くか、誰を主人公にするか（コホン、あなたたちコホン）を自分で選び、自分たちの快楽と欲望を満たすものにすべきです。私たちは、バイナリーを超えてセックスについて考え始め、私たち自身のセックスの物語を祝福する方法について、セクシュアリティ・コーチのクリスティナ・ヘルウに話をしてもらいました。
古くからの「膣にペニス」という物語。
私が人々にセックスをどう定義するか尋ねると、あまりにも頻繁に、彼らは淀みなくこう答えます。
「セックスとは、夫／彼氏／婚約者／男性パートナーが自分の膣にペニスを入れることです。」
その答えは自動的で、何も考えずに口から出ます。この物語は通常、シス男性に都合よく作られています。なぜでしょうか？
それは、セックスとはどうあるべきで、どのように見えるべきかという社会のシス・ヘテロノーマティブなシナリオが、私たち全員に人生の始まりから植え付けられているからです。私たちはそれを本やメディア、ポルノで見ます。セックスの行動について尋ねられたとき（そもそも尋ねられるのかさえ怪しいですが！）、医療現場でそれを感じます。セックスをめぐる当然の、自動的な、ベースラインの物語は、ペニスを持つ男性が女性の膣に挿入し、男性が射精（つまりオーガズムに達する）したら終わりである、というものです。この物語に共感する人もいますが、この見方はあまりにも狭く、ジェンダーやセクシュアリティどころか、快楽を探求する余地もほとんど残していません。多くのノンバイナリーの人々にとって、これはセックスやセクシュアリティをめぐる自身の経験ではありません。
だから、セックスについてちゃんと話しましょう。
セックスや性的活動の定義は人それぞれです。セックスには、自分自身やパートナーと親密に繋がるために、言葉やボディランゲージ、触れ合いを用いることがあります。ペニスや膣、あるいはそれらの組み合わせが関わることもあれば、おもちゃを使ったりポジションを変えたりすることもなく、おもちゃを使ったりポジションを変えたりすることもなく、身体の一部を組み合わせることもあります。一人でのセックス、相互にオナニーをすること、エロティックなマッサージ、エロティックな物語を聞くこと、ポルノを見ること、服を着たまま抱き合うこと、前戯、その他が含まれます。個人の定義がどうであれ、あらゆる性的活動には同意が含まれることが重要です。
ジェンダーの多様性とセクシュアリティを取り戻す。
あなたのジェンダーは生殖器によって定義されるものではありません。
誰かのジェンダーが生殖器によって定義されるものではない、ということを理解しておくことが重要です。ジェンダーは通常、「シスジェンダー」または「トランスジェンダー」として説明されます。シスジェンダーとは、出生時に割り当てられた性別がジェンダーアイデンティティと一致していることを示し、トランスジェンダーは通常、ジェンダーアイデンティティが出生時に割り当てられた性別と一致しないことを指します。ジェンダーアイデンティティは、あなた自身と、あなたに備わっている自己感覚によって定義されるものです。
ジェンダーはあまりにも頻繁に、男性と女性というバイナリーで語られます。ノンバイナリーであるとは、ジェンダーバイナリーの外側に自己を認識することです。ジェンダーは無限のジェンダーアイデンティティを持つスペクトラムです。ジェンダーが生殖器によって定義されないのであれば、セックスもペニスを膣に入れることだけとして定義されないのであれば、ノンバイナリーの人々（特に外陰部を持つ人々）は、バイナリーの性的シナリオの外でセックス、セクシュアリティ、快楽を探求しなければなりません。
自分自身の性的シナリオを書く。
セックスは通常、シス・ヘテロノーマティブで、生殖器とオーガズムに焦点を当てた形でシナリオ化されているため、ノンバイナリーの人々にとってはトリガーになったり、ディスフォリアを引き起こしたりすることがあります。
ノンバイナリーの人の中には、自分の生殖器や胸の組織を嫌い、それらの部位に親密であってもなくても触れられることを望まない人もいます。多くの人がセックスと考えるもの以外の、生殖器以外の部位における快楽、快楽に近い感覚、あるいは痛みなど、さまざまな感覚を探求することは、快楽でポジティブな性的反応をもたらす可能性があります。
ノンバイナリーの人の中には、快楽を感じて自分の身体に力を得たり、ジェンダーに向き合ったり、ジェンダーアイデンティティや役割に関する社会的な期待から離れたり、自分のジェンダーアイデンティティ、セクシュアリティ、ユーフォリアの感覚に沿った方法で脆弱性、権力、コントロールを遊びとして楽しんだりするために、BDSMに喜びを見出す人もいます。
セックスや非セックスの触れ合いが、ノンバイナリーの人々の一部の人々の性的シナリオに含まれていないこともあります。エロティックな文学／物語、エロティックなアート、その他のエロティックなビジュアルを探求することは、自分自身の性的シナリオをどのように書きたいかについて考えるヒントになるかもしれません。
ノンバイナリーの人々に押し付けられる日常的なトラウマ、マイクロアグレッション、恐怖、文化的圧力、シス・ヘテロノーマティブなメッセージは、ベッドルームまでついてくることがあります。ノンバイナリーの人々に押し付けられるメッセージが、バイナリーの選択を強いることで彼らを傷つけるとき、自分自身のノンバイナリーのアイデンティティを祝福することは難しくなります。性的でノンバイナリーであるということは、セックスに関する自分自身の物語全体を書き換え、かつて教えられたセックスについて考え直すことを意味するかもしれません。
性的シナリオを書き換えるとき、どこから始めればよいか？
性的シナリオを書き換えることは、あなたが受けているトラウマ、恐怖、圧力を認めることです。あなたの感情は正当なものであり、世界があなたに何を言ったとしても、あなたは自宅でも、社会でも、ベッドルームでも、まさにあなた自身である権利を持つ正当な人間であることを知ってください。さあ、自分自身のために感じてきた、そして他者から受け取ってきたすべての愛、ケア、肯定、喜びを思い浮かべてみましょう。これを使って、セックス、セクシュアリティ、快楽をめぐる自分自身の物語を書き換え始めましょう。ジェンダーを祝福するマインドセットを持って、どのような感覚が心と身体を心地よくさせるか考えてみましょう。
- 腕の上を優しくなでられること？
- 耳元で温かく囁かれること？
- 首筋に柔らかいキスをされること？
- 大好きなチョコレートの味？
- 自分自身やパートナーに強く抱きしめられること？
- クリトリスの近くがチクチクする感覚？
- 興奮したときに外陰部が満たされる感覚？
- 肌に当たるパックの圧迫感？
- チェストバインダーによる胸の圧迫感？
- レザーの匂い？
- 腕に当たるラテックスのパチンという音？
- ジェンダーを遊び、ジェンダーの役割を広げること？
- 肌に当たるロープのきつさ？
- 合意の上での権力とコントロールのシナリオを探求すること？
あなたの身体は、これらの思考や感覚にどのように反応しますか？身体に快楽の感覚をもたらすものは何であれ、その思考や身体的な感覚を大切にしてください。これらの感覚や思考に触れるとき、自分の身体とのつながりをより強く感じますか？生殖器にディスフォリアがある場合、生殖器に焦点を当てない方法で、パートナーと快楽を伴う遊びを楽しむことができますか？自分にとって心地よいと感じるものに集中してください。
自分自身を探求するために時間をとり、これまで誰も触れたことのない場所を触ったり、触れ方の圧迫や方向、あるいは温度を変えたりしてください。外陰部を触るとどんな感じがしますか？乳首を触るとどうなりますか？手やおもちゃを使って、さまざまな感覚を探求してください。エロティックな物語やファンタジーを想像してください。こまめに自分の感覚を確認してください。これは判断ではなく、探求のプロセスとして捉えてください。自分自身の身体で、ポジティブな性的体験と感覚を育んでください。
快楽をもたらす感覚に慣れてきたら、それをパートナーと共有してください。パートナーに外陰部をどのようになでてほしいか、あるいはクリトリスを舐めてほしいかを伝えてください。指、おもちゃ、あるいはペニスで挿入してほしいのか、あるいは挿入は私たちの性的シナリオには全く含まれていないのかを伝えてください。パートナーに、触れてほしいか、触れてほしい場合はどのように触れてほしいか尋ねてください。パートナーと協力し、あなたが体験したい方法でセックスを体験してください。自分のニーズや望みを伝え、相手のニーズや望みに耳を傾けてください。
セックスをオーガズムという目標を超えて広げ、楽しさ、快楽、遊びに焦点を当てましょう。
私たち人間は、快楽を経験するように動かされています。性的シナリオを書き換えるとき、セックスをオーガズムという目標を超えて広げ、楽しさ、快楽を伴う遊びに焦点を当てましょう。多くのシス・ヘテロノーマティブなセックスのシナリオのクライマックスは、通常、ペニスを持つ人がオーガズムに達したときに終わります。これらのシナリオは、すべての性的活動においてオーガズムに達しなければならないという、あなたとパートナーにあまりにも大きな圧力をかけています。これらのシナリオは、オーガズム以外で快楽を経験する外陰部を持つ人々を軽視し、消し去り、力を与えません。自分自身やパートナーがオーガズムに達しなければならないというプレッシャーを手放してください。特定のやり方でパフォーマンスしなければならないというプレッシャーをなくしてください。自分自身とパートナーの存在を感じてください。快楽、遊び、楽しさを目標に、性的シナリオを書き換えることができます。
楽しい探求を！
