Das Masturbations-Tagebuch dieses Monats stammt von Emily
, die darüber nachdenkt, wie sich ihre psychische Gesundheit auf ihr Libido und ihre Fähigkeit auswirkt, einen Orgasmus zu erleben. Sie teilt, wie sie mit diesen Veränderungen beim Sex mit ihrem Partner umgeht und dabei ihre Solo-Erfahrungen und ihr Gefühl für ihre sinnliche Seite weiterhin in den Vordergrund stellt – und zeigt damit, dass Masturbation und Beziehungen gleichermaßen einen Platz in unserem Sexleben haben können.
Wohnsituation: Neuengland, zusammen mit meinem Partner.
Beziehungsstatus: Langjährige Beziehung.
Pronomen: Sie/ihr.
Welche sexuelle Orientierung passt im Moment am besten zu dir? Bisexuell.
Wie viele Sexspielzeuge besitzt du? Drei, darunter The Billionaire!
Verwendest du beim Masturbieren manchmal Gleitmittel? Manchmal.
Wie nennst du Masturbation? Masturbation oder sich selbst zum Orgasmus bringen.
Wie würdest du dein Libido im Moment beschreiben? Ich kämpfe derzeit mit einigen psychischen Problemen, weshalb meine normalerweise sehr hohe Libido fast nicht mehr vorhanden ist. Ich nehme auch wieder Medikamente ein, die meine Lust ebenfalls stark beeinträchtigt haben.
Welche Gespräche über Sex hattest du in deiner Jugend? Ich erinnere mich lebhaft daran, wie mein Geschlechtsunterricht mit Goldfischen und einem Glas Wasser stattfand. Meine Eltern haben mit mir eigentlich nur über Sex gesprochen, bei dem ein Penis in einer Vagina steckt, daher war mein Verständnis von Lust ziemlich begrenzt. Ich habe mit 18 Jahren meine Jungfräulichkeit verloren, und die meisten meiner Freunde waren erst aktiv, als wir alle älter waren. Heute sprechen wir nicht nur über unser Sexleben, sondern auch über Masturbation und weibliche Lust im Allgemeinen. Es ist wirklich toll, dass wir das tun können!
In welchem Alter erinnerst du dich zum ersten Mal daran, dass du dich selbst zum Orgasmus gebracht hast? Ich habe mit 11 Jahren zufällig meinen ersten Orgasmus erlebt, aber erst mit etwa 13 Jahren wusste ich, dass ich mich masturbiere. Ich erinnere mich, dass ich das Gefühl hatte, es sei etwas Falsches, aber ich konnte nicht aufhören. Erst mit 15 Jahren beschloss ich, mir darüber nicht mehr so viele Gedanken zu machen.
Emilys Masturbations-Tagebuch.
Woche eins.
Diese Woche war hart. Ich kämpfe mit saisonaler Depression, und das Leben nach dem Studium ist weniger glamourös ausgefallen als erwartet. Ich habe auch ein starkes Schuldgefühl wegen meiner veränderten Libido, und in meiner Beziehung kommt das Thema häufig zur Sprache. Zum Glück ist mein Partner unglaublich verständnisvoll und lässt sich bei solchen Dingen von mir leiten.
Woche zwei.
Ich habe versucht, mich selbst zum Orgasmus zu bringen, aber es ist viel schwieriger als früher. Ich weiß, dass es völlig unlogisch ist, sich so große Sorgen darüber zu machen, ob ich zum Orgasmus komme, aber ich kann einfach nichts dafür. Ich nutze die Hilfe von etwas Audio-Erotik, um dorthin zu kommen, wo ich hinwill, und es ist fast immer ein voller Erfolg. Es war auch unser zweiter Jahrestag, und trotz meiner Hürden konnten wir eine wirklich schöne Zeit miteinander verbringen. Es ist so hilfreich, einen so ermutigenden Freund zu haben!!
Woche drei.
Valentinstag war auch diese Woche. Ich würde lügen, wenn ich sagen würde, dass ich nicht nervös war. Heutzutage bin ich öfter nicht in Stimmung als im Gegenteil, und ich fühlte mich unter Druck, zu funktionieren (von mir selbst, nicht von jemand anderem). Ich arbeite Vollzeit, und mein Partner studiert, daher haben wir auch sehr unterschiedliche Zeitpläne. Wenn wir die Zeit finden, intim zu sein, möchte ich es genauso genießen können wie er. Wieder einmal ist gute Kommunikation der Schlüssel zu einem guten Sexleben. Es gab nie einen Grund zur Sorge, und ich konnte mich so genießen, wie ich es mir erhofft hatte.
Woche vier.
Eine ziemlich ereignislose Woche, was mein Leben betrifft. Wenn ich an etwas Sinnliches denke, versuche ich, mir selbst ein wenig mehr davon zu gönnen, um zu sehen, ob ich mich erregen kann. Ich stelle auch fest, dass diese Phase der niedrigen Libido eine Gelegenheit war, meine Sexualität in Bezug auf Fetische und Szenarien zu erkunden. Ich lasse mich immer wieder von den Dingen überraschen, auf die mein Körper reagiert. Obwohl es unglaublich frustrierend ist, diese Veränderungen durchzumachen, weiß ich, dass sich diese Umstände ändern können, solange ich mich bemühe und die Kommunikation in meiner Beziehung aufrechterhalte. Und auch, weil ich Masturbation einfach liebe, lol.
Eine Frage, die wir bei Smile Makers oft hören, ist, ob Masturbation in einer Beziehung in Ordnung ist. Die Antwort ist ein klares Ja. Masturbation ist eine wichtige Form der Selbstfürsorge – ähnlich wie Joggen oder Meditieren – und sie bleibt wertvoll, egal ob man Single oder in einer Partnerschaft ist. In langjährigen Beziehungen, besonders wenn man zusammenlebt, ist es leicht, die eigene Lust auf der Prioritätenliste nach unten rutschen zu lassen. Aber unser Sexleben wird nicht allein von unseren Partnern bestimmt. Wenn wir uns selbst berühren, hilft uns das, ein Gefühl dafür zu behalten, welche Arten von Stimulation wir genießen, es stärkt unser Körperbewusstsein und unser Gefühl für unsere sexuelle Identität. Dieses Selbstwissen kann uns helfen, Veränderungen an unserem Körper zu bemerken, uns bei der medizinischen Selbstvertretung zu unterstützen und sogar das Selbstvertrauen für Dinge wie Gebärmutterhals-Screenings zu stärken. Außerdem kann die Aufrechterhaltung einer Verbindung zu Solo-Lust langfristig eine gesunde Libido unterstützen – für uns selbst und in unseren Beziehungen.
Die Masturbations-Tagebücher der Smile Makers Collection-Community sind dazu da, über etwas zu sprechen, worüber wir selten sprechen ... wie wir masturbieren! Wir hoffen, andere zu inspirieren und zu zeigen, dass jeder von uns seine ganz eigene sexuelle Geschichte schreibt. Wir finden es auch großartig, dass es eine gute Gelegenheit ist, über unsere monatliche Lust nachzudenken und festzustellen, wie sie sich auf unser Wohlbefinden auswirkt!
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