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04 Jun 2019 (Last updated 29 Jun 2026)

Der Orgasmus-Gap erklärt

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The orgasm gap explained
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Die Orgasmuskluft bezeichnet die Diskrepanz von 30 % bei der Lust in Partnerschaften, wobei heterosexuelle Männer zu 95 % einen Orgasmus erleben, heterosexuelle Frauen hingegen nur zu 65 %. Diese Kluft ist nicht anatomischer, sondern kultureller Natur und wird durch heteronormative Sexualskripte bedingt, die Penetration und männliches Vergnügen in den Vordergrund stellen.

  • Wichtige Daten: Bei heterosexuellen Männern (95 %) und heterosexuellen Frauen (65 %) besteht eine Lücke von 30 %. Hohe Orgasmusraten bei lesbischen Frauen (86 %) zeigen, dass das Problem im kulturellen Kontext liegt und nicht in der Anatomie.
  • Hauptursache: Die Lücke ist auf ein geschlechtsspezifisches Skript zurückzuführen, das den männlichen Orgasmus als Ende des Geschlechtsverkehrs definiert.
  • Ungleichgewicht der Schwerpunkte: Zu viel Fokus auf Penis/Vagina; zu wenig auf die Klitoris.
  • Anspruchsdenken: Frauen fühlen sich dem Vergnügen oft weniger zugehörig und konzentrieren sich auf die Befriedigung des Partners.
  • Schädliche Sprache: Begriffe wie „Vorspiel“ schmälern Handlungen, die für den weiblichen Orgasmus unerlässlich sind.
  • Vorgetäuschte Orgasmen: 80 % der Frauen täuschen Orgasmen vor, was das unzureichende Skript verstärkt.

Die Studie zum Orgasmus-Gap.

In einer im Februar 2018 in den Archives of Sexual Behaviour veröffentlichten Studie gaben etwa 52.600 cisgeschlechtliche Personen an, wie oft sie im vergangenen Monat bei Sex mit einem Partner oder einer Partnerin einen Orgasmus erlebt hatten. 26.000 Teilnehmer identifizierten sich als heterosexuelle Männer; 450 als schwule Männer; 550 als bisexuelle Männer; 24.00 als heterosexuelle Frauen; 350 als lesbische Frauen; und 1.100 als bisexuelle Frauen.

Die Studie ergab, dass heterosexuelle Männer in 95 % der Fälle einen Orgasmus erlebten, mehr als alle anderen, während schwule und bisexuelle Männer in 89 % der Fälle einen Orgasmus erlebten. Heterosexuelle und bisexuelle Frauen erlebten nur in 65 % bzw. 66 % der Fälle einen Orgasmus. Und lesbische Frauen erlebten in 86 % der Fälle einen Orgasmus.

Das entspricht für heterosexuelle Frauen 110 weniger Orgasmen pro Jahr – ein Ergebnis, das am Equal Pleasure Day hervorgehoben wurde!

 

Was verraten uns die Forschungen zum Lust-Gap?

Diese Diskrepanz zwischen den Lustempfindungen von Männern und Frauen wird als „Orgasmus-Gap“ bezeichnet. Es gibt einen großen Unterschied darin, wie oft heterosexuelle Männer und Frauen bei Sex mit einer Partnerin oder einem Partner einen Orgasmus erleben – ein Unterschied von 30 % – aber nur einen Unterschied von 9 % bei lesbischen Frauen und heterosexuellen Männern. Was sagt uns das? Menschen mit Vulven KÖNNEN bei Sex mit einer Partnerin oder einem Partner einen Orgasmus erleben. Uns wurde in der Gesellschaft möglicherweise eingeredet, dass es Frauen „schwieriger“ fällt, einen Orgasmus zu erleben – ABER das scheint nicht der Fall zu sein, wenn zwei Menschen mit Vulven Sex miteinander haben. 

Ein Zufall? Absolut nicht. Eine 2012 veröffentlichte Studie über Masturbation bei Frauen zeigte, dass 92 % der Frauen, die sich masturbierten, auf diese Weise einen Orgasmus erleben konnten. Viele weitere Studien zeigen ebenfalls, dass das Potenzial von Frauen, einen Orgasmus zu erleben, bei Solo-Sex exponentiell zunimmt.

 Es ist also eine Frage des Kontextes. Frauen erleben bei Sex mit Männern fast nicht so oft einen Orgasmus wie allein oder mit anderen Frauen.

Warum gibt es den Orgasmus-Gap?

In jeder Form von Partnersituation (unverbindlich, bekannt, Beziehung) schließt sich der Gap nie – Männer erleben mehr Orgasmen als Frauen. Aber warum?

„Beim Orgasmus-Gap geht es nicht darum, dass Orgasmen bei Frauen schwierig oder schwer erreichbar sind – es geht um die Institution des heterosexuellen Sex in unserer Kultur, die den Orgasmus-Gap vorantreibt.“ Dr. Laure Mintz.

Unser Verständnis von Sex und davon, wie wir Lust erleben, wurde geprägt, wobei unsere Erwartungen an Orgasmen von einer heteronormativen Kultur bestimmt werden, die sich zuvor auf Penetration konzentriert, ja fast besessen davon war. Wenn es um weibliche Orgasmen geht, hält ein sehr einengendes, geschlechtsspezifisches Sexualscript Menschen mit Vulven zurück. Von der Art der Stimulation bis hin zur verwendeten Sprache stützen viele gesellschaftliche Faktoren diese Ungleichheit bei Orgasmen, wobei die Lust des Penis im Vordergrund steht und dies enorme Auswirkungen auf die sexuelle Zufriedenheit von Menschen mit Vulven hat.

10 Faktoren, die den Orgasmus-Gap verursachen.

1. Zu viel Fokus auf den Penis. Wir alle wissen, was ein Penis ist. In der Sexualaufklärung wird viel über ihn gesprochen, in Lehrbüchern wird er häufiger erwähnt, und er ist die Hauptfigur in den meisten Sexszenen, die wir im Film, Fernsehen oder in der Pornografie sehen. Wir meinen, jeder weiß, wie man einen Penis zeichnet ... Fall abgeschlossen.

2. Zu wenig Fokus auf den Klitoris (und zu viel Fokus auf die Vagina). Der Penis und die Vagina werden als vergleichbares Paar behandelt, obwohl der Penis tatsächlich homogener mit der Klitoris vergleichbar ist. Über die Klitoris wird nicht gelehrt. In der Sexualaufklärung wird nicht darüber gesprochen, sie wird kaum erwähnt oder in Lehrbüchern dargestellt, und sie spielt in den meisten Sexszenen kaum eine unterstützende Hauptrolle. Und wie viele Klitoris-Zeichnungen sehen Sie denn in der freien Welt?

3. Fehlendes Gefühl, Lust zu verdienen. Von klein auf haben Menschen mit Vulven das Gefühl, weniger Anspruch auf Lust zu haben als Menschen, die sich als Männer identifizieren. Wir neigen sogar dazu, die Zufriedenheit unserer Partner als Maßstab für unsere eigene zu verwenden. Unsere Erwartungen werden davon beeinflusst, was wir glauben, zu verdienen, und das gilt auch für Sex. Die Autorin und Rednerin Peggy Orenstein, die sich mit Geschlechterthemen befasst, erläutert dies in ihrem TED Talk.

„Während junge Frauen möglicherweise das Gefühl haben, das Recht zu haben, sexuelles Verhalten auszuüben, haben sie nicht unbedingt das Gefühl, das Recht zu haben, es zu genießen“, Peggy Orenstein.

4. Wie guter Sex definiert wird. Studien zeigen, dass heterosexuelle Männer guten Sex als das Erreichen eines Orgasmus definieren, während Frauen ihn als das Ausbleiben von Schmerzen definieren. Dieses Fehlen von Schmerzen anstelle der Anwesenheit von Lust ist an sich schon ein weiterer Sex-Gap.

5. Wie Partnersex endet. Geschlechtsspezifische Sexualscripts, die durch eine heteronormative Einstellung in der Bildung und darüber hinaus festgelegt werden, betrachten den Orgasmus eines Mannes als das Ende des Sex. Die männliche Ejakulation wird als Endpunkt angesehen, was der Lust von Männern mehr Bedeutung beimisst und impliziert, dass sie immer einen Orgasmus haben sollten.

6. Wie Partnersex beginnt. Die Sprache, die wir verwenden, impliziert eine Hierarchie von sexuellen Handlungen und Lust – Vorspiel (nur um die Frau auf die Geschlechtsverkehrsaufnahme vorzubereiten), Geschlechtsverkehr, männlicher Orgasmus und Sex ist vorbei. Was wir als „Vorspiel“ kennen, umfasst VIELE sexuelle Handlungen, wie Küssen, Oralsex, das Verwenden von Händen und Fingern ... Das Problem mit dem Wort Vorspiel ist, dass es einige Arten von Sex als „besser“ oder „mehr wie richtiger Sex“ aufwertet, und die Autorin von Mind The Gap, Karen Gurney, glaubt, dass es Frauen daran hindert, Orgasmen zu erleben.

7. Sex nur als Geschlechtsverkehr zu sehen. Wiederholen Sie nach uns: Sex und Geschlechtsverkehr sind nicht synonym. Wir verwenden diese Wörter, als wären sie dasselbe, obwohl eigentlich auch Outercourse (auch als Vorspiel bekannt) Sex ist – und dort finden die meisten Frauen Lust. Sex ist so viel mehr als vaginale Penetration.

8. Mangel an lustpositiver Sexualaufklärung. Viele Menschen weltweit erhalten immer noch keine Sexualaufklärung in der Schule. Bei denen, die sie erhalten, geht es oft mehr um Fortpflanzung und ist daher stark auf Penetration und die Lust des Penis ausgerichtet. 

 

9. Eine Fülle von Fake-Orgasmen. Die Aufklärung lehrt uns, dass Männer jedes Mal kommen sollten; und Popkultur und Pornografie lehren uns, dass bei allen Partnern jedes Mal ein Orgasmus kommt. Das Ergebnis? 80 % der Menschen mit Vulven faken einen Orgasmus, geben vor, dass eine Art von Stimulation sie zum Höhepunkt gebracht hat, und schaffen damit auch für das nächste Mal, wenn sie Sex haben, einen Präzedenzfall.

10. Leistungsangst oder Verpflichtung. Ein großer Grund, warum Frauen echte Orgasmen verpassen, ist der Druck, einen zu erleben. Oft kann die starke Konzentration auf diesen Höhepunkt davon ablenken, präsent zu sein und die lustvollen Empfindungen zu spüren, die ihn auslösen könnten. Ironisch, aber sehr real.

Infografik zum Orgasmus-Gap von smile makers

 

 


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