生理中のセックスを支持する立場として、実は生理中こそが情熱的に楽しむのに最適な時期である理由をいくつか挙げます。さらに、生理中のセックスに対する不安を解消するための、Smile Makersコミュニティからのヒントも以下にご紹介します。
もっと気分が高まる？
女性の62％が、生理中は一般的に性欲が高まると回答しています。
「生理中は妊娠する可能性が低いため、心理的に性的な気持ちを感じやすくなり、気兼ねなく楽しめるようになるのかもしれません。」
もう一つの理由は、生理によって自分の女性としての身体を意識するようになり、その身体感覚が快感につながることも考えられます。
生理中に性欲が高まることに気づいても、ごく自然で健康的な現象に対する文化的な恥ずかしさのせいで、その気持ちを台無しにしないでください！生理中だからといって身体が休止しているわけではなく、単に「春のお掃除」をしているだけなのです。
オナニーは生理痛を和らげるのに役立ちます
生理中にオーガズムを迎えるもう一つの大きなメリットは、生理痛の緩和です。 セックス中の身体 は多くの生理的変化を経験し、セックスが最高の気分を高める手段となります。オーガズム中に放出されるポジティブなホルモンは、身体的な痛みを和らげる効果があると言われており（実際、オキシトシンは子宮をリラックスさせます）、全体的な気分も高めてくれます。
生理中のセックスのヒント
1. 真の親密な時間を過ごす
生理は、エネルギーやホルモンレベルの変化、そして身体の内側で起こる変化を意識させてくれます。生理中のセックスは、自分の身体とより深くつながりながら、ゆっくりと時間を過ごすのに最適な機会になるかもしれません。
性教育やメディアでは、長い間、挿入こそがセックスであるかのように語られてきました。女性のオーガズムにはさまざまな方法があることを考えれば、これは決して真実ではなく、性や親密さの可能性を制限し、有害な考え方であることは明らかです。生理中は、さまざまな種類のアウトコース（挿入を伴わない性行為）を試したり、挿入セックスの枠を超えて、自分のオーガズムを深く理解したりするのに最適な時期です。
パートナーの手を導いたり、性感帯を探索するのに適したセクシーおもちゃを取り入れたりしてみましょう。
一人でもパートナーとでも、こうした遊びを通じて、自分の快感ポイントへの理解を深めたり、尊重や絆を育んだりできるでしょう。
2. 準備をしましょう、汚れやすいかもしれません…
「生理中のセックス」と言ったら、あなたは「タオル！」
後片付けの手間を減らすために、下にタオルを敷いて汚れを防ぎましょう。
セックス後のウェットティッシュを近くに用意しておくと安心です。そしていつものように、パートナーとのセックス後はトイレに行ってからシャワーを浴びましょう。
3. ルブリカント、ルブリカント、ルブリカント
ルブリカントは外陰部の親友であり、生理中も例外ではないことは、もはや秘密ではありません。
生理中はホルモンレベルが周期の中で最も低くなるため、膣内が特に「乾燥」しやすいことを知って驚くかもしれません。ルブリカントを使うと、外陰部の敏感さを高めると同時に、性交をはるかに心地よくしてくれます。
4. エコウォリアーになりましょう！節水して、一緒にシャワーを浴びましょう。
Instagramのフォロワーから得た素晴らしいヒントの一つは、生理中にシャワーセックスをすることです。生理中だからといって、セックスをする場所を新しく試せないわけではありません。
シャワーセックスなら、一部の人が心配する「汚れ」も、身体に水がかかり続けるので問題になりません。
5. カップで受け止めましょう！
生理中のセックスについて尋ねたとき、私たちが受け取ったお気に入りのヒントは、オナニー中に月経カップを使うことです。生理用ナプキンのように邪魔になることはなく、シーツに血がつく心配もありません。
月経カップは子宮頸部近くまで高く収まるため、一人で快感を求める際にGスポットを刺激したい場合でも、浅い挿入を妨げることはありません。
言うまでもなく、これらは生理中のセックスを試してみたいと感じた場合のヒントであり、身体が休みたいと言っているなら、それに従うことも大切です。 セルフケアの最も簡単な方法は、自分の身体の声に耳を傾け、自分にとって心地よいと感じることを大切にすることです。これは、他の方法で親密さを育む絶好の機会にもなります。
