登録セックスセラピストのケイシー・ポライトは、性的羞恥心について詳しく解説し、私たちが快楽の可能性を解き放ち、抱くかもしれない罪悪感の根源を理解できるよう支援します。
性的羞恥心は、性的快楽を経験する力を妨げていませんか？
「社会的な進歩にもかかわらず、私たちの文化は今なお、著者のエステラ・ウェルドンが『母、マドンナ、[または] 娼婦』と表現したように、女性を型にはめています」(PsychAlive)。
なぜセックスをしたいと思うことに罪悪感を抱くのでしょうか？セックスについてよく考えるから、私は過剰に性的になるのでしょうか？これは、私のセックスセラピーの現場で、女性たちからよく聞かれる質問です。世界中の多くの女性にとって、セックスはとても喜びに満ちた経験です。しかし、多くの人が性的羞恥心も抱いており、それが快楽を損なっています。性的な衝動を感じ、それを満たしたいと思うのは当然のことです。しかし、罪悪感や羞恥心が伴うこともあります。そうした感情は快楽を打ち消し、女性たちにセックスをしたいと思えなくさせる可能性があります。性的羞恥心を克服する方法を考えるとき、こうした障害を認識することが重要です。
女性器を持つ人が抱く性的羞恥心の3つの原因。
1. 性的に抑圧された、または虐待を受けた育ち。
人を苦しめる性的不安の主な原因の一つに、育ちがあります。性的抑圧の強い家庭で子供時代を過ごすことがあります。セックスは非常にタブー視される話題かもしれません。単にタブー視されるだけでなく、話題にするときには軽蔑や嫌悪の対象とされることもあります。その結果、セックスに対する見方が嫌悪感となり、自分の欲望に葛藤を抱くようになります。
また、幼少期に家族から性的虐待を受けた場合、羞恥心から抜け出すことは難しくなります。これは世界中の多くのサバイバーに影響し、トラウマにつながることもあります。その結果、セックスそのものを避けたいと思うようになります。女性器を持つ人はしばしば自分を責め、自分にこのようなことが起きたのは自分のせいだと考えがちです。それは自然なことではありますが、最終的には誤った考えです。これらは長期的に不幸を感じさせる一般的な要因であり、人をフラストレーションに苛ませます。
2. 不十分、または受けられない性教育。
教育もまた、あなたの性的経験や快楽を損なう可能性があります。世界中の多くの学校では、性教育が教育プログラムに含まれていません。特に、家庭で決して話題にされない環境で育つと、多くの若者が無知なままになります。適切な性教育を受けられないことは、性的羞恥心につながります。学校は、セックスとは快楽と生殖のために備わった、自然な人間の欲求であることを子どもたちに教える必要があります。残念ながら、世界中の学校では、非常に保守的な考え方で教えられています。処女であることが自己価値と結びついているといった教義や、結婚前のセックスだけが唯一倫理的なあり方であるといった考えは、否定的なものです。これらは人の自尊心を傷つけ、羞恥心から抜け出すことを難しくする可能性があります。
3. 宗教的・社会的な圧力。
教育の不足だけでなく、宗教もまた、性的快楽の場を狭める可能性があります。信仰に基づくコミュニティでは、性を肯定的に捉えません。ほとんどの宗教は、女性器を持つ人に対し、パートナーに従うよう促します。これは、女性器を持つ人が性的表現の能力を抑圧されることを意味します。その結果、女性たちは自分の性や官能性を受け入れる力を得られません。また、欲望をあまり表に出すと神を怒らせるかのように思わされます。
多くの社会では、セックスに関して女性器を持つ人は従属的な立場に置かれます。社会の多くの場面で、男性器を持つ人は性的征服によって報われます。女性器を持つ人はセックスが好きであることを公言できず、もし公言すれば、「はぼろ」などの蔑称で呼ばれます。性的羞恥心を克服する方法を考えるとき、女性器を持つ人はこうした圧力に耐える必要があります。
性的羞恥心を克服する方法。
羞恥心から抜け出すために不可欠なのは、羞恥心の原因があなたを支配しているわけではないと理解することです。これらは誤った考えであり、宗教的な恐怖、無知、または感情的なトラウマに基づいています。真の幸せを経験するとは、セックスと快楽が人間としてのあり方の一部であり、あなたの生まれながらの権利であると認識することです！考えてみてください。陰核には8000個の神経終末があるのには理由があります。性的快楽を経験したいと思うことに、不道徳なことなど何一つありません。では、羞恥心から抜け出し、それを克服するために何ができるでしょうか？
性的羞恥心を克服するための4つのステップ。
1. 根本的な原因を理解する。 羞恥心がどこから来ているのかを特定します。罪悪感の起源を認識すれば、それを解体する準備ができます。
2. 自分自身との性的関係を育む。自慰を通じて自分の官能性とつながるための、神聖な時間を確保しましょう。これは、自分の性を取り戻す素晴らしい方法です。自分自身を快楽で満たすことを自分に許可しましょう。
3. 忍耐強く取り組む。深く根付いた否定的な性的プログラミングを学び直すには時間がかかります。この過程では、自分自身に優しくしましょう。
4. 自分の性的経験を自分のものにする。自分の性生活について、意図的に決断することを約束しましょう。どのような性的行為を、なぜ行うのかを選ぶ自由を受け入れましょう。自分の選択を自分のものにすれば、羞恥心はなくなります！
あなたを縛り、最大限に幸せで充実した人生を送ることを妨げる鎖から自由になれます。内なる官能の女神を受け入れましょう！今日、それを取り戻しましょう！
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出典 - https://www.mydomaine.com/why-is-there-so-much-shame-around-sex-2982996https://www.psychalive.org/are-we-still-condemning-women-for-their-sexuality/https://www.intothelight.org.uk/core-issues-of-abuse-anger/
登録セックスセラピストの ケイシー・ポライトは、性的羞恥心について詳しく解説し、私たちが快楽の可能性を解き放ち、抱くかもしれない罪悪感の根源を理解できるよう支援します。
