Die Female Embodiment Coach Hilary Kimball erklärt uns, wie wir eine bessere Verbindung zu unseren Brüsten aufbauen können (P.S.: Es kann auch das sexuelle Vergnügen steigern!). Hier lesen!
Tipps und Weisheiten einer Female Embodiment Coach.
Wir sprechen oft über die Vorteile von Lust und Orgasmus durch Masturbation. Kürzlich haben wir von einer anderen Art der Selbstberührung erfahren, die sehr ähnliche Vorteile bietet und eine großartige Möglichkeit sein kann, uns mit unseren Körpern zu verbinden. Die Female Embodiment Coach Hilary Kimball erklärt uns, wie wir eine bessere Verbindung zu unseren Brüsten aufbauen können (P.S.: Es kann auch das sexuelle Vergnügen steigern!)
Körperliche Gesundheit.
Hilary teilte, dass Massage sehr gesund für die Brust und das Brustgewebe ist, da sie die Entgiftung fördert. Die Brüste sind sehr empfindliche Teile des weiblichen Körpers und können viele Giftstoffe aus der Umwelt und aus dem Inneren des Körpers speichern. Das Massieren kann dabei helfen, unerwünschte Ablagerungen im Gewebe sowie in den Lymphflüssigkeiten unter den Achseln auszuspülen.
Tu es aus Liebe!
Uns wird oft gesagt, dass wir uns selbst lieben sollten, aber es wird selten geteilt, wie diese Selbstliebe entsteht. Genau wie beim Stillen setzt eine Brustmassage Oxytocin und Dopamin frei, Hormone, die uns ein angenehmeres, vertrauensvolleres und verbundenes Gefühl geben. Hilary schlägt vor, dass eine Brustmassage eine Form der Selbstfürsorge ist, die
„ein tief verwurzeltes und authentisches Gefühl der Selbstliebe kultivieren kann.“
Mehr sexuelles Vergnügen?
Nach dem Taoismus und Tantra sind die Brüste als „Tor zur Erweckung der Lust einer Frau“ bekannt. Vielleicht liegt das daran, dass sie dem Herzen nahe sind; weil viele Menschen sie als Quelle der Anziehung oder wegen der lebenserhaltenden Rolle, die sie in der Mutterschaft spielen, empfinden.
Wir wissen auch, dass die Brüste oft hochgradig erogene Zonen sind und wenn sie bei nicht-penetrativen sexuellen Handlungen stimuliert werden, dies helfen kann, die Erregung aufzubauen und uns viel empfänglicher für einen Orgasmus während des penetrativen Sex zu machen. Dies könnte der Grund sein, warum Brustmassage laut Hilary dafür bekannt ist, nicht nur das Empfinden und Vergnügen der Brust, sondern auch der Vulva zu steigern.
Brustmassage kann uns auch helfen, ein Gefühl der Körperautonomie zu kultivieren. Sie verbindet uns mit einem Gefühl persönlicher Kraft auf eine „sichere, sanfte und zugängliche Weise.“
Probiere es mit einem Zungenvibrator aus.
Ein super weicher und flexibler Zungenvibrator ist das perfekte Spielzeug, um dir selbst eine sanfte Massage auf den Brustwarzen und der Brust zu geben.
Gib dir selbst einen Schub.
Hilary schlägt vor, dass eine Brustmassage den ganzen Tag über durchgeführt werden kann, um einen Funken und ein Gefühl innerer Vitalität zu wecken. Es ist eine großartige Möglichkeit, nach innen zu gehen – besonders wenn du negative Gedanken über deinen Körper hast; dies kann eine nährende und liebevolle Praxis sein.
Ganz ähnlich wie bei der Masturbation sind deine Hände beschäftigt, sodass es schwer ist, abgelenkt zu werden! Nutze diese Zeit, um achtsam mit den Empfindungen und Gefühlen umzugehen, die du erlebst. „Gib deinem Herzen und deiner Brust liebevolle Aufmerksamkeit“, sagt Hilary.
Tipps, wie du dir selbst eine Brustmassage geben kannst.
Gute Nachrichten! Es gibt kein Richtig oder Falsch, du kannst also spielerisch mit deiner Berührung bleiben.
- Streicheln und Massieren mit unterschiedlichem Druck und in unterschiedlicher Geschwindigkeit.
- Hilary sagt: „Finde dein Vergnügen – nicht unbedingt bis zur vollständigen Erregung, sondern sinnliches Vergnügen – genieße die Empfindungen“
- Brustmassage kann bekleidet oder oberkörperfrei mit Massageöl durchgeführt werden. Die Wahl liegt bei dir!
Massiere gemeinsam mit Hilary in ihrem Video mit Anleitung, um noch heute mit deiner Praxis zu beginnen.
