Masturbationstechniken, die dich jeden Tag inspirieren.
Wir glauben daran, Freude in den Alltag zu bringen und Menschen mit Vulven dabei zu helfen, zu erkennen, dass Masturbation ein Teil einer Wellnessroutine ist.
Solo-Sex hat mehrere gesundheitliche Vorteile, die zu unserem allgemeinen Wohlbefinden beitragen – Stressabbau, gesteigerte Libido und mehr Selbstvertrauen, nur um einige zu nennen. Obwohl wir Masturbation in all ihrer Alltäglichkeit befürworten, macht sie auch jede Menge Spaß. Mit Lust zu spielen und neue Masturbationstechniken auszuprobieren, bringt Abwechslung in die Routine.
Was sind die verschiedenen Masturbationstechniken?
Masturbation kann sowohl externe als auch interne Stimulation umfassen, nicht nur der Genitalien, sondern des gesamten Körpers. Du magst beides oder nur eines davon. Wie bei allen körperbezogenen Dingen ist jeder anders, daher funktioniert das, was für jemand anderen funktioniert, vielleicht nicht für dich (und umgekehrt). Es geht wirklich darum, DEINE Lustvorlieben zu entdecken. Wir sind einfach hier, um dich mit sieben – von vielen – Wegen zu inspirieren, wie du dich masturbieren kannst!
1. Edging-Technik.
Was ist Edging?
Bei dieser Masturbationstechnik geht es darum, dem Orgasmus immer näher zu kommen, an den Rand dieses Lusthöhepunkts zu gelangen, ihn aber nicht zu überschreiten. Indem du deinen Orgasmus kontrollierst, indem du die Stimulation immer wieder kurz vor dem Höhepunkt stoppst, wird der Orgasmus intensiv befriedigend, wenn du dich schließlich entscheidest, dich fallen zu lassen. Edging ermutigt dich, länger in der Lustsession zu bleiben und dich wirklich auf die Empfindungen zu konzentrieren, die du erlebst.
Wie geht das?
Eine Kombination aus Hand- und Vibe-Stimulation! Nutze die Einstellungen des Vibrators, um dem Rand näher zu kommen, und wechsle dann auf die niedrigste Geschwindigkeit – oder nimm ihn weg und verwende deine Finger, um die Lust langsam wieder aufzubauen.
Unsere Empfehlung für Edging.
The Poet's leicht zu drückenden Sensoren an der Seite machen ihn zum perfekten Edging-Toy. Drücke für stärkere Saugkraft und lasse los, um die Stimulation zu bremsen.
2. Shallowing-Technik.
Was ist das?
Shallowing ist eine sanfte Möglichkeit, Penetration auszuprobieren, ohne ganz tief zu gehen. Das erste Drittel der Vagina beherbergt 90 % ihrer Nervenenden, und bei dieser Technik geht es darum, sich in der Nähe des Vaginaleingangs aufzuhalten.
Wie probiert man Shallowing aus?
Beginne damit, deine Finger oder deinen Vibe am Eingang deiner Vagina zu platzieren und sanft zu drücken, wobei du kaum eindringst. Nimm dir Zeit und atme langsam, und baue dann kleine Bewegungen mit deinem Handgelenk auf, um Kreise zu zeichnen oder dich hin und her zu bewegen.
Unsere Empfehlung.
Vielseitigkeit in Bestform! The Billionaire hat eine abgerundete Spitze, die für Shallowing gemacht ist, da sie eine sanfte Massage am Rand des Vaginaleingangs bietet.
3. Grounding-Technik.
Was ist Grounding?
Viele schwören auf diese Technik, um ihre sexuelle Energie zu erden. Im Grunde geht es darum, die Vulva nach dem Orgasmus zu umschließen. Ein breiterer Kontakt kann die Empfindungen beruhigen, die Intimität bewahren (denk einfach an eine Vulva-Umarmung, eine wichtige Quelle unseres Lieblingsliebeshormons Oxytocin) und dich auf mehr Lust vorbereiten. Grounding wirkt beruhigend und ermöglicht es dir, im Moment zu bleiben, anstatt dich sofort wieder deinem Alltag zu widmen (oder dein Handy zu greifen – wir sind auch schuldig) – und dich nach einem orgasmatischen Hoch sanft wieder in die Welt zurückzuführen. Diese Technik ist eine gute Übung, wenn du mehrfache Orgasmen erleben möchtest – Menschen mit Vulven haben eine Refraktärzeit, die viel kürzer ist als bei Menschen mit einem Penis, was bedeutet, dass der Körper physiologisch sehr schnell nach dem Orgasmus wieder erregt werden kann und Stimulation genießen kann.
Wie geht das?
Verwende deine Handfläche, um einfach stillzuhalten, während die intensiven Empfindungen nach dem Orgasmus nachlassen, und atme tief und langsam. Versuche nach ein paar Momenten, wieder zur sexuellen Stimulation zurückzukehren, mit einem Partner oder allein, und achte auf Unterschiede in deiner Empfindlichkeit. Oder vielleicht sogar auf das Potenzial für einen weiteren Orgasmus!
Unsere Empfehlung.
The Ballerina ist der perfekte Vibe, um Grounding auf natürliche Weise in deine Masturbationssession einzubauen. Seine Kieselsteinform passt in deine Handfläche und auch in deine Vulva. Schalte The Ballerina nach dem Orgasmus aus oder auf die niedrigste Vibrationsstufe. Erhöhe dann langsam die Geschwindigkeit und füge mit seinen sechs Geschwindigkeits- und sechs Pulsations-Einstellungen Pulsationen hinzu – einschließlich eines Überraschungsmodus.
4. Orbiting-Technik.
Was ist Orbiting?
Bei dieser Art der Stimulation geht es darum, um den Klitoris-Körper herum zu kreisen. Dieser äußere Teil des Klitoris ist mit 10.000 Nervenfasern verbunden und ist extrem berührungsempfindlich. Stell es dir vor wie Klitorisreiben, nur mit Stil – bis in die Unendlichkeit und darüber hinaus!
Wie kreist man?
Kreise mit deinen Fingern oder deinem Vibrator um den Klitoris. Du kannst den Druck variieren, von sanftem Gleiten über die Oberfläche bis hin zu aktivem Drücken. Erkunde verschiedene Muster wie eine Acht oder engere oder größere Kreise. Konzentriere dich darauf, wie es sich anfühlt, die Richtung zu ändern, von im Uhrzeigersinn zu gegen den Uhrzeigersinn, oder dich auf eine Seite des Klitoris-Körpers zu konzentrieren, anstatt direkt darauf.
Unsere Empfehlung.
Wenn der Klitoris erregt wird, tritt oft natürliche Feuchtigkeit auf. Mach dir keine Sorgen, wenn nicht, das ist völlig normal und bedeutet nicht, dass deine Klitorisstimulation nicht funktioniert. Es gibt viele Gründe, warum wir zusätzliche Feuchtigkeit brauchen könnten, und unserer bescheidenen Meinung nach gibt es nichts, was zu viel Wasser-Gleitmittel ist! Warum reden wir über Gleitmittel? Weil es die Reibung beim Klitorisreiben reduzieren und die Empfindungen verstärken kann. Vibe für Orbit eingestellt? Probiere The Surfer.
5. Doubling-up-Technik.
Was ist das?
Bei dieser Technik werden zwei erogene Punkte gleichzeitig stimuliert. Klitorisstimulation ist für die meisten von uns der Schlüssel zum Höhepunkt, daher ist die Ergänzung mit vaginalem Spiel sehr erfüllend. Außerdem sagen 40 % der Frauen, dass Berührungen am oder im Anus die vaginale Penetration oder Klitorisberührung angenehmer machen.
Wie kombiniert man?
Denke über die Arten von Stimulation nach, die du genießt, und darüber, wie du sie verbessern kannst. Doubling-up kann mit Toys, einem Toy und deiner Hand oder vielleicht sogar komplett manuell erfolgen! Du kannst je nach deinen Lustvorlieben in diesem Moment mischen und kombinieren, wo du stimulierst. Wenn du dich entscheidest, den Klitoris einzubeziehen, konzentriere dich darauf, wie sich die Empfindungen verändern, wenn du die andere Stimulation hinzufügst. Um die Penetration so angenehm wie möglich zu machen, verwende immer Gleitmittel.
Unsere Empfehlung.
Doppelte Stimulation mit einem Rabbit-Vibrator ist wahrscheinlich die einfachste Möglichkeit, zu kombinieren, da nur eine Hand erforderlich ist (was es beim Sexten oder beim Ansehen deines Lieblings-Ethical-Porn leichter macht). Um die Klitorisstimulation zu verstärken, kannst du auch anales Spiel mit einem Anfänger-Buttplug ausprobieren, wie The Neighbor, der sich leicht einführen lässt und an Ort und Stelle bleibt.
6. Layering-Technik.
Was ist das?
Manchmal kann sich der Klitoris extrem empfindlich anfühlen, und seine Stimulation kann zu intensiv sein. Es ist erwähnenswert, dass die Empfindlichkeit deines Klitoris im Laufe deines Lebens und sogar von Tag zu Tag variieren kann, insbesondere wenn du den Menstruationszyklus erlebst. Die Layering-Technik ermöglicht eine indirekte Stimulation des Klitoris. Anders als bei Prinzessin und Erbse (obwohl der Klitoris meiner Meinung nach königliches Blut führt), kann das Hinzufügen von Schicht um Schicht die Intensität der Stimulation verringern und die Empfindungen dämpfen, um das Spielen zu erleichtern!
Wie layerst du?
Lege Unterwäsche oder Bettlaken zwischen deine Vulva und deine Finger oder deinen Vibrator, um ein Polster für die Berührung zu schaffen. Probiere verschiedene Materialien und eine Reihe von Schichten aus, um herauszufinden, was sich für dich am befriedigendsten anfühlt. Oder verwandle es sogar in eine Möglichkeit, die Erregung aufzubauen, indem du während deiner Solo-Sessions Schicht für Schicht abnimmst. Zusätzlich kannst du deine großen Schamlippen verwenden, um den Klitoris in eine ganz natürliche Schicht einzuschlagen!
Unsere Empfehlung.
Wenn es um Komfort und Klitorisempfindlichkeit geht, denken wir, dass auch das Material des Vibrators wichtig ist. Bei Smile Makers arbeiten wir ausschließlich mit superweichem Silikon, aber The Whisperer Lippenstift-Vibrator ist auch außergewöhnlich weich. Er ist so konzipiert, dass er sanft ist und sich biegt, wenn du ihn gegen deinen Klitoris drückst. Außerdem ist er super leise – wenn du deinen Vibrator auf den Bettlakenen verwendest, musst du dir keine Gedanken darüber machen, Geräusche zu dämpfen.
7. Framing-Technik.
Was ist das?
Framing ist eine Mischung aus Masturbation und Achtsamkeit und nutzt die Kraft des Gehirns. Lenke deine Gedanken davon ab, dich buchstäblich selbst zu spüren, und tauche stattdessen mit deiner Fantasie in deine sinnlichen Gefühle ein. Träume dir ein Szenario aus und nutze es, um deine Lust zu rahmen.
Wie probiert man Framing aus?
Setze deine Kopfhörer auf, schließe deine Augen und trenne dich von der Welt. Höre dir etwas Audio-Erotik an – oder gar nichts – die Kopfhörer sind einfach eine Möglichkeit, andere Ablenkungen auszublenden.
Unsere Empfehlung.
Duftende Sexkerzen sorgen nicht nur für die richtige Stimmung; sie bringen deine Gedanken zurück zu sexy Momenten. Der Geruchssinn ist der direkteste Weg zum Gedächtnis, und ein erotischer Duft kann Erregung auslösen.
Auf der Suche nach mehr Inspiration? Unsere limitierte, kuratierte „Vibes of the Week“-Box erinnert dich an all die Gründe, warum Masturbation gesund ist, mit einem Vibrator für jeden Tag der Woche. Die Box enthält auch inspirierende Techniken, um Abwechslung in die Routine zu bringen.
