Slow Sex: Nos Conseils Pour Essayer!

Pleine conscience pour réinventer votre vie sexuelle

Pleine conscience pour réinventer votre vie sexuelle

Dans notre société hyper connectée et toujours en mouvement, faire les choses avec lenteur est le nouveau défi. Cela a conduit au développement de nouveaux courants tels que la slow food, ou le slow sex, louant les avantages d’un retour à la vie lente.

Qu’est-ce que le slow sex?

Créé dans les années 70 aux États-Unis, le slow sex est une façon d’aborder le sexe en mettant l’accent sur la lenteur des choses. Cette approche est en réalité héritée du concept de sexe conscient du Tantra. Dans cette méthode, le cœur de l’activité sexuelle passe d’une activité axée sur la performance au service du sacre saint orgasme, à une expérience de deux corps et de deux âmes qui se connectent dans le moment présent.

Ok, si je vous ai perdu en route, permettez-moi de reformuler : le slow sex donne plus d’importance au fait de partager un moment avec votre partenaire en prenant le temps de vivre chaque moment de la relation, au lieu de ne penser qu’a l’apogée. Pour être cliché, apprécier le voyage, et pas seulement la destination. Ainsi, le slow sex est comme infuser la pleine conscience et les vibrations yogiques au sexe. C’est pourquoi, dans la tradition tantrique, le slow sex utilise le souffle, le contact visuel ou une seule caresse à la fois pour entrer en relation avec une présence à 100% dans le moment

 

Vous avez dit « bizarre » ?

C’est tout à fait normal. Pensez-y : nous passons nos journées à courir à travers les réunions, les appels, les posts Instagram, à monter et descendre des bus et des métros, à prendre des cafés sur le pouce tout en faisant n’importe quelle autre activité ! Et ici nous parlons de prendre le temps de regarder dans les yeux de votre partenaire pendant quelques minutes (c’est loooong) ! Vraiment bizarre !

La vérité est que, nous ne sommes plus habitués à vivre la vie de cette façon. Et ce mode de vie rapide est partout dans les médias : quand avez-vous vu pour la dernière fois une scène sensuelle dans un film ou la femme n’atteint pas l’orgasme au bout de 30 secondes ?

 

Alors, pourquoi essayer le slow sex?

 

Pour se connecter vraiment à l’autre

Le slow sex signifie et mène à être complètement dans le moment, et prendre le temps de se connecter avec votre partenaire. Ce peut être un excellent moyen de recréer ou de maintenir le lien dans une relation qui aurait besoin de plus d’intimité. Ce peut être un moyen fabuleux de casser la routine et de créer un moment spécial, hors du temps et de la vie quotidienne trépidante.

 

Apprendre ou réapprendre la pleine conscience

Comme nous l’avons déjà dit, l’un des principes du slow sex est de tout faire avec attention. C’est-à-dire que vous touchez le visage de mon partenaire, et c’est tout votre être, votre esprit compris, qui est concentré sur ce mouvement spécifique, la sensation spécifique du toucher. Vous regardez dans leurs yeux, et c’est tout ce que vous pensez en le faisant. C’est accepter le moment tel qu’il est, sans attentes ni jugements.

 

Ne pas penser à l’orgasme est un excellent moyen d’atteindre l’orgasme

Ah, le paradoxe de nous autres, humains. Être entièrement présent a l’instant pendant le sexe est la meilleure façon de se déconnecter des pensées et de l’activité du cerveau. Lorsque le processus de réflexion s’arrête (ou s’abaisse), vous vous donnez plus d’espace pour vous connecter à votre corps, et plus d’espace pour de belles expériences sensorielles.

De plus, le slow sex va certainement vous amener à toucher votre partenaire (ou vous-même) d’une manière différente, ce qui peut vous donner la bonne surprise de découvrir de nouvelles zones érogènes de votre corps !

 

 

Envie d’essayer le slow sex ?

Si vous avez oublié comment prendre les choses lentement, voici quelques conseils pour vous aider à démarrer.

Ré-apprenez à être dans le moment, prenez votre temps.

Plus vous vivez des expériences avec pleine conscience, plus le slow sex vous semblera facile. Vous pouvez commencer par prendre le temps de manger et apprécier la nourriture que vous mangez, ou vous pouvez pratiquer la méditation qui est un excellent moyen d’entraîner le cerveau à la patience et la tranquillité.

 

Créez le moment

Surtout si c’est la première fois que vous essayez le slow sex, créez le bon environnement pour l’expérience. Choisissez le bon endroit, le bon moment, allumez des bougies, faites couler un bain … créez un bel espace dans lequel vous serez heureux de rester pendant des heures !

 

Choisissez vos positions

Certaines positions s’adaptent plus au ralenti qu’aux autres. Ainsi, lors d’une séance de slow sexe, préférez les positions confortables pour vous.

 

Ne prenez pas les choses trop au sérieux

Le sexe est une belle partie de la vie. Donc, surtout quand vous essayez de nouvelles choses, ne vous prenez pas trop au sérieux ! Parlez-en à votre partenaire, et si l’un d’entre vous rit pendant une intense séance de regard, rien de grave ! Vous pouvez toujours essayer plus tard et au moins vous aurez bien rigolé !

 

Effet de mode ? Pas forcément ! Il a effectivement existé pendant des années à travers la pratique traditionnelle du Tantra. Il a de nombreux avantages pour le corps, l’esprit, la relation.

Et si vous décidez de vous mettre au slow sex, vous n’avez pas à en faire votre unique pratique sexuelle. La variété est le carburant de la passion, et il semble que les gens préfèrent principalement un mélange entre le sexe rapide et le slow sex au cours d’une même séance.

La seule chose importante est que les deux partenaires soient alignés sur le rythme, pour une danse á deux…

 

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Additional sources:

http://videos.doctissimo.fr/sexualite/couple/slow-sex.html

http://www.psychologies.com/Couple/Sexualite/Desir/Articles-et-Dossiers/Liberer-sa-sensualite/Le-slow-sex-jouir-en-conscience